Lomma - Netpublicator

Kampen
mot sockret
Diabetes, viktökning och
skam. Sockerberoendet
var svårt att komma ut ur
för Heléne Nord. Läs om
hennes historia på sidan 6
Nummer • vecka 3
onsdag 2015-01-14 2015
Sport
Lobas
talanger
historiska
Lobas juniorer vann Lundaspelen. Nu drömmer Jesper
Wennerholm om spel i USA.
Sidan 13
3
Lomma
Årets
första
dans
Sweedz spelar på
Dansrotundan i Lomma.
Sidan 7
...böcker med brittisk
humor. Kolla in veckans
boktips. Sidan 12
”Jag gillar stora
utmaningar”
Bjärredsbon Anders Tiensuu brinner för att utveckla saker. Nu startar han flera nya projekt i HK Ankaret. Sidan 4
God fortsättning till alla
gamla som nya kunder.
100 kr
i prova på
-rabatt!
Gäller
t.o.m. 31/1
2015
Ord. pris för en
behandling: 495:-
Andning, rörelse och fokus passar alla!
Medicinsk yoga - mot migrän, högt blodtryck m.m.
start 26 jan. och 3 febr.
Kundalini yoga - kurser
start 26, 28 jan. och 3 febr.
Hormonyoga workshop
8 mars 13.30 - 16.00
Hormonyoga kurs
start 23 mars, 7 veckor
Dip.Med.Fotterapeut
0705-08 32 57
Poppelgatan 21, Lomma
www.medvindyoga.se
0705-105068
Migränyoga workshop
6 mars 18-21
[email protected]
HälsansRum i Alnarp och
Lomma Kiropraktorklinik
FOTO: PETER SJÖBERG
Porträttet
2
14-20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED
Telefon redaktion: 072-546 32 28 Telefon annons: 072-219 66 12 Mejl redaktion: [email protected]
Mejl annons: [email protected] Facebook: facebook.com/hallalommabjarred Instagram: @hallalommabjarred
Tidningschef/Ansvarig utgivare: Kersti Forsberg Tryck: Bold/Sydsvenskan AB, Malmö Upplaga: 9 300
För ej beställt material ansvaras ej. Allt material i tidningen lagras digitalt, publiceras och tillhandahålls i digitala medier
liksom i arkivdatabaser. Den som sänder in material anses medge sådan digital lagring och publicering. Missnöjd med en
artikel? Den som känner sig orättvist behandlad/uthängd i en tidning kan kontakta Allmänhetens Pressombudsman, PO.
Kersti
Forsberg
tidningschef
Isabella
Hildingsson
säljare
Peter
Sjöberg
reporter
Katarina
Ekstrand
redigerare
Martin
Rapp
redigerare
Eva
Engvall
redigerare
hallå
Peter Sjöberg
[email protected]
Tack för
träningshumorn
Äntligen är 2015 här. Många tar chansen att rivstarta
året med ett hälsosammare liv och ett nytt träningsprogram. Och delar gärna med sig av sina nya liv på
sociala medier. Utmaningar som ”100 träningspass
före midsommar” och ”spring till Rom före påsk”
duggar tätt.
Tack. Utan er hade jag kanske inte blivit peppad
att träna.
Och utan er hade jag inte fått läsa underbar antitränings-humor med utmaningar som ”hundra fikor
före midsommar”, ”somna i soffan 200 gånger innan
pingst” eller ”snooza 5 000 gånger innan våffeldagen”. Emma Knyckare ägnade ett helt program i P3
åt hur man står emot träningshetsen. Kryddat med
tips om varför man inte ska
träna – det kan faktiskt vara
livsfarligt – och vilka träningstyper som irriterar oss
mest.
Träning
Ibland är det skönt att
Spontanträning. Gå,
höra
att alla andra inte är
spring och hoppa omperfekta.
kring så länge det är
roligt.
I samma anda landade årets
julklapp hemma hos oss.
Boken ”Orka torka” är ett
svar på den perfekta bilden
av ett hem som vi matas
med från inrednings- och
Träning
livsstilsmagasin. I boken
Orealistiska krav och
finns bilder från svenska
onödiga mål gör ingen
hem, som de ser ut på riklycklig.
tigt. Köksöar är fulla med
prylar, julpyntet hänger
kvar till midsommar och
groddar växer i toaborstar.
Ibland är det skönt att höra att alla andra inte är
perfekta.
Själv startade jag året med att träna precis lika
mycket (lite) som vanligt. Jag äter samma mat och
klädhögar och leksaker ligger spridda här hemma på
ungefär samma platser som förra året.
Men det är kanske inte lika intressant att läsa om...
BILDEN
Han vann tävling med sin galna bild
Lommabon Jack Andersson vann tidningen Gymgrossistens tävling ”Madpushup” med sin bild från Furet. Priset var kosttillskott för 5 000 kronor. Stången har Jack Andersson satt upp ihop med sin bror Jamie och den är fri för alla att träna på.
På vintern tränar Jack som driver krogen Gasolin mest på Träningsverket.
FOTO: JAMIE ANDERSSON
frågan
Vad har du för mål med träningen i år?
Katarina Arén, Habo Ljung:
– Att må bra och hålla mig stark och
frisk. Jag har sprungit och kört styrketräning hemma och nu funderar jag på
att börja träna på Friskis & Svettis.
Bertil Strömberg, Bjärred:
– Det är att gå ner i vikt och få bättre
kondition. Jag kör motionscykel och
styrketränar i 8–10 maskiner som är
lämpliga för mig. Det blir mellan tre
och fem gånger i veckan.
Louise Korse, Lomma:
– Att må bra först och främst. Jag
gymmar mest eftersom det passar
mig bäst att få styra tiden själv.
Text och foto: PETER SJÖBERG
VIKINGAVÄGEN 1, BJÄRRED
ÖPPET ALLA DAGAR 8–21 • Delikatessen 8–19
Telefon: 046-29 31 60, kött/deli 046-29 28 80
7
/hg
Delikatessen:
90
26
90
POTATISSALLAD
Hemlagad
79:-/kg
/hg
Delikatessen:
GRILLAD ROSTBIFF
Scan,Sverige.Butiksgrillad
269:-/kg
29
90
/kg
FLÄSKFÄRS
storpack
Ica, Sverige, Ca 1,6 kg
29,90/kg
00
7
/st
PASTA
90
21
00
6
Ica, 500g
14:-/kg
/st
PIZZAKIT
/st
Pop! Bakery. 400-600 g,
Original, Spicy,Surdeg
36,50-54,75
BACON
Ica, 140 g, Skivat & Tärnat
42,86/kg
Max 2 köp/hushåll
00
5
/st
KROSSADE
TOMATER
Ica, 390-500 g,
Krossade, Passerade, Chili, Basilika,
Vitlök, Finkrossade
10-12,82/kg
Max 2 köp/hushåll
00
2 för
00
15
MOZZARELLA
Ica Basic,125g,
60:-/kg
5
/st
CREME FRAICHE
Ica, 200 ml, Fetthalt 15-34%,
Gäller ej Smaksatt
25:-/l
Max 2 köp/hushåll
Priserna gäller 12–18/1 2015. Reservation för slutförsäljning och ev. feltryck.
BESÖK VÅR HEMSIDA WWW.ICA.SE/BJARRED
4
14–20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED PORTRÄTTET
MIN BILD
”Drömresan går
till Nya Zeeland”
FOTO: PETER SJÖBERG
Resor är viktigt för mig och min familj. Fotot är ifrån Island 2011
och är taget några månader efter att vi flyttat till Bjärred.
Vi läser gärna om resmålen ihop med barnen och de är med
och planerar aktiviteter och utflykter på resmålet. Vi vill gärna
vara aktiva på våra resor, så skidresor eller som här på bilden
rida, är något vi prioriterar. Drömresan går till Nya Zeeland.
Energiknippet som
utvecklar Ankaret
Anders Tiensuu har stora planer för HK Ankaret. Handbollsklubben får
snart en ungdomsakademi och en löparsektion. Möt energiknippet från
Kiruna som sprudlar av idéer.
– Jag har alltid jobbat med utveckling. Och den möjligheten har jag här.
Det blir en intensiv vår för Bjärredsbon Anders Tiensuu. Han har redan
startat flera nya projekt som verksamhetsutvecklare i Ankaret. Bland
annat en ny akademi för klubbens
ungdomar.
– Klubben har en stor utmaning att
hålla kvar 15–18-åringarna. De går
ofta till Lugi eller H43, säger Anders
Tiensuu.
Akademin ska fungera som en entreprenörsskola där ungdomarna
skapar sina egna sommarjobb.
Han har också skickat in en anmälan om en ny sektion i Ankaret, en
löparklubb. Planen är att genomföra
ett motionslopp, Bjärredsloppet, den
6 juni. I samband med loppet vill
Anders Tiensuu skapa ett event som
Ankarets akademi står för.
– Exakt vad det blir får ungdomar-
Checklistan
Namn: Anders Tiensuu.
Ålder: 45.
Bor: Bjärred sedan 2011.
Uppvuxen: Kiruna.
Familj: Frun Catarina,
barnen Viking, 11, och
Wilda, 9.
Gör: Driver egna konsultbolaget Tomanti.
Jobbar med försäljning,
marknadsföring och
ledarskap.
Aktuell: Verksamhetsutvecklare i HK Ankaret.
Har själv spelat på elitnivå i Alingsås.
na bestämma. Men vi vill ge dem en
plattform att utgå ifrån.
Anders Tiensuu växte upp i Kiruna
och engagerade sig tidigt i idrotten.
Han var med i Kiruna handbollsklubb och jobbade som idrottslärare
direkt efter gymnasiet.
– Jag har fått med mig mycket idéer därifrån. Det är en kreativ miljö. Se
bara på ishotellet. De har skapat en
internationell turistmagnet bara av is.
Han har fortfarande många vänner
och stor släkt kvar i Kiruna. Mormor
och morfar fick 20 barn.
– Jag vill åka upp i sommar. Barnen
har inte varit där på länge och hela
staden håller på att flyttas. Det blir
spännande för dem att se.
Hur hamnade du i Skåne?
– Jag fick jobb i Malmö som platschef på Anticimex. Min fru jobbade
redan då ett par dagar i veckan i Köpenhamn så beslutet att flytta ner
från Huddinge var inte svårt. Och vi
trivs som fisken i vattnet.
I samband med en omorganisation
på Anticimex insåg Anders Tiensuu
att han inte kunde fortsätta driva de
projekt han ville. Han startade i stället det egna konsultbolaget Tomanti
ett halvår senare. Han har nu uppdrag för HK Ankaret på halvtid. Resten av tiden går till ett uppdrag för
företaget Netwic, en bemanningstjänst som stora företag använder.
På fritiden tränar Anders Tiensuu
gärna och spelar mycket golf.
– Och jag älskar mat och vin. Jag
lagar mycket av maten hemma och
”Jag tror att jag vill
jobba utomlands
i några år. Dels för min
personliga utveckling,
dels för barnens skull.”
gör gärna stora middagar och bjuder
hem folk.
En annan passion är resor med familjen. De har varit på långa resor till
Australien, Sydafrika och Thailand.
– Nu är tanken att ta Sydamerika
eller Nordamerika nästa gång. Annars är Nya Zeeland lite av ett drömresmål.
Kanske blir det aktuellt att flytta
utomlands också. Anders Tiensuu
har bott tio år i Alingsås, tio år i Huddinge och nu 3,5 år i Bjärred.
– Min fru jobbar internationellt
och kan nästan jobba var som helst
i världen. Jag tror att jag vill jobba utomlands i några år. Dels för min personliga utveckling, dels för barnens
skull.
– Varje gång jag flyttat har det varit
ett steg bättre. Och nu kan jag inte
flytta längre söderut...
PETER SJÖBERG
[email protected]
@tidningenhalla
5
14-20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED INSTASTAN
När stormen Egon
kom på besök
Visa din bild av Lomma och Bjärred i Hallå. Följ @hallalomma
och @hallabjarred på Instagram och låt oss följa dig. Tagga
sedan din bild #hallalomma eller #hallabjarred. Veckans bästa bild väljs ut av redaktionen och belönas med två trisslotter.
Det blåser upp.
Monstervåg på ingång.
Lomma fyr.
FOTO: @MONNASS
FOTO: @GUDRUNAMELIE
FOTO: @OLAGC
VECKANS BÄSTA
På väg mot stormens öga
Trots att det rådde full storm, med orkanstyrka i byarna, kämpade både fiskmåsar och
trutar mot de starka vindarna. @joqedavidsson är fotografen bakom stormskildringen.
Lugnet före Egon.
FOTO: @LOMMAHAMN
”Mitt hem är min borg.”
FOTO: @ACKISKAMERA
Välkomna till salongen som har mode &
nytänkande som specialitet...
SALOONENS
ÖPPETTIDER:
Måndag - fredag 9 - 18
Lördag 10- 13
Kvällsöppet tisdagar & torsdagar till 21
(Obs! Kvällsöppet gäller endast förbokningar)
Strandvägen 127 A
234 31 Lomma
Tel 040 - 41 22 66
www.saloon.nu
Vi utför även
nagelbyggnad!
Dammen i centrum.
FOTO: @FONSMARK_LOMMA
S
A
L
O
N
G
L
J
U
N
G
För ett år sedan var
romeo trebarnspappa. nu är han
bara storebror.
När Romeos mamma övergav familjen tvingades 7-årige Romeo att axla
hennes roll. varje dag såg han till att syskonen fick mat och att huset
blev städat. I dag har Romeo och hans syskon fått en ny mamma och
tillsammans bor de i SOS Barnbyar Brasilien. Romeo får äntligen vara
barn på riktigt.
Som fadder ger du de mest utsatta barnen ett hem, en familj och en
framtid. Inte ett enda barn ska behöva vara ensamt, bli fadder i dag
på sos-barnbyar.se
Nu
börjar
vi med
Beställ
julens
bröd
och semlorna!
kakor i god tid
så ni säkert
får det
Semla 26:ni vill haMini
på18:julbordet!
Välkomna!
Välkommen
och fika hos oss!
Kråkbärsgatan 17, Lomma
Tel 040-41 12 11
Desideriavägen 18 i Borgeby
046-29 10 70
6
2015-01-14 2015
TEMA SOCKERBEROENDE
Numera undviker Heléne Nord de flesta situationerna
där det erbjuds socker. Det frestar helt enkelt för
mycket.
”Fick jag inte drogen
blev jag rastlös”
Diabetes, viktökning och skam.
Sockerberoendet tog över Heléne Nords
liv. Men nu är hon äntligen en ”nykter
sockerknarkare”.
Text och foto: CAROLINE WICKMARK
2012 hade Heléne Nord
bråda dagar. Hon drev tre
olika företag och flög mellan
Stockholm och övriga Europa för att hålla föreläsningar.
Till sist rann bägaren över.
– På något sätt blev jag
oerhört stressad över situationen och som tröst för att
orka började jag äta. På hotellen var det ofta buffé och
jag drogs allt mer till det
onyttiga.
49 år gammal blev Heléne
Nord plötsligt mer eller
mindre besatt av sötsaker.
– Jag ville äta hela tiden
och blev tröttare och trötta-
re. Fick jag inte drogen blev
jag rastlös och eftersom jag
kände sådan skam inför min
sambo åt jag på nätterna.
Jag åt choklad i bilen och
gömde pappret så ingen
skulle se hur jag hade vräkt
i mig.
Vikten ökade, liksom ångesten.
– Jag ville inte visa mig.
Jag var överviktig och
skämdes över att det hade
blivit så här. Jag tyckte själv
att jag var tramsig som inte
bara kunde sluta äta.
Till sist fick Heléne diabetes. I samma veva började
hon diskutera sitt ätande
med en vän som arbetade på
ett behandlingshem.
– Hon sa ”Heléne, du har
ju exakt samma beroendesymptom som våra narkomaner och alkoholister på
hemmet.” Det var oerhört
svårt att acceptera.
Och det var svårt att få hjälp
från sjukvården men en läkare kom fram till att hennes problem kunde klassas
som en ätstörning. Heléne
erbjöds hjälp på en ätstörningsklinik. Men det som
först gladde henne slutade
i förskräckelse. I sexton
veckor satt hon sida vid sida
med anorektiker som skulle
lära sig äta.
– Och där åt man enligt
tallriksmodellen vilket triggade mitt sockerberoende
ännu mer. Det kunde vara
pommes till middag och en
kaka till kaffet, så jag gick
upp ännu mer i vikt.
När programmet avslutades hade Heléne totalt gått
upp 30 kilo. Då började hennes vän behandlingsassistenten att guida henne
i samma behandling som
narkomanerna får.
– Och då är det första att ta
bort drogen, säger Heléne
som fick stålsätta sig rejält
för att bannlysa kolhydrater,
alkohol och socker ur dieten.
Efter 2-3 veckor kände hon
hur suget långsamt började
avta. Dessförinnan hade hon
också startat en blogg och
började kalla sig för sockerknarkare.
– Att blogga blev som en
slags terapi, för det här var
liksom en helt annan person
än jag själv. Från att jobba
som konsult i Europa till att
befinna sig i ett totalt förfall.
Första blogginlägget fick
hon över hundra kommentarer på.
– Och då kände jag för första gången en gemenskap,
jag hade känt mig väldigt
ensam med denna skam, säger Heléne och försöker tårögt förklara vad skammen
beror på.
– Jamen, folk tänker ju
”du kan väl bara sluta äta eller är du helt dum i huvudet.” Och det finns ingen
sjukdom som heter sockerberoende, inte i Sverige i alla
fall.
Men genom att använda
sig av metoder som finns inom andra beroenden började Heléne rasa i vikt.
– Dieten är egentligen bara 10 procent av behandlingen. 40 procent är att få kunskap och då har jag utgått
från vad man vet om andra
beroenden som spel- och
sexberoende – för det är
i hjärnan beroendet sitter.
I dag får hon plats i kläderna igen. Men det är fortfarande en kamp att låta bli
sockret och hon undviker
frestelser. Julen firades utan
sötsaker.
– Så det blir ett väldigt annorlunda liv. Varje dag måste jag ta ett nytt beslut, att
i dag ska jag hålla mig fri
från min drog, säger Heléne,
som tror att lika många som
tampas med anorexi dras
med sockerberoende.
Helst vill hon att sockerberoende ska klassas som en
sjukdom i Sverige. Tills dess
hoppas hon kunna hjälpa
andra med sin historia.
– Det kan räcka att man
har en person man kan identifiera sig med. Och kan jag
hjälpa någon att slippa det
här helvetet så känns det
värdefullt.
7
14-20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED VARDAGSMYSTERIET
”Christina” har länge funderat på hur blinda
personer upplever drömmar. Så det tar vi reda
på i veckans mysterium.
sätt kan relatera till ”bildmaterial” och
därmed ”sätta
ihop en bild”.
I stället består
hans drömmar av mycket dialog, och
han tror också
att han kan
minnas betydligt längre Jonas Pettersson
dialoger än de på de synskadades
flesta av hans förening i sydöstra
seende vän- Skåne.
ner. Dessutom ingår ju
alla andra sinnen i drömmandet,
som lukt- och smaksinnet.
För övrigt konstaterar Jonas att
han kan drömma riktigt konstiga
saker som inte alls stämmer överens med verkligheten. Med andra
ord, precis som alla vi andra.
Text: CAROLINE WICKMARK
Hejsan!
En fråga som jag har är, vad ser en
person som är blind från födseln
när han eller hon drömmer?
Är det, det som de tror eller uppfattar hur saker och ting ser ut, eller? Har försökt få svar men ingen
har kunnat svara. Med vänlig hälsning Christina
Hej Christina!
Sedan före jul har ett antal mysterier trillat in i mejlboxen och ditt blir
det första som vi löser 2015. För att
få svar på din fråga ringde jag till
Jonas Pettersson som är medlem
i de synskadades förening i sydöstra Skåne. Han är blind sedan
födseln och gav sin version av hur
han upplever sina drömmar. (Han
berättade också att han känner
flera andra som varit synskadade
från födseln och upplever drömmar på samma sätt, men för den
sakens skull går det ju inte att säga
att alla barndomsblinda drömmer
likadant).
Så här sa han:
– Tänk efter lite. Hur ska man
kunna drömma om något som man
inte vet om? Många människor
tror att synskadade ser något i
drömmar, men man kan inte se något i drömmar som man inte kan se
i livet. Man kan bara drömma om
det som redan finns i hjärnan.
Det låter rätt logiskt, eller hur?
Jonas menar alltså att han heller
inte skapar några egna bilder i huvudet, eftersom han inte på något
PS. Flera läsare hörde av sig efter
förra mysteriet där vi diskuterade
när det heter blad och när det heter
Vad undrar du?
Har du ett
vardagsmysterium
du vill ha svar på?
Mejla till [email protected]
tidningenhalla.se
ILLUSTRATION: URSULA
Vad ser en blind person
när hen drömmer?
löv. En del är säkra på att det heter
löv efter att det har trillat av trädet
och blad när det fortfarande sitter
kvar. Men så enkelt är det inte.
Man kan fortfarande säga att löv,
trots att de sitter kvar på trädet/
grenarna och om det handlar om
växter, oftast kallas för blad, trots
att bladet är vissnat och trillat av
växten. Man är helt enkelt tvungen
att lära sig skillnaden från fall till
fall. DS.
NÖJE
Dans till Sweedz
på Rotundan
i Lomma
På lördag kommer trion Sweedz till
Dansrotundan i Lomma. Då finns chans
för nyfikna att testa polka, hambo eller
någon annan gammeldans.
Text: PETER SJÖBERG
– Det är bara att dyka upp.
Man får betala inträde på
110 kronor men behöver inte
vara medlem första gången,
säger Åke Björkman, ordförande i Gammaldansföreningen Öresund.
Detta är föreningens första lördagsdans för året. På
programmet finns en dans
i månaden.
– Nästa månad blir det en
extra gång. Då kommer KalKagges. Det är kanske den
bästa gammaldansorkestern, då vallfärdar folk hit,
säger Åke Björkman.
Hur många brukar komma på danserna?
– Det brukar vara runt 120
personer som dyker upp.
Vilka är Sweedz?
– Det är en duktig gammeldansorkester. De har
spelat hos oss de senaste
fem åren.
Nästa vecka startar föreningen också vårens kurser
för medlemmarna. På måndagar är det fortsättningskurs och på onsdagar nybörjarkurs. Även detta är på
Dansrotundan.
Fotnot: Det kostar 100 kronor
att bli medlem. I det ingår även
inträde till andra föreningars
evenemang.
KALENDARIET
Glada änkan.
15
FOTO: FOLKETS HUS OCH PARKER
TORSDAG
Konstnärspars verk
ställs ut
Spana fåglar på söndag.
FOTO: INGEMAR D KRISTIANSEN/SYDSVENSKAN
17
LÖRDAG
Glada änkan
på biblioteket
När: Pågår till och med 2 februari.
Var: Lomma bibliotek.
Verk av konstnärsparet Inga och Elvin
Larsson ställs ut. De levde och verkade
i Lomma under ett halvt sekel.
När: Klockan 19.
Var: Bibliografen, Lomma bibliotek.
Susan Stroman står för regin när Glada
änkan visas live från Metropolitan i New
York. Utsålt i Lomma.
15
17 Sweedz till
dansrotundan
TORSDAG
Ny träning
för seniorer
När: Klockan 09.30.
Var: Tappers väg 20, Habo Ljung.
Chans för äldre och föräldralediga att
förmiddagsträna utomhus. Mette Bjeld
leder. Även måndagar.
17
LÖRDAG
Ankaret jagar
nya poäng
När: Klockan 15:30.
Var: Borgebyhallen.
HK Ankaret möter Flottans IF i handbollens division 2.
LÖRDAG
När: Klockan 19.30-24.00.
Var: Lomma dansrotunda.
Trion i Sweedz spelar musik att dansa
till på dansrotundan.
Konstutställning. TAVLA: INGA LARSSON
18
Testa yoga gratis
på ABF
18
Viktig match
för Bjärreds IBK
SÖNDAG
När: Klockan 11.
Var: ABF, Kaptensgatan 4, Lomma.
Gratis workshop i yoga. Bekanta dig
med Hatha-yoga.
SÖNDAG
När: Klockan 18.
Var: Bjärehovshallen.
Bjärreds IBK:s herrlag möter Palmstaden i division 2.
18Fågelvandring
förbi Vikhög
SÖNDAG
När: 09.30.
Var: Salviken.
Naturskyddsföreningen ordnar Fågelutflykt ihop med Kävlingekretsen. Går att
åka buss från Lomma och Bjärred.
Tipsa oss!
Vill du tipsa Hallå om vad som är på
gång i Lomma/Bjärred?
Mejla: [email protected]
8
14–20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED DAGBOKEN
Fredag 5.00 Börjar morgonen med lite kaffe
Företagardagboken är ett regelbundet
inslag i Hallå Lomma/Bjärred. I dag Åsa
Anderberg på Eko-Skafferiet.
Måndag 9.00 Trettondagsafton. Hos
oss som vanligt en
arbetsdag. Leveranser som alltid oavsett om
det är vardag eller helgdag.
Tisdag 15.00 Sista
vilodagen innan
oxelveckorna börjar. Oxelveckorna
är enligt nyare tradition tiden efter trettondagen fram
till fettisdagen. Sätter ut julgranen, Lions kommer och
hämtar den på söndag till
sin årliga julgransinsamling. En bra tradition, känns
bra att man kan bidra lite
till dem som har det sämre
här i världen.
Onsdag 6.00 Läste
veckans Hallå,
nämnd i artikeln
rörande Gröna
Hörnet i Lomma, skall bli
intressant och se vad detta
kan leda till. Nya kontakter
är alltid bra. Det är jättekul
att det startat nya små verksamheter i Lomma. Skall bli
intressant att se om samma
sak kommer att hända
i Bjärred när centrum är
ombyggt.
Onsdag 14.00 Var
hos min äppelodlare i närheten
och fyllde på förrådet av svenska närproducerade äpplen. Kollade in
ett klipp på Youtube om hur
mycket vax det är på konventionella äpplen, då
främst importerade. Varför
använder man då vax? Jo,
för att äpplena skall hålla
längre och se glansiga ut.
Torsdag 8.00 I dag
börjar skolorna,
det är ganska
skönt när vardagen kommer in i sin vanliga
lunk igen, det har varit ganska rörigt med arbetsdagar
och ledigt om vartannat, inte för att det har blivit så
mycket ledigt då vi har haft
öppet mycket under jul och
nyår.
Torsdag 14.00
Skickar ut nyhetsbrev till våra kunder och berättar
lite om vad som händer hos
Eko-skafferiet just nu, allt
från att vi nu öppnar kl 7.00
på lördagar och då även er-
LOMMA/BJÄRRED VECKAN SOM GICK
Lommabor nöjda i enkät
Lommaborna ger ett gott
betyg åt sin kommun i medborgarenkäten 2014, som
genomförts av Statistiska
centralbyrån på kommunens beställning.
Enkäten genomfördes under tiden 22 september till
den 10 november, och skickades ut till ett urval av 1 200
personer i åldrarna 18 till 84
år. Svar inkom från 59 procent.
Resultaten redovisas som
betygsindex, där under 40
är underkänt. Gränsen för
nöjd går vid 55 och betyg
över 75 tolkas som mycket
nöjd.
Lommaborna ger sin
kommun som en plats att
leva och bo på betygsindex
77, alltså mycket nöjda. Genomsnitt för samtliga 129
kommuner i undersökningen var 61.
Förbättringspotential av
betyget ser Lommaborna
i faktorerna fritidsmöjligheter och bostäder.
De kommunala verksamheterna fick betygsindex 66
av Lommaborna. Här var
riksgenomsnittet 55. Lommaborna är minst nöjda
med verksamheterna miljöarbete, gator och vägar, renhållning och sophämtning
samt äldrevården.
När det gäller inflytandet
i Lomma kommun hamnade
betyget på 55, en bra bit över
enkätens genomsnitt på 41.
När det gäller hur nöjda
medborgarna är med Lomma som ort att leva och bo i
var årets resultat på 77 tre
poäng bättre än 2013, då betyget blev 74.
SYDSVENSKAN
bjuder frukostfallor, till info
om våra frukt- och grönsakslådor.
Fredag 5.00 Börjar
morgonen med lite
kaffe och arbete
vid dator innan det
är dags att köra igång med
allt som måste göras inför
butikens öppnade kl 14.
Fredag 11.00 Det
är kul att blodapelsinerna har börjat
komma, i dag fick
vi in sorten Moro. Blodapelsiner odlas främst på Sicilien. Det finns många olika
sorter; gyllene korset, moro,
tarocco och sanguinello.
Läste häromdagen att i en
butik, någonstans i Sverige,
säljs blodapelsin under
namnet röd apelsin, bara
för att namnet blodapelsin
låter otrevlig. Ibland blir
man bara så förvånad.
Knarrande mast störde nattsömnen
Dag och natt knarrade masten. Till sist fick de boende
intill hamnen nog.
Båten det
gäller ligger förtöjd vid kajen
längs Höjeågatan, på mark
som kommunen arrenderar
ut till Lommabuktens seglarklubb.
När den tidigare låg lite
längre västerut orsakade
mastknarret irritation hos
medlemmar i den närliggande bostadsföreningen.
Det nu klagande paret beskriver sina problem som ir-
ritation, sömnsvårigheter,
huvudvärk och morgontrötthet. På kommunens digitala klagomur, LUKAS,
skriver de:
”Tonen är mycket hög
och har en väldigt obehaglig
frekvens som gör att vi blir
lättirriterade. Detta har börjat påverka vår förmåga att
prestera som vanligt på våra
arbeten”.
Paret säger sig vid flera tillfällen ha varit i kontakt med
Lommabuktens seglarklubb
för att få tyst på knarrandet.
De uppger också att flera
grannar vänt sig till seglarklubben för att få hjälp, men
inte tagits på allvar.
Lomma kommuns gatuchef Mattias Persson säger:
– Jag har informerat seglarklubben som har lovat att
göra vad de kan för att lösa
problemet. Båtägaren är deras bord, kommunen arrenderar bara ut marken.
SYDSVENSKAN
Bjärredselever i Vi i femman
I november skrev 73 864
femteklassare uttagningsprovet till Vi i femman. Och
5 C från Bjärehovskolan tog
sig vidare.
På tisdag möter de klass 5
C från Djupadalsskolan
i Limhamn. Duellen sänds
i radio, P4 Malmöhus.
Gäller v3 • 12/1–18/1
www.malmborgs.se
Malmö: Caroli, Erikslust, Mobilia, Limhamn. Lund: Clemenstorget, Tuna
5990
10k
/kg
/kg
FRUKTMARKNAD
FLÄSKYTTERFILÉ
Ursprung Sverige. Ca 700 g. Mörad.
ICA. Päron Conferece, Holland, Belgien.
Äpple Jonagold, Belgien. Clementiner, Marocko.
Det lönar sig
!
Bra priser på
vardagsvaror
.
25k
/st
TORSK-, HOKIFILÉ
Findus. 400 g. Fryst.
Jfr pris 62:50/kg.
Max 2 köp/hushåll.
10k
4990
Skogaholm. 775 g. Skivad.
Jfr pris 12:90/kg.
Max 2 köp/hushåll.
Arla. Ca 1,2 kg.
/st
SKOGAHOLMSLIMPA
Kanonrabatt på blöjor! Använd kupongen på sid 15.
/kg
FAMILJEFAVORITER
10
14–20 januari 2015
NÖJE BOKTIPSET
Brittisk humor och svärta
Här är några av veckans födelsedagsfirare i Lomma kommun:
Veckans boktips kommer från Frida Lindqvist,
bibliotekarie på Kävlinge bibliotek. Veckans
tema är brittisk humor.
”
Caitlin Moran skriver humoristiskt
och ganska sorgligt om att växa upp
i England på 90-talet och att verkligen
VERKLIGEN vilja jobba med att skriva om
musik. Om att tro att man måste vara på ett
visst sätt för att få vara med. Om ångest
och att känna ansvar över sin familj. Moran skriver så roligt
och dråpligt om pinsamheter att jag skrattar högt. Typiskt
brittisk humor, at it’s best! Men också förfärligt svart om
familjens fattigdom och tragiska misslyckade, musikern till
pappa och mammans förlossningsdepression.
VI
av David Nicholls
”
15 januari
Ann-Helén Jakobsson,
Lomma, 53, Louise Weibull,
Lomma, 38, Peter Arvidsson, Bjärred, 49.
JULIET, NAKED
av Nick Hornby
KONSTEN ATT
SKAPA EN TJEJ
av Caitlin Moran
David Nicholls lyckas
skriva en otroligt
medryckande och filmisk
roman med både finurliga
och roliga formuleringar
och sorgliga och gripande
skeenden. Den lilla familjen
Petersen har planerat en
bildningsresa genom det
kulturella Europa för den
sjuttonårige sonen innan
han flyttar hemifrån. Strax
innan avfärd meddelar frun
att hon förmodligen vill separera. Resan ska ändå genomföras. Vi får återblickar
”
Brittisk humor gör sig synnerligen
väl i romanform. Nick Hornby brukar ju skriva humoristiskt om antingen
fotboll eller musik. Här är det musikalisk
fanatism som står i centrum. Den torre
Duncan bor i en långsam brittisk kuststad
med sin fru, och brinner mest av allt i livet
för den amerikanske singer-/ songwritern Tucker Crowe. Vi får följa båda männen och Duncans
fru Annie. Deras liv vävs oväntat samman. Det hela framställs på ett underhållande och mycket brittiskt sätt.
till deras tidigare liv och får
undan för undan en djupare
förståelse för varför de hamnat i den situation de är i.
Resan, som ju inte blir den
där drömmen de önskat sig,
ger faktiskt ändå ett rejält
ressug! Och boken kan man
inte sluta läsa!
WWW.HEIMANCO.SE/FRISKVARD
KOM I FORM OCH
MÅ BRA 2015!
Basal Kroppskännedom
Personlig Träning
Boot Camp
Meditation
Massage
WebShop
TIPS:
GE BORT ETT
PRESENTKORT!
”Underbart har det varit! Tycker att alla som uppskattar att
hitta en bit av sitt bästa jag ska komma till Anna”
FÖR KROPP & SJÄL
WWW.HEIMANCO.SE/FRISKVARD
Anna Heiman Leg Sjukgymnast
Grattis
16 januari
Maja Morris, Bjärred, 35,
Sofia Svensson, Bjärred, 20,
Anne Härstedt, Lomma, 49.
17 januari
Annica Hansson, Lomma,
35, Anna Iveberg, Bjärred,
48, Uno Olsson, Bjärred, 26.
18 januari
Anders Johnsson, Bjärred,
54, Gustaf Torpel, Lomma,
23, Rebecka Danilo, Lomma, 20.
19 januari
Gladys Fuentes Landaverde, Lomma, 53, Patrik
Hermansson, Bjärred, 46,
Antoaneta Gulliksson, Bjärred, 41.
20 januari
Malin Hahlin, Bjärred, 21,
Benny Nilsson, Lomma, 56,
Emil Nilsson, Lomma, 26.
21 januari
Petra Nilsson, Lomma, 52,
Tony Lindin, Lomma, 56,
Carl-Johan Haraldson,
Bjärred, 35, Stefan Larsson,
Bjärred, 31
Hallå!
...gratulerar födelsedagsfirare
varje vecka och vi vill gärna
intervjua dig som fyller år.
Mejla [email protected]
om du är intresserad. Vi
hämtar informationen från
birthday.se
11
14–20 januari 2015
NÖJE SPEL
Niklas Sintorn och Henrik Häägg recenserar nya data- och mobilspel.
Captain Toad: Treasure Tracker
Genre: Pussel
Format: Wii U
Åldersgräns:
Tre år.
Utvecklare:
Nintendo
Betyg:
Har man spelat alldeles för många hetsiga spel
som Call of Duty eller Mario Kart så är det här
spelet perfekt för att få ner pulsen. Fram tills
nu har Toad varit en bikaraktär, och Captain
Toad var även en spelbar biroll i Super Mario 3D
World från förra vintern. Detta blev ett så pass
populärt inslag att man valde att släppa ett eget
spel med Captain Toad i huvudrollen.
I en kubliknande pusselvärld, där man med
olika vinklar och pekfunktioner ska finna skatter
och guldmynt för att avancera, finner man riktigt
balanserade och underhållande utmaningar.
Variationen bland banorna kunde ha varit lite
större, men det vägs upp av en riktigt rolig spelmekanik och en lagom stor portion nivåer. HH
Stair
The Lady
Genre: Skräck
Format:
Windows
Åldersgräns:
Ingen.
Utvecklare:
MPR art
hallucinations.
Betyg:
Enmansprojektet The Lady uppehåller sig
i det intressanta gränslandet mellan spel och
konst. I denna surrealistiska upplevelse ska
spelaren navigera genom en kvinnas undermedvetna och tampas med depression och
ångest.
Tät atmosfär och en ruggig ljudbild får nackhåret att resa sig, men avsaknaden av såväl
ett djupare narrativ som engagerande spelmekanik sänker upplevelsen av detta på
papperet intressanta projekt. NS
Genre:
Plattform
Format: IOS
Åldersgräns:
Fyra år.
Utvecklare:
Alec Thomson
Betyg:
I våra mobila enheter råder det ingen brist på
ändlösa spel som sätter fingerfärdigheten och
kvicktänktheten på prov, och trots överetableringen blir de bara fler och fler.
Stair är ett av de mer stilrena och välgjorda
exemplen och det gäller att flytta plattformar
så att den lilla figuren kan ta sig högre upp.
Trots avsaknaden av någon slags morot eller
belöning har spelet en hög ”bara en gång till”faktor. NS
Spela även: Crossy Road.
Spela hellre: The Binding of Isaac.
Spela även: Tomb Raider från 2013.
2 400 … klassiska spel, nästan, från MS-dos-eran på 80-
och 90-talet har sajten Internet archive samlat ihop.
Allihop finns att ladda ner eller spela i webbläsaren
på archive.org/details/softwarelibrary_msdos
Speedruns mot cancer
Säljstopp för Elder Scrolls Online
Över en miljon dollar samlade välgörenhetsevenemanget
Awesome Games Done Quick ihop förra veckan. Spelare turades om att sända när de så snabbt som möjligt klarade av olika
spel, så kallade speedruns, till förmån för cancerforskning.
Butiken EB games i Australien har slutat sälja Elder Scrolls
Online, skriver Kotaku. Det späder på ryktet att spelet
kommer att bli gratis att spela, mindre än ett år efter att det
släpptes.
,,
,,Oroa dig inte.
Oroa dig inte.
,,
Jag går bara ut när det är lugnt.,,
Jag går bara ut när det är lugnt.
Har du hört det förut? Då skulle vi vilja ha din
hjälp.
någon
ungefär
Har duNästa
hört gång
det förut?
Dåsäger
skulle
vi viljaså,
hakan
din
du
berätta
att
det
är
som
farligast
när
det
är
fi
nt
hjälp. Nästa gång någon säger ungefär så, kan
väder.
Allaatt
kan
problem
till sjöss
du berätta
detfåär
som farligast
näroch
detdå
är blir
fint
det
snabbt
vått,
kallt
och
väldigt
ensamt
där
väder. Alla kan få problem till sjöss och då blir
ute.
Ändå fivått,
nns kallt
det båtägare
somensamt
inte ärdär
med
det snabbt
och väldigt
iute.
Sjöräddningssällskapet
och
som
kanske
inte
Ändå finns det båtägare
inte är med
i Sjöräddningssällskapet och som kanske inte
Dina pengar kommer fram! Vi har 90-konto och kontrolleras av Svensk Insamlingskontroll.
Dina pengar kommer fram! Vi har 90-konto och kontrolleras av Svensk Insamlingskontroll.
ens vet att vår förebyggande utryckning ingår
iens
medlemskapet.
Den innebärutryckning
att vi kommer
vet att vår förebyggande
ingår
och
hjälper
till
när
det
behövs,
långt
innan
det
i medlemskapet. Den innebär att vi kommer
blir
faratillför
livet.
och akut
hjälper
när
det behövs, långt innan det
Vi
är
en
ideell
organisation
med en enda
blir akut fara för livet.
viktig
uppgift
– attorganisation
rädda liv till sjöss.
vare
Vi är
en ideell
med Tack
en enda
2viktig
000 välutbildade
frivilliga
sjöräddare
kan
vi
uppgift – att rädda liv till sjöss. Tack vare
2 000 välutbildade frivilliga sjöräddare kan vi
ha jour dygnet runt längs hela svenska kusten
och
de stora
Menhela
för svenska
att kunna
fortha jour
dygnetsjöarna.
runt längs
kusten
sätta
behöver
vi
ditt
stöd.
Ge
ett
bidrag
eller
bli
och de stora sjöarna. Men för att kunna fortmedlem
på sjoraddning.se.
sätta behöver
vi ditt stöd. Ge ett bidrag eller bli
Eller
ring
077-579
00 90 och prata med oss.
medlem på sjoraddning.se.
Eller ring 077-579 00 90 och prata med oss.
Frivilliga sjöräddare sedan 1907.
Frivilliga sjöräddare sedan 1907.
12
14–20 januari 2015
SPORT VIMMEL
BORGEBYHALLEN
Rolle Nilsson, Bjärred: ”När jag debuterade i svenska landslaget 1985 och när jag
åkte med Lugi till Kuba 1984. Det var en fantastisk resa.” Patrik Åswärd, Kävlinge: ”Jag
debuterade i svenska landslaget 1989 när vi spelade i Polen, men det bästa minnet är
från en stor turnering på Island som vi vann, då var alla våra bästa spelare med.”
Hallå åkte till Borgebyhallen för att kolla in handbollsmatchen mellan Ankaret och Eslöv och tog tillfället i akt att fråga:
Vilket är ditt bästa handbollsminne?
Text och foto: EMIL LANGVAD
Petra Dahlberg, Eslöv: ”När dotterns lag, flickor 99 i Eslöv IK,
vann Lundaspelen 2013.”
Ulrika Carlberg, Eslöv: ”När jag spelade i flickallsvenskan med
Eslövs IK i slutet på 80-talet. Jag tror vi blev fyra det året som jag
var med. Det är ett fantastiskt minne att ha spelat så bra mot alla
dessa bra lag.”
Isac Streijffert, Bjärred: ”Lundaspelen är alltid jättekul, speciellt
förra året, då gick det jättebra för mitt lag.”
Victor Hedin, Bjärred: ”När jag avgjorde en match mot H43 här
i Bjärredshallen, jag gjorde mål precis i slutet.”
Nikola Obradovic, Bjärred: ”En gång när vi spelade i Rydsbergshallen så gjorde jag sju mål, vi vann den matchen ganska stort.”
Amanda Drott, Bjärred: ”Summercamp här i Bjärred var jätteskoj, vi åkte på cykelturer till olika beachhandbollsplaner och
hade ett stort vattenkrig.”
Beatrice Svensson-Röme: ”När vi blev tvåa i Lundaspelen förra
året. Vi förlorade mot ett jättebra danskt lag i finalen, men det
gjorde inte så mycket.”
Serina Skretting, Bjärred: ”Dagens vinst med Ankarets flickor
01-lag toppar nog listan. Skönt att börja serien efter juluppehållet
med en vinst.”
Peter Ekdahl, Lomma: ”Jag är också ledare för Ankarets flickor
01 och när vi gick till semifinal i Lundaspelen var fantastisk. De
spelade jättebra.”
Viggo Thisted, Bjärred: ”När vi mötte Höör. I slutsekunderna så
fick jag bollen och avgjorde matchen med ett mål.”
Tontai Barameechauy, Bjärred: ”Förra året när vi var i semifinal
mot Sävehof och vann på straffar. Alla i hallen bara skrek rakt ut.”
Carl Larsen, Bjärred: ”Partille Cup i somras var jättekul, vi mötte
massor av lag från olika ställen i världen.”
Kjell-Åke Nilsson, Bjärred: ”Hmm, jag har så många. Som åskådare var landslaget under Bengan Johansson fantastiskt att se,
de kom ju etta eller tvåa i allt. Här i Bjärred är det ett fint minne
när vi startade Ankaret år 2000 och att ha fått se hur föreningen
utvecklats. Det har varit fantastiskt.”
13
14-20januari 2015
SPORT
Historisk seger för Lobas
Lobas talanger skrällde och vann hela
Lundaspelen förra veckan.
– Det är riktigt stort för oss. Många av
oss har spelat ihop i tio år och vi har en
fantastisk gemenskap, säger Jesper
Wennerholm.
Text: PETER SJÖBERG
Lobas hade inte vunnit Lundaspelen på pojksidan sedan
1975. Så glädjen gick inte att
ta miste på när de vann äldsta pojkklassen efter 35–23
mot norska Sandvika.
– Det var fantastiskt. När
vi vunnit semifinalen var
bara det fantastiskt. Sen spelade vi riktigt bra i finalen,
säger Jesper Wennerholm.
Många av spelarna i laget
har spelat ihop i tio år. Gemenskapen och stoltheten
över laget var ett av segerrecepten.
– Vi håller alltid ihop. Om
någon behöver hjälp så hjälper vi varandra. Det behöver inte handla om basket, säger Jesper Wennerholm.
Extra starkt var att nästan
alla spelarna var ett år yngre
(födda 1996) än många av
motståndarna. Nästa upp-
gift för den talangfulla årgången blir att kvala till SMslutspel mot Eos och Fryshuset.
Och sen väntar troligen
ett kval för Lobas herrlag till
division 1.
– De vågar satsa på oss och
det är skitbra. Det är viktigt
för att få oss unga att stanna
i klubben.
Vad har du för drömmar
med basketen?
– Jag vill spela i högre ligor och vill gärna utomlands
till Europa eller USA. Jag
tränar hur mycket som helst
för att nå så långt det går.
I vår åker Jesper Wennerholm till University of St
Francis utanför Chicago.
Han ska bekanta sig med
skolan och kanske spelar
och pluggar han där i höst.
18-årige Jesper Wennerholm med bollen i finalen mot norska Sandvika. Till hösten kan det bli basket i USA för hans del. FOTO: MOA
DAHLIN/SYDSVENSKAN
Lobas herrlag...
...möter Eos Lund på söndag. Matchen börjar
1300 i Pilängshallen.
Lobas damlag...möter långväga BG Luleå i
superettan. Den matchen börjar 15.30 i Pilängshallen.
Lagfarter: Lomma
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Pilgatan 38, Lomma
Datum: 2014-11-03
Pris: 0
Säljare: Tore Elvir Rosengren
Köpare: Tore Rosengrens
dödsbo
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Flädie Olof Pers Väg
12, Bjärred
Datum: 2014-11-28
Pris: 3075000
Säljare: Fanny Elsa-Britt Sonander, Nils Peter Oskar Herbe
Köpare: Boel Ingrid Birgitta
Sandberg, Erik Olof Sandberg
Typ: Småhusenhet, tomtmark
till helårsbostad
Adress: Björkhagavägen 2,
Bjärred
Datum: 2014-12-04
Pris: 1995000
Säljare: Lena Adrienne AnnCharlott Wendner, Jan Anders
Wendner
Köpare: Ulla Agneta Johans-
son, Lars Gunnar Ronny Larsson
Typ: Industrienhet, tomtmark
Adress: Koppargatan 20,
Lomma
Datum: 2014-11-28
Pris: 2003000
Säljare: COMEXA AB
Köpare: Diskservice Syd AB
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Talltitevägen 27, Bjärred
Datum: 2014-07-09
Pris: 0
Säljare: Kristina Maria Desiré
Enhus
Köpare: Kristina Enhus dödsbo
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Talltitevägen 27, Bjärred
Datum: 2014-11-14
Pris: 3400000
Säljare: Kristina Enhus dödsbo
Köpare: Hans Folke Lindberg,
Caroline Lindberg
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Violgatan 3, Lomma
Datum: 2014-11-28
Pris: 0
Säljare: Louise Brita Joanna
Norén, Christian Andreas Norén
Köpare: Christian Andreas
Norén
Typ: Småhusenhet, helårsbostad
Adress: Järavallsvägen 55,
Bjärred
Datum: 2014-12-02
Pris: 3550000
Säljare: Monica Vikingsson,
Bernt Ivar Lennart Vikingsson
Köpare: Anna Emma Maria
Borglin, Hans Niclas Borglin
14
14–20 januari 2015
LOMMA/BJÄRRED
Kalcium i mer än mjölk
FRÅGA EMILIA OM KOST
Jag vill undvika mjölkprodukter, men är rädd att få
i mig för lite kalcium. Vad
kan jag äta i stället och kan
du ge förslag på hur mycket
jag behöver äta under en
dag?
Catrin
Den vanligaste källan må
vara mjölkprodukter, men
det finns fler livsmedel som
innehåller kalcium. Den rekommenderade mängden
är 5 deciliter mjölk, fil eller
yoghurt per dag. Andra källor kan vara havre – eller
sojadrycker som är berikade
med kalcium. Du finner
även kalcium i fisk, bönor,
linser, gröna bladgrönsaker,
nötter och frön.
Jag har tagit fram två exempel på matsammansättningar som var och en innehåller det rekommenderade
dagsintaget av kalcium, cirka 800 mg. En med och
en utan mejeriprodukter:
4 Med mejeriprodukter: Ett
glas (200 g) lättmjölk, ett
glas (200g) naturell yoghurt, tre skivor ost (45 g)
och 50 gram keso (4%).
4 Utan mejeriprodukter:
100 gram broccoli, 20 gram
sötmandel, ett ägg, två skivor Wasa knäckebröd och
100 gram spenat.
Hej Emilia! Jag är en tjej som
gärna vill äta hälsosamt och
gillar att röra på mig. Vad anser du om mitt kostupplägg?
Jag är lite rädd för att jag
äter för ensidigt. Till frukost
äter jag havregrynsgröt, keso till mellanmål, lax eller
kyckling till lunch och proteinshake till middag. Pasta,
ris och potatis är tillbehör till
lunchen.
Hannah Dahlqvist
Hej Hannah.
Du är verkligen inte ensam
Täck vitlöken med en
låda och fiberduk
om att äta ensidigt i vardagen. Det värdefullaste och
enligt mig det viktigaste rådet du kan få kring ditt kostintag är variation. Jag tycker
det är en bra bas att utgå
ifrån, men där du behöver
komplettera med grönsaker,
bär och frukt.
För att få i sig alla näringsämnen som kroppen kräver
behöver du äta en mer varierad kost. Ett förslag är att de
dagar du är fysisk aktiv tar
du din proteinshake som ett
mellanmål och att du alltid
försöker få in två lagade
måltider per dag. Keson kan
även bytas ut mot berikad
havredryck.
FRÅGA HANNA OM TRÄDGÅRD
Har du en fråga om kost?
Mejla den till:
[email protected]
Jag har en sån där färgglad
bladväxt som man brukar
Emilia Polster är utbildad dietist och PT. Hon driver företaget EmiliaP,
som kostvägledare, personlig tränare och föreläsare. Du hittar mer
om Emilia på hemsidan: www.emiliap.se.
Det bara regnar och regnar…
Hur motarbetar jag fukten
så att min vitlök inte ruttnar?
Larsson
En regnig vinter är nog en
av vitlökens största fiender.
Prova med att täcka med
fiberduk, granris eller halm
så att risken för röta minimeras. Jag har själv provat
med en låda täckt med fiberduk och en låda utan och
det var en väsentlig skillnad
när våren kom. Har du dessutom tung jord typ lera kan
du försöka att gräva en liten
ränna vid sidan om vitlöken
för avrinning så att vattnet
inte blir stående i trädgårdslandet.
kalla för nälla. Den har skjutit i höjden och är lite risig
nertill så det är egentligen
bara en massa pinnar med
blad högst upp. Kan jag rädda den på något sätt, eller är
det bara att kasta och hitta
en ny? Fick den av mormor
och skulle bli glad om jag
kunde rädda den. Men hur
gör jag i så fall?
”mormors flicka”
Nälla är helt riktigt ett av
de namn som denna växt
har (i Skåne i alla fall) men
i butiken brukar den heta
palettblad. Man kan använda den som krukväxt men
också som utplanteringsväxt i sommar- och höstrabatterna. När den blir sådär ranglig och gles nertill
är det dags att ta fram saxen.
Klipp av grenarna så långt
ner så att det blir en naturlig grening på växten, cirka
10 centimeter från huvudstammen. Ta några stycken
i taget om du känner att det
blir för brutalt och klipp
nästa omgång när det börjar
skjuta blad från första klippet. Klipp nån gren då och
då så behåller du det täta
och buskiga som gör denna
växt så vacker. Tänk på att
ta vara på de friska topparna
som du klippt av, sätt dem
i ett glas vatten och inom
kort har du sticklingar med
rötter och nya plantor.
Har du en trädgårdsfråga
till Hanna? Mejla den till:
[email protected]
Hanna Kuoppala driver handelsträdgård. Hon är kallskänka, sömmerska
och numera florist, utbildad hos Strandh’s Blomsterskola i Oxie. Hanna
definierar sig själv som trädgårdsnörd i allmänhet och ekologisk köksträdgårdsnörd i synnerhet.
Kycklinggryta med italienska smaker ”Katter avskyr att bli fasthållna”
4 portioner
45 minuter
FRÅGA ÅSA OM HUSDJUR
Det här behövs
500 gram kycklingfilé
1 st gul lök
2 klyftor vitlök
5 dl grönsaksbuljong
200 gr soltorkade tomater
200 gr kronärtskocka (på burk)
150 gram skogschampinjon
Gör så här
1
Skär kycklingen och löken
i småbitar och stek tills
kycklingen är genomstekt.
2
Skär soltorkad tomat
och kronärtskockan
i mindre bitar, stek tillsammans
med kycklingen och löken
i tre minuter.
10–15 st svarta kärnfria oliver
3 dl créme fraiche
1 msk timjan
1 tsk oregano
1/2 kruka färsk basilika
Salt och peppar
Matolja
4
5
Grovhacka svamp och
oliver som läggs i grytan.
Låt sedan grytan puttra
under lock i 10 minuter
för att smakerna ska komma
fram, salta och peppra efter
eget tycke.
6
Servera gärna med ris.
3
Tillsätt kryddorna samt buljongen och låt koka
upp i 3–4 minuter.
Tillsätt créme fraiche och
rör runt tills det löst upp sig
till en sås och låt puttra
i tio min.
Tim Karlsson är kock på Gröna Hörnet i Lomma. Han brinner för nyttig
och ekologisk mat och experimenterar gärna i köket.
Min katt måste avmaskas
och det är helt omöjligt att få
i henne tabletter. I dag har
både jag, min man och svärmor försökt hålla i henne
och stoppa i tabletten i munnen men det går inte. Hur
ska vi göra?
Mitt bästa tips för att få i en
katt medicin är att inte bråka
med den. Katter avskyr att
bli fasthållna.
Det är viktigt när man får
sin kattunge att träna på att
ge mat i olika former. Någon
gång under en katts liv är
det sannolikt att den behöver medicin alternativt dietmat från veterinären. Man
måste träna då katter inte är
intresserade av nyheter, hur
gott det än må smaka. Har
katten bara fått torrfoder
som unge och sedan på äldre
dar till exempel bör äta våtmat, kommer den sannolikt
att vägra då den inte känner
igen formen. För att på ett
lätt sätt kunna ge en katt
medicin är det bra om man
tränat att ge olika godsaker,
till exempel en bit korv, le-
verpastej, ost, mat som
det går bra att gömma
medicin i.
Om katten är äldre
och inte gillar godis, får man ge
medicinen direkt i
munnen. Men håll
inte fast katten!
Sätt dig i stället bekvämt med den i knät
med ryggen mot dig
alternativt sätt katten
på ett bord så du ser
vad du gör. Lyft lite på
huvudet så nosen kommer uppåt. Om katten
inte glipar på munnen
då, sätt pekfinger och tumme lätt på vardera sida om
käkarna, kläm lite och katten kommer att gapa. Håll
tabletten mellan tummen
och pekfingret i den fria
handen och använd ringfinger eller långfinger på
samma hand för att öppna
munnen lite till (tryck underkäkens framtänder nedåt lite försiktigt) samtidigt
som du lägger in tabletten
långt bak i munnen.
Detta är generella tips för
FOTO: WIKICOMMONS
medicinering på begränsat
utrymme, det finns oändligt
med fler! För avmaskning
finns det receptbelagda
medel att droppa på nackbasen, men det finns ett
värde i att kunna medicinera sin katt
Har du en fråga om ditt
husdjur? Mejla den till:
[email protected]
Åsa Tomaszewski är legitimerad veterinär och driver egen veterinärklinik,
en klinik för hundar, katter, kaniner, marsvin och de övriga minidjuren. Åsas
specialintresse är beteendefrågor, hudproblem och mag/tarmproblem.
15
14-20 januari
Avkopplat
HAR
YTTERKANSKE DÖRRAR
LURIG
LED PÅ
RÄV?
PLUGG
KAN
BAKAS
OCH
BINDAS
LÄR
LÅNGA
LÄNGRE
Ring och vinn!
Du kan lämna in ditt svar
på tre olika sätt:
• Webb: http://respons.wordex.se
Följ instruktionerna på webbsidan.
Pris: 6.30 kronor.
• Telefon: Ring 0944-114 90 02 och
knappa in tävlingsnumret följt av
fyrkant, lösningskoden och fyrkant:
Korsordet: 3943#XXXXX#
Sudokut: 2076#XXXXX#
Pris: 7 kronor.
• Sms: Skicka ett sms till 727 90. Knappa in WKS
(mellanslag) tävlingsnummer (mellanslag) och
lösningskod:
Korsordet: WKS 3943 XXXXX
Sudokut: WKS 2076 XXXXX
Pris: 7 kronor plus mobiloperatörens avgift.
VAR OLLE
OM LÄPPARNA
LOCKAR
NARR
TILL
GLID
GER
VÄGUPPLYSNING
5
TRÄDNYMF
ODLADE
FÄLT
Å
K
R
A
R
I SALT
HAR MAN
NOG
SÅSEN
DJURPARKER
TON OCH
STAD
VÄLDIG
VATTENMASSA
NALLAR
INGÅR I
DUO
OMGER
B
LOTSAR
LOTS I
VERKLIGA
KAN
TAS FÖR
LUNCH
HAJAR
ÅT
3
DJUPA
KLYFTOR
VALSAT
DOVT
LJUD
VIBRATION
KÄNGA
NÄSLJUD
HJÄLPER
I TOLV
STEG
TRODDE
CISTERN
OVÄSENTLIG
STÅR VI
STARKA
SYFTA PÅ
ROADE
VID
HOVET
HÄNDA
LÄTT ED
LUFT I
BILBAG
LIGGER
FLITIG
LURAR
GÄDDOR I
TERBIUM
I KEMIN
5
DE SÄGER SOM
DET ÄR
LÅNG TID
UNDER
BAR
HIMMEL
TRAVAD
STAPEL
TESTAMENTE
VISAR
VAR
GRÄNSEN
GÅR
KAN
FORMAS
I FORM
JOULE
4
ANNARS,
SOM
MAN SA
N
O C
S E
S
D S
N
Y A
A
T T
Z O
Y K
A
GÖR INGA
LITEN SNÄCKA
JÄTTE- ELLER STORT TRÄD
PASSERAR PO
STORA
PLAN
(OS-STAD 2006)
HAN FIRAS MED
SEVERIN
INDISKT
BRÖD
TÄRNINGSSPEL
ERLANDSSON (C)
TOSSA
2
DEL AV
ISLÄNDSK
KRONA
H T
U
Ö R
V I
A N
D
E S
O
O N
T O
U R
ÄR
RADIOAKTIVT
REPADE
SLAFSAN
KLANGFULL
VATTNAS
KAMEL I
OSIS
1
UTAN
SLUT
BILA
VITTNAR
VISSA
VITTNEN
KYLA
HÄLSOSAM
WAERLAND
Ö I KYKLADERNA
MINDRE
FARTYG
ÄN FREGATT
V
A
N
Ä
R
A
HAR BAGERI OCH
KRUKMAKERI
U
G
N
OMBUD
BEDRIVS
PÅ KENNLAR
A
V
E
L
YNKLIG
KARNEVALSTAD
R
I
O
SLÅR
EN ÄR
SPELARE GLOBEN
V A R
A R
D E R
N Ö
N A D
Ä
A
R I
A D T
O R
A G E
R
A
I G
D L I
I D
K N A
E
S
O S
R V E
3
KADAVER
LÄGGER
MANKEN
TILL
ÅRKLYKA
FÅR STÅ
PÅ PALLEN
MUNTLIG
ÖKENARTAD
SMÅ SOM
KAN HA
FENOR
I BERG
SOM
KALVAR
ORKA
FISKEN
OCH SOVPLATSER
GOJOR
TEATER, TV,
FILM
Svensk skådis
MUSIK
Musiker och låtskrivare
Land i Afrika
LITTERATUR
RÖKS
OFTA
ÄR HELGDAGAR
SLITET
ALLDELES
I KROKARNA
BRÄCKLIGT
KÖRTELVÄTSKA
Poängten
jak
ETT LAND
ANNELI ALHANKOS
DANS
KOMMIT FRAM TILL
SKRIVS
EFTER
POSTNUMMER
N
Å
T
T
I DEN
GRYMTAS DET
S
T
I
A
N
B
A
L
E
T
T
KAN FÅS
FRÅN
FÅR
U
L
L
T
U
I S
G E
E N
L
K Ö
O R
T T
PINNSVIN PÅ
GOTLAND
MÅNGEN
I FLORAN
4
Förrförra numrets lösningar
Rätt koder:
Krysset: 59752/KYRKA
Sudoku: 52127
6
4
8
2
5
1
7
9
3
5
7
9
4
6
3
2
1
8
2
3
1
9
7
8
6
4
5
7
9
6
5
8
4
3
2
1
3
2
4
1
9
7
5
8
6
1
8
5
3
2
6
4
7
9
4
6
3
8
1
2
9
5
7
5
8
5
2
7
3
9
1
6
4
Siffra
Å–Ä–Ö
A–B–C
D–E–F
G–H–I
J–K–L
M–N–O
P–Q–R–S
T–U–V
W–X–Y–Z
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Exempel:
A ger siffran 2
Sudoku
2076
Korsord 3943
1
1
2
3
4
5
Så här gör du!
2
Gör så här:
1
4
När du har översatt
bokstäverna i de rosa
rutorna till siffror
i de vita har du fått
lösningskoden.
4
2
3
Lös korsordet och fyll i bokstäverna
i de numrerarde färgade rutorna.
Fyll i motsvarande siffra enligt
siffernyckeln här intill.
Välj ett sätt att lämna in lösningen
på. När du följer instruktionerna
ersätter du XXXXX med de siffror
du fått fram i de vita rutorna.
3
9 2
1
Fyll i de fem
markerade
2
rutorna från
Sudoku-rutan.
3
Välj ett sätt
att lämna in
lösningen på. 4
När du följer
instruktionerna 5
ersätter du
XXXXX med
de siffror du fått
fram i de rosa
rutorna.
2
7
8
2 3
5 6 1
5
1
7
4
3
8
3 1 4
6
2
6 9 4
1
1 7
2
8
9
6 8
9
5
5 8
3
1
Spelade hotellreceptionist
i ”Det grovmaskiga nätet” i tv
och Nilla i ”Jeppe på berget” på
Stockholms Stadsteater.
Har spelat i ”Hedda Gabler”
på Stockholms Stadsteater
och gestaltat spöke i filmen
”Tjocktjuven”.
I tv-serien ”Stackars Tom”
spelade hon Lena som
skulle berätta för Tom att hans
pappa hade aids.
I höst har hon spelat sjuksköterskan som blir ihop med
huvudkaraktären i filmen
”Hallonbåtsflyktingen”.
Nästa höst har hon huvudrollen i Kay Pollacks film ”Så och
på jorden”, en uppföljare till
”Så som i himlen”.
I år har han kommit ut med
singeln ”Underhåll oss”. Har
spelat med i Perssons Pack.
I höstas kom samlingsalbumet
”Hitsville Haninge samlade
spår 2003-2014”. Har gjort
låten ”Spring Ricco”.
Framställs ofta som politisk.
Låten ”Vårt hem, vår borg” är
självbiografisk om en inte så
munter uppväxt.
Är känd som dels soloartist,
dels frontman i bandet
Florence Valentin.
En av deltagarna i fjolårets
”Så mycket bättre” där Carola
sjöng hans ”Gatorna tillhör
oss”.
Från detta land kommer Wole
Soyinka, Nobelpristagare i
litteratur 1986.
1996 vann landslaget OS-guld
i fotboll. I fotbolls-VM i fjol
fick laget stryk av Frankrike
i åttondelen.
En av världens största oljeproducenter.
Har skakats av flera terrorattentat som Boko Haram
ligger bakom, bland annat
kidnappandet av flickor.
Gränsar i norr till Niger och
i öster till Kamerun.
Staden Nizjnij Novgorod bar
tidigare hans namn.
Levde 1868-1936. Fick bara
några månaders skolutbildning, men blev ändå författare. Skrev ”Solens barn”.
Sin bildningsväg från den
yttersta fattigdomen har han
skildrat i en trilogi.
Levde 1921-1928 i exil i Italien
och angrep först Sovjet, men
blev sedan landets försvarare.
Skrev ”En mor”.
Känd för sina böcker ”Min
barndom”, ”Ute i världen” och
”Mina universitet”.
Rurik grundlägger Ryssland.
Karl den store dör. Hans söner
delar hans frankiska välde.
Harald Hårfager blir ensam
kung över Norge.
Vikingatiden inträder.
Ansgar besöker Birka för första
gången.
Viktig ryss
ÅRTAL
9
1
7
6
4
5
8
3
2
Siffernyckel
Bokstav
Vilket århundrade?
Dina poäng
© www.pibfea tures .com
SKAPAD
ÅLDERDOMLIGT
MITT
AFRIKAS
BLIXEN
FIN FEST
OCH
HÖRS
HANE
VILL
PUBLIK
UTEPLATS
VAPEN
KORT
SJÖNK
SAKTA
MUNTLIGT
SKJUTS
NÄSTAN
I MÅL
SJUNGA
KAN
FÅS FÖR
FLASKAN
BLIVIT
PLÅGAD
DEN
EXTRA
MÖDAN
© www.pibfea tures .com
S T
I
F L
L
D
R
K A
A G
R A
E N
N D
E
Å
K I
A S
A
R
K
LÄRARFÖRBUND
G
R
A
N
A
R
N
R A
E
T L
T A
SES MED
IOGT
En Trisslott:
SURRAR
BEREDS
AV
BLOMMOR
G
E
R
A
L
D
SKA EJ
SKÄMT
PÅ ALLVAR
ROSTAT
BRÖD
SÖKTE
Sudoku
DEM
SKYMF
HÅLLER
KALLA ATTRAKTIV
HÅRT I
FORD BOXERSOM VAR NÄSA
PRESI- DE BÄR
DENT
BARR
ENDAST
UPPHÖJER
DET LÄR
KORTHUSET
GÖRA
VAR
YNGST
PÅ KATTHULT
BRUKAR
VARA
EN FOT
LÅNG
Ida Asta Inga-Lill Östergren, Höllviken. Birgitta Ingegerd Lindström, Löddeköpinge.
Mona Gun-Britt Ljung, Lomma.
Tore Johan Alf Pålsson, Kävlinge.
Lars Åke Bertil Petrisi, Vellinge.
Bo Georg Ingemar Persson, Bjärred.
V
I
T
A
L
A
DEL
2
Vi vann!
PIGGA
VACKER
DAGFJÄRIL
MEDEL- STANNAR
EN
INSTÅNKAT
UPPSTORA MAN FÖR
SOLSÅDAN
KING VITAMIN STÄLLS- ÄR OFTA SLAGSROVVERK
SAMMA SLIPAD
COLE
FÅGLAR FLUOR
EN
HON ÄR
EN STAD HUVUD-
UPPLÄSARE
Har du frågor eller synpunkter? Skriv till [email protected]
SP
Å
F
PÅ
G
E
B L
S
F Ö
G
K A
1
LEKA
OCH
SKOJA
Tävlingsregler:
• Du måste vara 18 år för att delta.
• När du ringer eller skickar sms med ditt tävlingsbidrag, så ska din
telefon vara registrerad. Annars kan vi inte hitta dig om du vinner!
Krysset
BOR
EN DIVAS
FASONER
ALLA
GODA
TINGS
TAL
HAR
KRAFT
SÅ DET
RÄCKER
Lämna in lösningen senast 24.00 onsdag 21 januari
2015.
Lösningar och vinnare presenteras i nästnästa nummer.
LITEN
FIRRE
TRÄFFA
PÅ NYTT
RISK
BLÅSER
FRÅN
HAVET
GRANNE
I ÖST
VAR ANASTASIA
UT
Lös veckans korsord eller sudoku och
vinn en DubbelTriss eller Trisslotter!
Varje vecka drar vi 6 vinnare. Du kan
vinna både på korsordet och på
sudokut – och för dubbel vinstchans
kan du tävla på båda!
En Trisslott:
DEN
TÖMS
ÖVER
VÄXTER
RÄTTA SVAR: TEATER, TV, FILM - Frida Hallgren, MUSIK - Love Antell, ETT LAND - Nigeria, LITTERATUR - Maksim Gorkij, ÅRTAL - 800-talet.
20ª
/kg
EKOLOGISKA ÄPPLEN
GOLDEN DELICIOUS
ICA I love eco.
Italien/Frankrike/Österrike.
Klass I. Jmf: 20:00/kg.
Priserna gäller v.3. t.o.m. 18 januari 2015, med
reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.
Handla
andra varor*
för 200:- så får
du köpa:
* Gäller ej spel,
tobak och receptfria
varor.
49
90
25ª
/frp
KAFFE
Zoegas. 500 g. Dark Temptation,
Blue Java, Mezzo, Skånerost.
Jmf: 50:00/kg.
Max 2 köp/hushåll.
/kg
BENFRI FLÄSKKOTLETT
ICA. Ursprung Sverige.
Ca 800 g. I bit. Av gris.
Max 2 köp/hushåll.
3
39
90
/kg
/frp
GUL LÖK/VITKÅL
/frp
Sverige/Tyskland. Klass I.
FRYST
KYCKLINGFILÉ
/frp
POTATISGRATÄNG
ICA. ICA Selection. 800 g. Kyld.
Jmf: 18:75/kg.
!
l
a
i
c
e
p
s
s
n
a
k
c
Ve
/kg
VARMRÖKT LAX
2 50ª 2 100ª
TÖSALT
H & Möhring. 5 kg.
Ord pris 29:90/st
FÖR
89ª
FÖR
Ivars. 900 g. Jmf: 44:33/kg.
Max 2 köp/hushåll.
Vägga. Hel lax med huvud.
15ª
90
BJÖRKVED
FSC. 40 liter.
Ord pris 69:-/st.