KLICKA HÄR för studieprogrammet Uppsala

Höstprogram 2015
Uppsala
Höstens kurser Sid
Barn/Profylax
6
Biodling
3
Dans
8
Data/Foto
7
Ekonomi
6
Hantverk/Slöjd
4
Jägarskola
3
Keramik
5
Marknadsföring
6
Motorsåg/Röjsåg 3
Musik
2
Måleri 4
Navigation 3
Qi Gong
2
Samhälle
8
Släktforskning
6
Språk
7
Yoga
2
Anmäl dig på
www.sv.se/uppsala
ring 018 - 10
23 70
Lokal12,
om 1
ej tr.
annat
Kungsängsgatan 12, Uppsala
Avs:
Studieförbundet eller
Vuxenskolan,
Kungsängsgatan
753anges:
22 Uppsala
1
YOGA
QI GONG
Jichu Gong Föryngringsqigong
Fortsättningskurs för dem som redan har
lärt sig Jichu Gong.
Ons 14.30/6 ggr/18 tim/1200 kr inkl. kurshäfte
Ledare: Maria Thernström
Delfinkraftens Qi Gong
Helgkurs 10 - 11 oktober
Rörelsemeditation för kropp och själ. Ny
spännande grundkurs enligt Biyunmetoden,
grundad av Fan Xiulan, läkare i kinesisk
medicin. Enkla, långsamma rörelser
kombineras med avslappning och
koncentration. Speciellt för dig som vill minska
stress, få energi, förebygga sjukdomar och sätta
igång kroppens egen
självläkande förmåga.
Passar alla åldrar från 13
och uppåt.
Lör-Sön 9.30-16.30
(1 tim lunchpaus)
1400 kr
Medicinsk yoga med djupavspänning
Medicinsk yoga är en terapeutisk form av yoga.
Enkla tekniker som kan förbättra din fysiska
hälsa och balansera dig mentalt och
emotionellt. Yogan är mjuk men ändå kraftfull.
I kursen ingår yogarörelser, andningsövningar,
meditation med musik och yoga nidra
(djupavslappning).
Passar alla och övningarna kan göras sittande.
Tis 18.45/8 ggr/16 tim/1300 kr
Yoga och mindfulness för dig i
klimakteriet NYHET
Vi erbjuder tekniker och förhållningssätt som
på ett positivt och medvetet sätt stödjer den
förändring klimakteriet innebär vare sig vi väljer
hormonbehandling eller ej. I studiecirkelns form
kan vi ta vara på möjligheten att i samtal med
varandra dela erfarenhet, inspirera och stötta
varandra.
Ons 18.30/7 ggr/18 tim/1350 kr
Medicinsk yoga för ryggen
Kursen omfattar enkla tekniker och
rörelserna går främst ut på att arbeta och stärka
ryggmusklerna. I kursen ingår yogarörelser,
andningsövningar och meditation.
Passar alla och övningarna kan göras sittande.
Tors 18.45/8 ggr/16 tim/1300 kr
Medicinsk yoga och mindfulness
Medicinsk yoga är den yogaform som vunnit
mest uppmärksamhet de senaste åren då den
bland annat integreras i svensk sjukvård och
företagshälsovård.
Vi använder oss av mindfulness och medicinsk
yoga som friskvård, stressreduktion och sist
men inte minst för att höja livskänslan.
Tis 10.00/8 ggr/16 tim/1300 kr
Yoga Hathayoga
Yogarörelser, yogapositioner, andningsövningar
och avslappning. Vi börjar med mjuka, enkla
övningar för att stärka kroppen för att längre
fram i kursen övergå till mer krävande övningar
som t ex Solhälsningen - Surya namaskara.
Inga förkunskaper krävs.
Tis 17.00/8 ggr/16 tim/1300 kr
Yoga Mjuk - smärta
Mjuka enkla rörelser och du övar upp ditt
kropps- och andningsmedvetande och lär dig
djupavslappning. Anpassad för dig som har
problem med stress, utbrändhet, smärta,
fibromyalgi eller har sviter av cancersjukdom.
Tors 17.00/10 ggr/20 tim/1595 kr
Yoga Morgonyoga
Djupavslappning och andningsmedvetenhet.
Yogan är mjuk men ändå kraftfull och ger dig
styrka inför dagen.
Mån 07.30/10 ggr/16 tim/1300 kr
Tis 07.30/10 ggr/16 tim/1300 kr
Ledare: Elahe Sadeghzadeh
2
MUSIK
Medicinsk yoga och vakenvila
Vi praktiserar tre grundläggande program i
mediyoga och avslutar varje träff med vaken vila
och meditativ djupavspänning.
Tors 10.00/8 ggr/16 tim/1300 kr
Yoga och mindfulness
Varje tillfälle inleds med en rejäl djupavspänning följt av fysiska yogaövningar,
andningsträning och meditation.
Tis 17.00/8 ggr/20 tim/1400 kr
Lokal: Rundelsgränd 2A, Uppsala
Adventsyoga
Ge dig själv en stunds återhämtning veckorna
före jul. Stanna upp mitt i vardagen med
klassisk medicinsk yoga och ljusmeditation.
Tis 17.00/5 ggr/13 tim/900 kr
Ons 17.30/5 ggr/13 tim/900 kr
Lokal: Rundelsgränd 2A, Uppsala
Ledare: Lena Nilsson
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Sjung ut!
Kom med och sjung i en grupp som sjunger av
glädje och utan några krav på tidigare
erfarenhet av sång. Alla kan vara med.
Ons 18.30/10 ggr/20 tim/995 kr
Ledare: Magnus Fagerberg
Spelstuga i Järlåsa bygdegård
17/9, 15/10 och 19/11 kl.19.00
Ta med valfritt instrument och kom!
Mycket musik och lite motionsdans!
Alla är välkomna, även utan instrument.
Fri entré
Lokal: Järlåsa bygdegård
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
NATUR OCH FRILUFTSLIV
Förarintyg för fritidsbåt
Grundkurs för dig med fritidsbåt, både segeloch motorbåt. Du får lära dig grunderna i
traditionell- och GPS-navigering inomskärs,
väjningsregler, sjötrafikföreskrifter, sjömärken,
några knopar, lite om väder och vind och framför allt sjösäkerhet. De flesta försäkringsföretag
ger rabatt efter godkänd examination.
Tors 19.00/7 ggr/21 tim
1695 kr inkl. kursmaterial
Kostnad för examination tillkommer 450 kr
Ledare: Bo Liljeborn
Seglarintyg, 2 dagar/helg
Seglingskurser i samarbete mellan Jolle &
Skärgårds Seglarskola och Studieförbundet
Vuxenskolan enligt NFBs direktiv med segling
och teori i underbara Stockholms skärgård, med
eller utan övernattning enligt överenskommelse. Mat och fika ingår ej. Inga
förkunskaper krävs, krav; simkunnighet 200 m.
Avgift för prov, sigill och stämpel i NFBs intygsbok tillkommer med 300 kr (frivilligt).
Kursavgift: 3990 kr
Info och anmälan:
JOLLE & SKÄRGÅRD
[email protected] 0705-398063
Kustskeppare
För att gå utbildningen ska du ha godkänt
Förarintyg. Detta är en fortsättningskurs som
tidigare kallades skepparexamen.
Utbildningen innehåller följande moment:
Navigering, dag och mörker, i och utanför
farleder och utomskärs, sjösäkerhet, sjövägsregler, ljud- och ljussignaler, avdrift,
missvisning och deviation.
Praktik till sjöss vid ett tillfälle ingår.
Tors 19.00/9 ggr/27 tim
1850 kr inkl. kursmaterial
Kostnad för examination tillkommer 450 kr
Ledare: Bo Liljeborn
VHF-certifikat Helgkurs/kortkurs
För att få den bästa säkerheten till sjöss ska
man ha och lära sig använda VHF-radio. Man
måste ha certifikatet för att få använda
utrustningen. Längre ut från kusten tappar
mobilen ofta täckning men har man VHF-radio
når man kustradiostationer och kan då
kommunicera med Sjöräddningen,
Kustbevakningen, andra båtar i närheten och
ringa telefonsamtal. Under en helg eller två
kvällar lär du dig det du behöver veta för att ta
certifikat för VHF-radio.
Lör-sön 10.00-15.00 alt.
två Ons 18.30-22.00
Kostnad 995 kr och 450 kr för examinationen
Ledare: Bo Liljeborn
Biodling uppföljning
För dig som haft bin i några år eller är en mer
erfaren biodlare. Vi träffas på måndagskvällar
var tredje vecka med början 5.10 och diskuterar
biodling utifrån deltagarnas egna frågor och utbyter erfarenheter. Denna studiecirkel innebär
en möjlighet även för dig som har många års
erfarenhet att förnya dina kunskaper i biodling.
Mån 18.15/varje tredje vecka
6 ggr/18 tim/895 kr
Ledare: Jan Rosenfeld
Jägarexamen
Kursen förbereder dig för jägarexamen.
Innehåll; art- och naturkännedom, viltvård,
jaktmetoder, jaktvapen och vapenvett,
lagstiftning m m.
Tis 18.30/45 tim/2900 kr
Ons 18.30/45 tim/2900 kr
(litteratur ingår ej)
Kostnad för prov och skjutning tillkommer.
Ledare: Torsten Berglund/Bengt Berglund
SV i samarbete med
Växtkafé
Vi träffas onsdagar jämna veckor kl. 18.00 och
19.30. Samtalsämnet blir naturligtvis växter och
odling – krukväxter, växter på balkong eller i
din trädgård. Välkommen att dela med dig av
framgångar och glädjeämnen och diskutera
problem med likasinnade. Vid varje träff deltar
någon från Uppsala TrädgårdsSällskap.
Datum: 7/10 och 4/11
Lokal: Foajén, Studieförbundet Vuxenskolan
Kungsängsgatan 12, 1 tr Uppsala
Kaffe- och varuautomat finns i foajén.
Ingen föranmälan krävs
Samarr. med Uppsala TrädgårdsSällskap
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Motorsågskörkort Nivå A+B
Lär dig sköta och hantera motorsåg på ett
säkert och effektivt sätt för att klara av olika
situationer i skogen.
Teori och praktiska övningar inför uppkörning
till motorsågskörkort nivå A+B.
Ons 18.30/24 tim/3950 kr inkl. studiematerial
och hyra av skog.
Kostnad för examination tillkommer med cirka
2500 kr som betalas direkt till examinatorn.
Ledare: Nicklas Bergström
Röjsågskörkort Nivå RA+RB
Lär dig att hantera röjsågen rätt och säkert.
Tors 18.00/18 tim/2700 kr inkl. studiematerial
och hyra av skog.
Kostnad för examination tillkommer med cirka
2200 kr som betalas direkt till examinatorn.
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
3
SKAPARGLÄDJE
Akrylmålning
För nybörjare och fortsättare.
Lär dig måla med akrylfärger.
Fre 13.30/6 ggr/24 tim/1575 kr
Ledare: Erika Bengtsdotter
Akvarellmålning fortsättare
Måla akvarell! Du får experimentera och lära
dig planera en bild, kunskap om färglära,
teknik, teckning, komposition och lite färg- och
formanalys.
Mån 14.00/9 ggr/36 tim/2175 kr
Ledare: Åza Mårtensson
BILD
Akvarell Åza Mårtensson 2010
Oljemålning
Grunderna i oljemålning: materialkännedom,
färglära, komposition m m
I grupperna blandas nybörjare och
fortsättare.
Ons 9.30, 13.00 Tors 9.30, 13.00, Fre 9.30
/10 ggr/30 tim/1750 kr
Tis 18.15/10 ggr/30 tim/1750 kr
Tors 17.30/6 ggr/24 tim/1575 kr
Sön 10.00/vv/6 ggr/24 tim/1575 kr
Ledare: Erika Bengtsdotter
Tvåändsstickning
Tekniken innebär att du hela tiden har två
garnändar i höger hand som växelvis läggs om
stickan i vänster hand. Tekniken är gammal och
ger ett tätare resultat än ”vanlig” stickning. Du
lär dig grunderna i uppläggning och de typiska
strukturmönstren. Kursen vänder sig till
nybörjare och men också till dig som provat och
vill gå vidare med större utmaningar.
Mån 18.00/4 ggr/12 tim/775 kr/Start 28 sept
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Sticka sockor
Du introduceras i konsten att sticka sockor
både uppifrån och nerifrån och två på samma
gång samt olika sorters hälar. Du får grunder
i uppläggning och avmaskning, att sticka på
strumpstickor samt magic loop.
Mån 18.00/3 ggr/9 tim/595 kr/Start 9 nov
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Stickcafé på SV
Tag med ditt handarbete och
kom till en inspirerande
träffpunkt för alla som håller
på med ett handarbete.
Ons 17.00-20.00
udda veckor
Start 26 augusti
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Klädsömnad med mönsterförändring
Under kursen får du hjälp att anpassa ett
mönster efter dina mått och din figur samt att
sy ett plagg. Första kurstillfället ligger tonvikten
på mönserförändring.
Lör 10 oktober, lör 7 november och
sön 8 november kl. 9.00-16.00
27 tim/1375 kr
Lokal: Uppsala
Ledare: Laila Sjöstrand
Sticka dockor och figurer
Att sticka figurer med huvud, armar och ben är
inte alltid lätt. Under en helg får du inblick i hur
man går tillväga och hur man tolkar mönster på
engelska och svenska.
Lördag 7 november kl. 10.00-16.00/525 kr
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Sticka med flera färger och våga
klipp – jämna veckor
En kurs där du stickar runt med flera färger
som du klipper itu för att sedan göra kantavslutningar. Som provstickning kan du göra
muddar/ pulsvärmare eller en ”nalletröja”.
Ons 18.00/3 ggr/9 tim/595 kr/Start 30 sept.
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Kostnad för material tillkommer
Brodera mera - 4 tekniker 4 kvällar
Sashikobroderi - Skarvsöm - Flossabroderi Klumpsöm och märkning
Varje kväll introduceras du till en ny
broderiteknik.
Tors 18.00/4 ggr/12 tim/775 kr
Start 5 november
Ledare: Eva-Lotta Staffas
I samarbete med
Uppsala vävare
Terminskurser på olika nivåer.
Start v. 36/12 ggr/30 klocktimmar
Lövrosor
Av höstens vackraste löv lär du dig tekniken att
göra fantastiska rosor.
Lör 26 september kl. 13.00
Pris: 325 kr
Ledare Eva-Lotta Staffas
Yllebroderi 16-18 oktober
Välkommen till en kreativ helg där du lär dig
grunderna i yllebroderiets fria sömsätt. Du
arbetar efter lust och förmåga där garn, pärlor
och annan grannlåt ger inspiration.
Fre 18.00-20.00
Lör och sön 10.00-15.00
Avgift: 895 kr
Ledare: Eva-Lotta Staffas
Mattvävning-prova på-kurs
Lör-sön 5-6 september kl. 10.00-17.00
Föreläsning av Åsa Viksten Strömbom
Tis 6 okt kl. 18.30
Band och snoddar
Tis 18.30/4 ggr/Start 13 oktober
Handdukar-Temautställning
Lör 14 november kl. 11.00- 14.00
Lokal: Murargatan 25
Ledare: Ingegerd Andersson
För info och anmälan: uppsalavavare.se
Se hemsidan även för andra aktiviteter.
Japanska temaribollar
Under en kväll lär du dig tekniken att göra
traditionella japanska bollar.
Tors 3 december kl. 18.00-21.00 Avgift: 325 kr
Ledare Eva-Lotta Staffas
4
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
SKAPARGLÄDJE
I samarbete med
Slöjdhelg på landet 5-6 september
Möt hösten med en inspirerande slöjdhelg där du genom fritt skapande med
olika slöjdmaterial kan tälja, tova, sy och
brodera.
Ledare: Lina Holm
Lokal: Ramstalund
Snickeri för nybörjare NYHET
Vad vill du göra? En kväll före kursstart tar vi
tillsammans fram en skiss och vad som behövs i
material. Under kursen arbetar med
handledning från ditt objekt till färdig produkt.
Kl. 18.00-21.00/4 ggr/16 tim/1800 kr
Kurs 1: start tisdag 1 september
Kurs 2: start fredag 6 november
Lokal: Litslena möbelverkstad, Grillby
Ledare: Ulf Sandqvist
Möbeltapetsering - helgkurs
Du lär dig grunderna i att renovera och klä om
en stol från grunden. Du arbetar med en stol
du själv tar med och får lära dig att limma om
den, byta sadelgjord mm samt att klä om den i
nytt tyg.
Lör-sön 10.00-17.00
Avgift: 2000 kr inkl. lunch & kaffe
Kurs 1: 5-6 september
Kurs 2: 19-20 september
Kurs 3: 3-4 oktober
Kurs 4: 17-18 oktober
Lokal: Litslena möbelverkstad, Grillby
Ledare: Ulf Sandqvist
Möbeltapetsering – kvällskurs
Kl. 18.00-21.00/5 ggr/20 tim/1800 kr
Kurs 1: onsdagar/start 2 september
Kurs 2: måndagar/start 7 september
Kurs 3: torsdagar/start 1 oktober
Kurs 4: torsdagar/start 5 november
Lokal: Litslena möbelverkstad, Grillby
Ledare: Ulf Sandqvist
Tälja med kniv
grundkurs för damer och andra
intresserade.
Under kursen lär du dig hur man håller
i kniven på ett säkert sätt och hur man
enkla användbara föremål.
Lör-sön 31 okt-1 nov kl. 10.00-16.00
Ledare: Tore Qvarfordt
Lokal: Munkgatan 5, Uppsala
I samarbete med
Spinning av ull
26-27 september
Kursen vänder sig till dig som spunnit en
del på slända och spinnrock och som nu vill
fördjupa dig i handspinning av ull och hur
man anpassar garnet till olika användningsområden. Lena Köster är en av
landets främsta lärare på området med lång
erfarenhet som hantverkare och fårägare.
(Lör 9.30-16.00, sön 9.30-16.00)
Ledare: Lena Köster
Plats: SV, Kungsängsgatan 12, Uppsala
Avgift: 1750 kr
Kostnad/kurs: 750 kr (medlem)
resp. 950 kr (ej medlem)
Textilt
ryck N
YHET
Med hjä
lp av sch
abloner
kan du u
och scre
nd
enramar
enkla mö er en helg prova
att tryck
nster på
a
T-shirt, k
väskor e
uddfodra
tc.
l, tygMaterial som du själv välj
er och ta
till provtr
r med.
y
Lör-sön
19-20 se ck ingår i kursav
ptember
giften.
Avgift 97
k
l.
5k
9.00-16.0
0
Lokal: M r
unkgatan
5, Uppsa
Ledare:
Laila Sjö
la
strand
Keramik
Lera är ett härligt material att arbeta med och
som är lätt att forma. Du får prova olika
tekniker som att kavla, tumma, ringla och dreja.
Vi använder stengodslera och ett urval av
engober och glasyrer. Du arbetar individuellt
och kurserna passar nybörjare och mer erfarna.
I samarbete med
Kulturföreningen Fyrisgillet
Slöjdklubb för barn 7-14 år
Sön 9.30-12.00 Start 13 september
Lokal: Ringhem, G:la Uppsalag. 21, Uppsala
Anmälan och info:
Ingar Bruce 018-455536, 073-6517626,
[email protected]
www.slojdklubben.se
Kvällskurser
7 ggr/28 tim/1800 kr
I samarbete med
Danmarks hembygdsförening
Konst i Sävja
Konstkurs i akvarell och akryl.
Plats: Kamratgården i Bergsbrunna
Ons 13.00-16.00
Datum: 16/9, 23/9, 14/10, 11/11 och 18/11
Anmälan och info:
Ingar Bruce 073-6517626
[email protected]
Dagkurs
7 ggr/28 tim/1600 kr
Fällsömnad-Sy en fäll
23-25 oktober
Ta tillfället i akt att tillsammans med
Täpp Lars och hans gedigna erfarenheter
inom skinnhantverket, under ett veckoslut
lära dig konsten att sy en fäll.
Du lär dig grunderna i ”tänket” för att
arbeta i skinn och päls samt tillskärning,
sömnad och material. Under helgen
hinner du sy en liten fäll. Vill du sy en stor
fäll hinner du prova alla moment. Har du
skinn tar du med dem och vill du köpa
måste du meddela det vid anmälan.
(Fre 18.00-20.00, lör 9.00-17.00, sön 9.00-16.00)
Ledare: Täpp Lars Arnesson
Plats: SV, Kungsängsgatan 12, Uppsala
Avgift: 2495 kr
Mån 17.30
Start 28 september
Tis 18.00
Start 22 september
Ons 17.30
Start 16 september
Tis 10.00
Start 22 september
Ledare: Ulla Hård af Segerstad
Materialkostnad tillkommer.
Lokal: Munkgatan 5, Uppsala
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Tampade näverburkar
7-8 november
Du lär dig av mästerslöjdare Ramon
Persson hur man gör tampade burkar av
björknäver med äldre burkar som inspiration. Låsen, tamparna, kan varieras liksom
dekorer och ytbehandling. Lock och botten täljs av trä. Näver har används sedan
stenåldern för sina goda egenskaper. Det är
starkt, tåligt och formbart samt isolerar mot
kyla och värme.
Lör-sön 9.00-17.00
Ledare: Ramon Persson
Plats: Uppsala
Avgift: 1795 kr
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
5
BARN
EKONOMI
Profylax kvällskurs
”Jordemors Profylax”
Två kvällar kl. 17.30-20.30
samt studiebesök
Start: 2/10, 2/11, 23/11 och 7/12
1850 kr per par inkl. material
Ledare: Helena Eriksson, Anita Eklund och
Johanna Hedström
Ekonomikurs - Få koll på din ekonomi och tjäna mer!
NYHET
Ekonomikurs för småföretagare där vi bland annat går igenom hur
du gör en budget, tar betalt för din tid, bokför, förstår din
balans- och resultatrapport och tips på bra ekonomiska rutiner
varje månad.
Ons 18.30/6 ggr/18 tim/1650 kr
Ledare: Maja-Stina Skarstedt
Profylax helgkurs
”Jordemors Profylax”
Fre 15.00-18.00 och lör 10.00-13.00
Datum: 25-26/9 och 13-14/11
1950 kr per par inkl. material
Ledare: Helena Eriksson, Anita Eklund och
Johanna Hedström
Aktiekunskap - grundläggande för kvinnor
NYHET
Lär dig mer om aktier – i kursen ska du som kvinnlig nybörjare få
intresse och inspiration för ett långsiktigt aktiesparande.
Du lär dig bland annat vad aktier är och hur du köper och säljer.
Ons 18.30/6 ggr/18 tim/1650 kr
Ledare: Maja-Stina Skarstedt
Babymassage
Massage stimulerar och aktiverar det
parasympatiska nervsystemet, ökar
välbefinnandet och frisätter
“lugn-och-ro-hormoner”.
Ons 10.15-11.45/4 ggr/600 kr per familj
Start: 7/10 och 18/11
Ledare: Emilia Bergqvist
Marknadsför dig smart på webben
NYHET
Kurs i att marknadsföra sig framgångsrikt på webben.
Vi går bland annat igenom hur du får fler besökare till din webb,
hur du sätter upp en digital strategi och följer upp den i Google
Analytics och hur du får genomslag i sociala medier.
Mån 18.30/6 ggr/18 tim/1650 kr
Ledare: Maja-Stina Skarstedt och Ebba Arnborg
Vattengymnastik för gravida Skön träning i 32-gradigt vatten.
Tors 18.15-19.15/6 ggr/1350 kr
Start: 1/10 och 12/11
Lokal: Poolen vid Samariterhemmets sjukhus
Ledare: Karin Hellström, Emilia Bergqvist och
Erica Wikander
Maja-Stina Skarstedt och Ebba Arnborg är båda journalister,
webbredaktörer, kommunikatörer och företagare. Med en
bakgrund på småföretagartidningen Driva Eget har de stora
kunskaper om vad som krävs för att företag ska sticka ut och
synas på nätet.
Samtliga ledare hos BM Hjärtat är leg. barnmorskor
Lokal (om inget annat anges):
Barnmorskemottagningen Hjärtat
(Forumgallerian) i Uppsala
SLÄKTFORSKNING
Anmälan och mer info:
www.sv.se/uppsala eller www.bmhjartat.se
Gravidyoga med mindfulness
Att praktisera mindfulnessyoga kan vara ett sätt
att skapa tid för att förbereda sig mentalt,
känslomässigt och fysiskt för den stora
omställning det innebär att få barn.
Tekniken är användbar under graviditet,
förlossning och småbarnstid.
Tis 19.15/ 8 ggr/16 tim/1300 kr
Start 22/9 och 17/11
Tors 17.00/8 ggr/16 tim/1300 kr
Start 27/8 och 22/10
Lokal: Rundelsgränd 2 A
Ledare: Lena Nilsson
6
Du kan söka dina rötter så långt tillbaka som till 1600-talet. Hos oss får du lära dig hur man
går tillväga. Datorbaserad undervisning med SVAR och Arkiv Digital.
Nybörjare Uppsala Ons 13.00 eller 18.30/8 ggr/24 tim/1495 kr
Ledare: Maj-Lis Lundblad
Nybörjare Österbybruk Ons 18.30/8 ggr/24 tim/1495 kr
Ledare: Lena Söderström
Fortsättare Uppsala Ons 15.45/5 ggr/895 kr
Ledare: Maj-Lis Lundblad
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
SPRÅK
DATA/FOTO
Priser och villkor för kurser i språk
Omfattning 10 ggr/20 tim/1150 kr om ej annat anges. 12 ggr/24 tim/1295 kr
Hitta din rätta språknivå på vår hemsida www.sv.se/uppsala
För mer info angående språkkurser kontakta Rita Valdmaa Larsson
Telefon 018-10 23 75
Engelska,
Kurser 12 veckor
A1 Ons 11.45
A2 Tis 10.00, Tors 9.30
A2-B1 Ons 9.30, Tors 13.00 B2 Tis 17.30, 19.15, Ons 17.30, 19.15
Engelska på resan (A1-A2) NYHET
Ons 14.00-15.30, kaffe och tea ingår
8 ggr/16 tim/950 kr
Ledare: Arthur Edwards
Finska
Nybörjare Ons 18.00
A1 Tors 19.15
A2-B1 Tors 17.30
Ledare: Helena Bicer
Franska
Nybörjare Tors 19.00
A1 Tis 19.15
A2 Tis 17.30
B1-B2 Tor 17.30
Ledare: Margareta Norman Viklund
Skrivkurs
Nivå från A2
Svenska som andraspråk
Utveckla ditt skrivande i svenska!
Vi utgår från de olika behov som
finns i gruppen. Språkriktighet,
pratar om meningsbyggnad,
ordföljd och idomatiska uttryck.
Mån 17.30/10 ggr/20 tim/1150 kr
Ledare: Katalin Földesi
Grekiska (nygrekiska)
Nybörjare Tors 18.00
A1 Tis 19.30
A1-A2 Tis 18.00
B1 Tors 15.45
Ledare: Theodoros Antoniadis
Latin NYHET
Nybörjare Mån 18.30
Ledare: Lorenzo Valle
Spanska
Nybörjare-A1 Tors 17.30
A2 Tors 19.15
Ledare: Raquel Fernández Villanueva
Ryska
Nybörjare Ons 17.30
A1-A2 Ons 19.00
Ledare: Elena Duarte
Tyska
Nybörjare-A1 Mån 19.00
Ungerska
Nybörjare Mån 19.00
Ledare: Katalin Földesi
Data fortsättningskurs
Påbyggnadskurs. Du som redan använt datorn
lite kan börja på denna kurs.
Ur innehållet: e-post, Internet, ord- och
bildbehandling, enklare kalkyler m m.
Mån 9.30/5 ggr/15 tim/1250 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Data Excel grund
Grundkurs i världens mest använda
kalkylprogram. Du lär dig hur man skriver
formler, hur man bygger upp en bra
kalkylarbetsbok m m.
Tors 18.30/5 ggr/15 tim/1250 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Data Hemsida/Website
Grundkurs för dig som vill göra hemsidor med
relativt enkla metoder. I kursen ingår
grunderna i HTML, men hemsidan skapas
sedan med ett vanligt hemsidesprogram. Alla
steg från start till färdig hemsida behandlas.
Tors 18.30/6 ggr/18 tim/1595 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Data Digital bildhantering –
Photoshop
Grundkurs i digital bildhantering. Du lär dig
hur du överför bilder från kameran till datorn
och sedan förbättrar bilderna i Photoshop
Elements. Du får råd hur du åtgärdar felexponering, färgstick, tar bort röda ögon, lär
dig bildbeskärning, lägger text, organisering av
bilderna på din dator, backup m m.
Mån 18.30/4 ggr/12 tim/1095 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Grekiska (nygrekiska) för gymnasieelever
Grekiska, moderna språk
B2-C1 Lör 11.00
Ledare: Theodoros Antoniadis
Italienska
Nybörjare Tors 19.00 (SL)
A1 Ons 17.30 (AC)
A1-A2 Tors 17.30(SL)
A2- B1 Mån 17.30 (AP)
B1-B2 Mån 19.15(AP)
Ledare: Serena Liretti(SL), Anna Priori (AP)
Antonietta Cannizzaro(AC)
Data från början
Kurs för dig som helt saknar datorvana.
Grundkurs om datorn, operativsystem,
olika program och Internet. Lär dig använda
tangentbord, mus, skriva och redigera texter,
göra utskrifter m.m.
Mån 9.30/5 ggr/15 tim/1250 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Individuell undervisning i språk
Du väljer själv antal timmar, tempo och vilken
inriktning du vill ha. En mycket effektiv metod
när man snabbt vill lära sig ett främmande
språk.
(Min.1 tim = 60 min) 550 kr/tim
Digitalfotografering
Lär dig utnyttja din kamera fullt ut. Du får lära
dig knapparnas funktion, praktiska kamerainställningar, fotografering och tips för bra
bilder.
Mån 18.30/4 ggr/12 tim/1095 kr
Ledare: Anders Åkerholm
Läsplatta Android Grundkurs NYHET
Kontakta oss för närmare upplysningar
Tel. 018-10 23 75
Studiecirklar för
personer med afasi
Språklig stimulans
I cirklarna får du träna att tala, läsa och skriva
utifrån dina förutsättningar.
Vi samtalar om intressanta ämnen och har
roligt tillsammans.
För mer info kontakta Elisabeth Liby
018-10 23 76 e-post [email protected]
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Lär dig läsplattans alla funktioner och finesser.
Har du egen läsplatta så kan du ta med den
annars finns plattor att låna eller köpa på
kursen.
5 ggr/15 tim/950 kr
Ledare: Mats Elmeskog
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala
7
SAMHÄLLE
DANS
Happy Feet Linedancers
Årstagårdens aula. Start v. 36
www.happyfeetlinedancers.se
Våld - att arbeta med våld
Kursen vänder sig till yrkesverksamma inom området relationsvåld
och till personer som möter utövare av våld, vittnen och utsatta,
engagerade i frivilligorganisationer, andra intresserade och alla
som varit personligen berörda av våldet.
Nybörjare Tor 18.00-19.30
Improver Tis 18.00-19.30
Novice Tor 19.30-21.00
Kursledare: Hans Åberg, leg psykolog,
leg psykoterapeut och specialist i klinisk psykologi
Intermediate 1 Tis 19.30-21.30
Intermediate 2 Mån 19.00-20.30
Stenhagens Bildnings och kulturcentrum
Tis 18.00/5 ggr/15 tim/950 kr (inkl. litteratur)
God man och Förvaltare
Uppsala God man och förvaltarförening anordnar i samarbete med
Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län kurser för dig som vill bli God man
och Förvaltare. För mer information se www.gmfuppsala.se
SHSD Linedancers
Årstagårdens aula. Start v. 36
www.shsd.nu
Danskväll
Mån 18.30-20.30
High Intermediate
Ons 18.30-21.00
Friends in line
Stenhagens Bildningsoch Kulturcentrum. Start v. 37
Anmälan: www.friendsinline.se
Projekt “Första stegen ut”
Studiecirklar i datorkunskap, konversation på svenska, körkortsteori på olika
språk och den populära” Hälsokultur för invandrarkvinnor”, en cirkel där kvinnor får hjälp med att förstå den svenska kulturen och det svenska samhället.
Kontakta Zahra Daii
Telefon 018-10 23 78 eller 018-10 23 70 E-post [email protected]
Fortsättare Ons 18.00-19.30
Easy Intermediate Ons 19.30-21.00
Intermediate Mån 19.00-20.30
FÖRENINGAR
Din förening kan få stöd att utvecklas vidare med hjälp av SV Uppsala län.
Vi har väl beprövade processmetoder för ideella föreningar och studiematerial
kring det mesta som rör föreningsarbete. Genom samverkan med SV bjuds ni
också in till kostnadsfria kunskapskvällar för inspiration och bildning.
SV Uppsala län har idag samverkan med över 100 föreningar, stora som små.
Vill du veta mer om dessa föreningar eller delta i deras studiecirklar hittar du
information på vår hemsida.
Charlotte Folin
[email protected] eller 018-10 23 73
Nybörjare Mån 17.30-19.00
Björklinge Dans &
Motionsgäng
Skuttunge Bygdegård. Start 6/9
Anmälan: www.bdmg.se
(helst paranmälan)
Nybörjare Sön 16.30-18.00
Fortsättare Sön 18.00-19.30
Kulturföreningen Fyrisgillet
Dans för alla åldrar, gillesdans,
gammeldans, bygdedans och folkdans.
Info och anmälan: www.fyrisgillet.se
Läs mer om våra anmälningsvillkor på www.sv.se/om-sv/svs-anmalningsvillkor
Så anmäler du dig
Du anmäler dig enklast på vår hemsida www.sv.se/uppsala.
Det går även bra att ringa 018-10 23 70 eller mejla in din anmälan på [email protected]
För anmälan och information:
www.sv.se/uppsala
E-post: [email protected]
Telefon: 018 - 10 23 70
Lokal, besöks- och postdress:
Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län
Kungsängsgatan 12, 1tr.
753 22 Uppsala
Omslagsfoto: Bo Liljeborn
8
Anmäl dig på www.sv.se/uppsala eller ring 018 - 10 23 70
Konferenslokal
Du kan hyra konferenslokal med plats
för upp till 100 personer med bästa
läge i centrala Uppsala.
Kontakta Silvia Kleinau
018-10 23 60
[email protected]
Lokala kontor:
Östhammar 0173 - 218 55
Enköping 0171 - 310 52
Med reservation för eventuella tryckfel.
Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala