5月4日 - スポーツクラブ ルネサンス 橋本

GW・祝日イベント週間 5月4日(月)みどりの日
Aスタジオ
Cスタジオ
10:00~11:00
骨盤調整ヨガ60
高崎 玲子
10:10~11:00
エアロLO50
川野 幸子
11:15~12:00
バレトン45
川野 幸子
11:15~12:00
ZUMBA45
高崎 玲子
ジム
プール
09:30
10:00
10:00~11:00
膝・腰 機能改善
水中運動スクール
新井 由香里
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
12:10~13:10
カラダメンテナンス60
~自重トレーニングVer~
高﨑 玲子
13:30~14:10
骨格リセットエクササイズ40
佐藤 直美
14:30~15:30
パワーヨガ60
佐藤 直美
16:00
15:50~16:50
女性限定 有料イベント
~女性のためのボディコンディショニング~
定
定
11:15~11:35
ARKEサーキット20
11:40~12:00
ファンクショナルトレーニング20
12:30~13:30
GROUP RIDE
齋藤 章宏
13:00~14:00
ゼロポジションスイミングスクール
(初級)
髙田 友紀子
13:50~14:50
Group Power60
吉岡 大&湯川 直樹
14:00~15:00
ビデオクリニック
15:15~16:30
ファイトドゥ75
吉岡 大&齋藤章宏
前島あずさ&馬渕翔平
11:15~12:05
ツールdeアクア50
新井 由香里
15:45~16:05
おなかシェイプ20
15:00~16:00
成人スイミングスクール
(中級)
高田 友紀子
16:10~16:30
ストレッチポール20
※別途ご案内をご覧ください
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
■骨盤調整ヨガ60
ヨガのポーズで骨盤から身体を整えます。歪み改善、心身ともにリラックスしたい方是非ご参加ください。
■カラダメンテナンス60~自重トレーニングver~
ご自身の体重を使い、トレーニングを行っていきます。ストレッチやほぐしも取り入れながらカラダを整えていきます!
運動初心者の方や身体をスッキリとさせたい方ご参加ください。
■Group Power60【定員制】
吉岡IRと湯川IRによるジョイントレッスンです。いつも以上に熱いGPを楽しみましょう♪
GPファンのみなさまご参加をお待ちしております!!
■ファイトドゥ75
4月29日ルネサンス北戸田から始まり5月6日ルネサンス相模大野までファイドゥが駆け抜けます!
吉岡IRと橋本クラブファイドゥIRの4名による特別GWイベントです!75分拡大バージョンで熱く盛り上がりましょう!!
■ツールdeアクア
ビート板やヌードルを使用していつもと一味違うアクアを楽しみます。
アクアに少し慣れてきた方、脂肪燃焼したい方にオススメです♪
■ビデオクリニック
ビデオで撮影をしながら、泳ぎのフォームの確認をしませんか?※別途ご案内をご確認くださいませ。
■有料イベント~女性のためのボディコンディショニング~【予約制】
骨盤の緩みをトレーニングで改善し、美しい姿勢、綺麗なお腹を目指しませんか?※別途ご案内をご確認くださいませ。
22:00
22:30
★青空ラン★
時間:11:00~12:00
担当:石島佳代子 定員:20名
いつもとは違った青空のもとで気持ち良く体を
動かしてみませんか?
※詳細は別途ご案内をご確認くださいませ。