pdf-tiedostona

1
Sisällysluettelo
YHTEYSTIEDOT ............................................................................................................................................... 3
ILMOITTAUTUMINEN..................................................................................................................................... 4
TAITEEN PERUSOPETUS ................................................................................................................................. 6
MUSIIKKI ........................................................................................................................................................ 7
KIELET .......................................................................................................................................................... 10
NÄYTTÄMÖTAITEET ..................................................................................................................................... 13
SANATAIDE .................................................................................................................................................. 14
TAIDE JA KÄSITYÖT ...................................................................................................................................... 15
KUVATAITEET ............................................................................................................................................... 15
KÄSITYÖT ..................................................................................................................................................... 17
TIETOTEKNIIKKA........................................................................................................................................... 21
YHTEISKUNNALLISET AINEET ....................................................................................................................... 22
JÄRJESTÖKOULUTUS .................................................................................................................................... 23
KOTITALOUS, PUUTARHA JA MAATALOUS .................................................................................................. 23
PUUTARHANHOITO ..................................................................................................................................... 25
TERVEYS JA HYVINVOINTI ............................................................................................................................ 25
IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO ............................................................................................................................. 27
TANSSI JA LIIKUNTA ..................................................................................................................................... 27
LAPSET JA NUORET ...................................................................................................................................... 27
TANSSI.......................................................................................................................................................... 28
LIIKUNTAA LAPSIPERHEILLE ......................................................................................................................... 28
AIKUISET ja NUORET yli 16 v. ....................................................................................................................... 29
JOOGA.......................................................................................................................................................... 34
KUNTOSALIKURSSIT ..................................................................................................................................... 35
TANSSI.......................................................................................................................................................... 36
2
YHTEYSTIEDOT
Toimisto: Laukaan kunnanvirasto, Kuntala (2. krs), Laukaantie 14
Puh. 014 2675 761
Avoinna ma – to klo 8.00 – 15.30 ja pe klo 8.00 – 15.00
Rehtori: Laukaan pääkirjasto, Vuojärventie 2
[email protected]
www.laukaa.fi/kansalaisopisto
www.facebook.com/laukaankansalaisopisto
OPETUSPAIKAT
Opistotalo Sararanta: Sarakuja 6, 41340 Laukaa
Koulujen opetustilat
HENKILÖKUNTA
[email protected]
Rehtori Maarit Pönkänen p. 050 597 0960
Toimistosihteeri Meeri Pirttinen p. 014 2675 761
Musiikinopettaja Anu Kauppinen p. 040 765 0486
Taito - ja taideaineet, Reetta Hirsimäki p. 040 765 0492
Liikunnan ja tanssin suunnittelija Maija Leena Ström p. 040 183 3456
3
LAUKAAN KANSALAISOPISTO
- Tiedoilla ja taidoilla iloa elämään
Uusista kursseista ja kurssimuutoksista
ilmoitetaan opiston nettisivuilla.
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittautuminen keväällä alkaville kursseille
alkaa
ti 1.12.2015 internetissä ja puhelimitse.
Internetissä (auki 24 t/vrk):
www.opistopalvelut.fi/laukaa
Sisältää ilmoittautumisohjeet, aikataulut ja
sähköisen opinto-oppaan.
Puhelimitse p. (014) 2675761 tai (014) 2675725
ma-to klo 8.00–15.30 ja pe klo 8.00-15.00
Kursseille ilmoittautuminen päättyy yleensä
viikkoa ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen
vapaita kurssipaikkoja voi tiedustella toimistosta.
Taiteen perusopetuksen ja musiikin
yksilöopetuksen uusien oppilaiden
ilmoittautumien elokuussa 2016.
Ilmoittautuessa tarvittavat tiedot:
* kurssinumero, ilmoittautujan henkilötunnus,
osoitetiedot, matkapuhelinnumero ja
mahdollinen sähköpostiosoite
Laskutuksen vuoksi tarvitaan opiskelijan koko
henkilötunnus ja tiedottamista (tekstiviestit)
varten matkapuhelinnumero. Lisäksi on hyvä
ilmoittaa myös sähköpostiosoite kurssiin liittyviä
tiedotteita ja palautekyselyjä varten. Alaikäiseltä
tarvitaan huoltajan tiedot ja ehdottomasti myös
huoltajan henkilötunnus.
Ilmoittautuminen on aina sitova ja kurssimaksut
laskutetaan sen perusteella.
VARAPAIKASTA JA KURSSIN PERUUNTUMISESTA
ILMOITTAMINEN
Varapaikalle jääneille ilmoitetaan tekstiviestinä tai
puhelimitse opiskelupaikan vapautumisesta. Jos
kurssille ei ilmoittaudu riittävästi opiskelijoita,
opisto
ilmoittaa
kurssin
peruuntumisesta
ilmoittautuneille. Kurssin alkamisesta ei ilmoiteta
erikseen.
KURSSIPAIKAN PERUMINEN
Mikäli et voi osallistua kurssille, se on peruttava
viipymättä
joko
internet-ilmoittautumisessa
saadun tarkistusnumeron ja henkilötunnuksen
avulla tai opiston toimistoon puhelimitse tai
sähköpostilla [email protected] Opettajat
eivät
välitä
toimistolle
kurssiperuutuksia.
Kurssimaksun maksamatta jättäminen tai
kurssilta pois jääminen eivät riitä peruutukseksi.
Maksutta peruutus voidaan tehdä viimeiseen
ilmoittautumispäivään mennessä. Jos kurssi
perutaan viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen
eli alle 7 päivää ennen sen alkamista, opisto
laskuttaa 50 % kurssimaksusta. Jos kurssi
perutaan sen alkamispäivän jälkeen, kurssi
laskutetaan kokonaan.
KURSSIMAKSUT
Ohjelmassa on mainittu kurssin lukukauden hinta
(kevät)
kurssihinta,
joka
laskutetaan
kevätlukukauden aikana kokonaan. Opiskelija saa
paperilaskun tai laskun suoraan antamaansa
sähköiseen laskutusosoitteeseen.
4
Maksamattomasta kurssimaksusta seuraa Intrum
Justitian
lähettämä
maksumuistutus
perintäkuluineen. Tämän jälkeen maksamaton
kurssimaksu siirretään perintään.
ALENNUKSET
Opetusministeriö
on
myöntänyt
kansalaisopistoille
opintosetelityyppistä
valtionavustusta, jolla voidaan alentaa joidenkin
kohderyhmien
opiskelumaksuja.
Laukaan
kansalaisopistossa nämä kohderyhmät ovat
TYÖTTÖMÄT (työnhakija, joka on ilman työtä ja
kokopäivätyöhön käytettävissä tai joka odottaa
sovitun työn alkamista), SENIORIT (yli 63v) ja
ELÄKKEELLÄ OLEVAT (alle 63 v). Opintoseteleitä
on rajoitettu määrä. 30 € alennus myönnetään
hakujärjestyksessä (1 alennus/henkilö). Todiste
oikeudesta seteliin (työttömät ja alle 63 v
eläkeläiset) on esitettävä opiston toimistossa.
Alennus käy kaikille kursseille.
SETELIT MAKSUVÄLINEENÄ
Smartumin liikunta-kulttuurisetelit ja liikuntasetelit
Smartumin liikunta-kulttuurisetelit (5 €, kaikki
kurssit) ja liikuntasetelit (4 €, liikuntakurssit)
käyvät maksuvälineenä. Jos haluat maksaa kurssisi
liikuntatai
liikunta-kulttuurisetelillä,
opintomaksu on suoritettava opiston toimistoon
ryhmän ensimmäisen opintoviikon aikana. Kerro
ilmoittautuessasi, jos haluat maksaa seteleillä.
Kun kurssi on laskutettu, setelit eivät enää käy
maksuvälineenä.
Noudatamme seteleiden hyväksymisessä niitä
myyvien yritysten sopimusehtoja.
Laukaan kunnan liikunta-kulttuuriseteli käy myös
opiston kurssien maksuvälineenä samalla tavalla
kuin Smartum-setelit. Myös nämä on toimitettava
opiston toimistoon ensimmäisen opintoviikon
aikana.
OPINTOTARVIKKEET JA MUUT KUSTANNUKSET
Opintoihin liittyvät oppikirjat ja muun materiaalin
opiskelija kustantaa itse. Usein kurssin opettaja
hankkii materiaaleja koko kurssille ja niitä voi
ostaa opettajalta. Materiaalimaksuista vain
taiteen
perusopetuksen
ja
ruokakurssien
materiaalit laskutetaan kurssimaksun yhteydessä.
TOIMIKAUSI 2015-2016
Yksittäisen kurssin alkamis- ja päättymispäivät
käyvät ilmi kunkin kurssin kohdalla. Talviloma
pidetään viikolla 9, jolloin opetusta ei järjestetä.
Koko lukukauden pituiset kurssit kestävät pääosin
syksyllä 10 viikkoa ja keväällä 12 viikkoa. Taiteen
perusopetuksessa on opetusta pääsääntöisesti 15
viikkoa sekä syksyllä että keväällä.
OPINTORYHMÄN KÄYNNISTYMINEN
Opintoryhmä käynnistyy, mikäli ryhmään on
ilmoittautunut ennakkoon 8 maksavaa opiskelijaa
ja liikunnan/tanssin kursseille 9 opiskelijaa.
Erityismaksuluokkien kursseilla opiskelijaminimi
voi olla normaalia suurempi.
Liikunta- ja liikunta-kulttuuriseteleillä voi maksaa
ainoastaan setelin haltijan henkilökohtaisia
kurssimaksuja. Seteleitä ei vaihdeta rahaksi eikä
niistä anneta rahaa takaisin. Ylimenevän summan
voi maksaa rahalla tai asiakas voi käyttää
useampia seteleitä kerrallaan.
5
OPETUSKERRAN PERUUTUS
Viikoittainen opintoryhmä voi peruuntua kerran
lukukauden aikana, esim. opettajan sairastumisen
tai saliperuutuksen vuoksi eikä sitä korvata
opiskelijoille. Jos peruutuskertoja tulee enemmän,
hankitaan sijainen tai pidetään myöhemmin yksi
tai
useampi
korvauskerta.
Oppitunnin
peruuntumisesta
ilmoitetaan
opiskelijoille
tekstiviestillä tai puhelimitse, mikäli opiskelija on
ilmoittanut ajan tasalla olevat yhteystietonsa
opiston toimistoon.
TIEDOTTAMINEN
Opinto-ohjelmaan saattaa tulla muutoksia
esitteen
painamisen
jälkeen.
Muutokset
päivitetään opiston nettisivuille. Näyttelyistä,
juhlista ja uusista opintoryhmistä tiedotetaan
opiston
Facebook-sivuilla
www.facebook.com/laukaankansalaisopisto,
Laukaa-Konnevesi-lehden
Vattipalstalla,
SuurJyväskylän lehdessä ja kirjaston info-taululla.
Esitteen painamisen jälkeen kursseihin saattaa
tulla muutoksia. Päivitetyt kurssitiedot löytyvät
opiston
kurssiohjelmasta
www.opistopalvelut.fi/laukaa
TAITEEN PERUSOPETUS
KUVATAITEET
Kansalaisopisto Sararanta, Sarakuja 6, opettajana
Tiina Häkkinen
110380 Kuvataidekoulu A
-05–07 syntyneet
ti 16.30–18.00
9.2.2016–17.5.2016, 30 oppituntia
110381 Kuvataidekoulu B
-02–04 syntyneet
ke 16.30–18.00
10.2.2016–25.5.2016, 30 oppituntia
110382 Kuvataidekoulu C
-01–03 syntyneet
ti 18.00–20.00
9.2.2016–17.5.2016, 40 oppituntia
110383 Kuvataidekoulu D
1998–2000 syntyneet
ke 18.00–20.30
10.2.2016–18.5.2016, 39 oppituntia
KÄSITYÖT
Kansalaisopisto Sararanta, Sarakuja 6, opettajana
Paula Aro-Suhanto
110480 KÄSITYÖKOULU A
(Perusopinnot) 7–8 v. nuorimmat jatkajat
ja uudet aloittajat
ma 16.00–17.30
11.1.2016–2.5.2016, 30 oppituntia
110481 KÄSITYÖKOULU B
(Perusopinnot) 9–10v. jatkajat ja uudet
mahdollisille vapaille paikoille
ma 17.30–19.00
11.1.2016–2.5.2016, 30 oppituntia
6
MUSIIKKI
110482 KÄSITYÖKOULU C
(Perusopinnot) noin 10–13v. ja uudet
mahdollisille vapaille paikoille
to 15.30–17.00
14.1.2016–12.5.2016, 30 oppituntia
Ei opetusta 24.3.2016
110483 KÄSITYÖKOULU D
(Työpajaopinnot) noin 14v.to 17.00–19.15
14.1.2016–12.5.2016, 35 oppituntia
Ei opetusta 24.3.2016.
TEATTERITAIDE
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Opettajana teatteri-ilmaisun ohjaaja Pilvi
Honka
110250 TPO teatteritaide A1, 8–11 v.
ke 15.30–17.00
13.1.2016–18.5.2016, 34 oppituntia
Ei opetusta 4.5.2016.
110252 TPO teatteritaide B1, 12–16 v
ke 17.00–18.50
13.1.2016–18.5.2016, 41 oppituntia
Ei opetusta 4.5.2016.
Ilmoittautuminen: toimisto p. 014 2675761
tai 014 2675725
Opintoneuvonta: Anu Kauppinen, p. 040
7650486
Musiikin yksilöopetuksen ryhmät: piano,
kitara, huilu, rummut, sähkökitara, laulunopetus
ja pop/jazz-laulu jatkavat keväällä
viikolta 2 (11.1. alkava viikko) syksyllä annettujen
aikojen mukaan. Muutamia vapaita
paikkoja laulunopetuksessa ja Vehniän
pianonsoittoryhmässä.
1101130 Pianonsoittoa kuvionuoteista
UUSI KURSSI!
to 16.30–18.30
21.4.2016–26.5.2016 13,3 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Sävel, Sarakuja 6
Anu Kauppinen
Kurssimaksu 50,00 €
Jokainen oppii soittamaan pianoa! Viiden viikon
mittaisella lyhytkurssilla käytämme perinteisen
nuottikirjoituksen sijaan kuvionuotteja,
jossa sävelet ja koskettimet merkitään väreillä
ja kuvioilla. Kurssille ovat tervetulleita kaikki
soittamisesta kiinnostuneet. Erityisen hyvin
kuvionuoteista soittaminen sopii niille, joilla
on vaikeuksia hahmottaa nuottiviivastoa.
Oppimateriaalin
saat tarvittaessa lainaan opistolta.
Yksilöopetusta 30 min. viikossa. Soittoharrastusta
voi halutessaan jatkaa seuraavana syksynä
7
1101180 Pianon- ja viulunsoiton
kaverikurssi UUSI KURSSI!
ti 16.30–18.30
19.4.2016–17.5.2016 13,3 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Sävel, Sarakuja 6
Anu Kauppinen
Kurssimaksu 25,00 €
Mukavaa yhteismusisointia kaverin, sisaruksen
tai vaikka isoäidin kanssa kaikenikäisille
(yli 7–v.) pianisteille ja viulisteille. Tunneilla
voidaan soittaa esimerkiksi nelikätisiä
pianokappaleita,
viulu-piano-duettoja tai harjoitella
vaikka esitys kesän juhlia varten. Molemmat
osallistujat ilmoittautuvat kurssille. Jokainen
soittajapari saa 30 minuutin soittoajan, joka
ilmoitetaan ennen kurssin alkamista. Vapaaksi
jääneet ajat annetaan yksittäisille soittajille
(jolloin hinta on 50 €).
1101320 Bändisoitto
pe 16.30–17.30
15.1.2016–15.4.2016 16 oppituntia
Vihtavuoren yläkoulu,
musiikkiluokka Koulutie 2
Olli Ranttila
Kurssimaksu 48,00 €
Bändikerho jonkin verran soittaneille n. 12–
16–vuotiaille. Syksyllä alkanut kurssi jatkuu,
mukaan mahtuu vielä uusia soittajia (erityisesti
kitaristeja ja laulajia kaivataan). Bändiopetus
sopii harrastajille, jotka hallitsevat jo
jonkin verran omaa soitintaan. Bändin
perussoittimet
ovat sähkökitara, sähköbasso, kosketinsoittimet,
rummut ja laulu. Muitakin soittimia
voi ehdottaa. Omaa soitinta ei välttämättä
tarvitse, mutta sen voi toki halutessaan
tuoda mukanaan.
110135 Kehitysvammaisten nuorten bändi
ma 17.30–19.30
11.1.2016–11.4.2016, 32 oppituntia
Vihtavuoren yläkoulu, musiikkiluokka
Koulutie 2
Ville Taipale
110136 Viihdeorkesteri
ti 18.00–20.30
12.1.2016–5.4.2016, 44 oppituntia
Vihtavuoren yläkoulu,
musiikkiluokka Koulutie 2
Mihai Petrescu
Kurssimaksu uusilta 56,00 €
Oletko harrastanut joskus soittamista? Nyt
voit elvyttää taitojasi tulemalla musisoimaan
yhdessä muiden kanssa. Kurssin tavoitteena
on oppia soittamaan suomalaista ja ulkomaalaista tanssimusiikkia. Ei soitinrajoituksia.
Jokaiseen kokoontumiskertaan sisältyy 15 min.
tauko. Uusia soittajia toivotaan mukaan, tule
tutustumaan ja mukaan soittelemaan!
101480 Lauluyhtye
ti 19.15–20.30
12.1.2016–5.4.2016 20 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, musiikkilka A11
Saralinnantie 3
Katja Penttilä
Kurssimaksu 85,00 €
Jos kuorot eivät kiinnosta ja yksinlaulu jännittää,
niin nyt pääsee laulamaan pienryhmässä!
Lauluyhtyeessä harjoitellaan laulamaan eri
äänissä tuttuja suomalaisia pop-, rock- ja
iskelmäkappaleita.
Yhdessä laulaminen kehittää
rytmiikkaa sekä ”harmoniakorvaa”, ja kaiken
lisäksi se on kivaa! 3–4 hengen ryhmässä voidaan
mielenkiinnon mukaan harjoitella joko
pianosäestyksellä tai ilman. Aikuisille ja yli
13–vuotiaille.
8
110150 Lapsikuoro Laululintuset
ma 14.15–15.00
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Kuusan koulu Suolahdentie 689
Merja Kopare-Närhi
Kurssimaksu uusilta 27,00 €
Lapsikuorossa harjoitellaan kuorolaulun
perustaitoja ja lauletaan monipuolista
ohjelmistoa.
Aluksi etsitään yhteistä säveltä yksiäänisten
laulujen avulla ja myöhemmin tutustutaan
myös moniäänisyyteen. Kuoroon ei ole
pääsykokeita.
Mukaan sopii vielä muutama oppilas,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
110151 Sarasol-kuoro
ma 18.00–20.00
11.1.2016–11.4.2016, 36 oppituntia
Sydän-Laukaa/Lukio, lka B13 Saralinnantie 3
Merja Kopare-Närhi
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Sarasol on n. 20 laulajan kuoro. Harjoittelemme
tavoitteellisesti monipuolista neliäänistä
sekakuoro-ohjelmistoa ja esiinnymme
säännöllisesti.
Lisätietoja Merja Kopare, puh. 040
8248 783. Jokaiseen kokoontumiskertaan sisältyy
15 min. tauko.
110152 Viihdekuoro
ti 18.00–20.30
12.1.2016–5.4.2016, 36 oppituntia
Laukaan kk:n koulu, C-rak. Saralinnantie 8
Malla Kärkkäinen
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Viihdemusiikkia, sekakuorolauluja ja esiintymisiä
kaikenikäisille naisille ja miehille. Jokaiseen
kokoontumiskertaan sisältyy 15 min tauko.
Uusia laulajia otetaan mukaan!
110153 Mieslaulajat
to 18.00–20.30
14.1.2016–7.4.2016, 36 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, musiikkilka
A11 Saralinnantie 3
Esko Eirola
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Mieskuorolauluja vanhoille ja uusille laulajille.
Jokaiseen kokoontumiskertaan sisältyy 15
min. tauko.
110154 Seniorikuoro
to 11.30–13.45
14.1.2016–7.4.2016, 32 oppituntia
Viertola Saravedentie 3
Niina Hämäläinen
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Sekakuorolauluja kaikenikäisille. Iskelmiä,
musikaaleja, operetteja sekä kansanlauluja
Suomesta ja muualta. Jokaiseen
kokoontumiskertaan
sisältyy 15 min. kahvitauko. Uudet
laulajat ovat lämpimästi tervetulleita. Tule
kokeilemaan
kuoroharrastusta!
110157 Verkkokurssi: Musiikinteoria
11.1.2016 – 4.4.2015, 22 oppituntia
Anu Kauppinen
Kurssimaksu 39,00 €
Ilmoittautuminen 4.1 mennessä.
Opiskele musiikin perusteita oman aikataulusi
mukaan verkkokurssilla. Musiikin peruskäsitteisiin
(nuottien nimet, nuottiviivasto,
tahtilajit, nuottien kestot…) tutustaan mm.
opettajan antaman materiaalin ja internetin
teoriasivustojen avulla. Kurssi sopii sekä vastaalkajille että pidempään musiikkia harrastaneille.
Sopii hyvin myös musiikkialan pääsykokeisiin
valmistautuville.
9
Tarvitset perustaidot tietokoneen käyttämisestä,
internet-yhteyden, selaimen (esim. Internet Explorer tai Firefox) ja kuulokkeet/kaiuttimet.
Oppimisympäristön käyttäjätunnukset
lähetetään sähköpostitse, joten muistathan
ilmoittaa
sähköpostiosoitteesi ilmoittautuessasi.
KIELET
Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675
761 tai 014 2675 725 tai www.opistopalvelut.
fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maarit Pönkänen, p. 050
5970960
Kielten kurssit on jaettu taitotasoasteikon
mukaisesti. Kurssin nimessä on kurssin tasoa
vastaava tasonumero, joka vastaa kurssilla
saavutettavaa tavoitetasoa. Eurooppalainen
viitekehys on Euroopan neuvoston kehittämä
kehys, joka määrittelee ja kuvaa kielitaidon
kuutta taitotasoa peruskäyttäjätasolta taitavan
kielenkäyttäjän tasolle asteikolla A1 – C2.
A1 Alkeistaso: Suppea viestintä tutuissa
tilanteissa
A1.1 –Alkeiden hallinta
* Kielen aloittajalle
* Ymmärrät joitakin sanoja
A1.2 –Kehittyvä alkeiskielitaito
*Ymmärrät suppean perussanaston
*Osaat vastata yksinkertaisiin kysymyksiin
lyhyin lausein
* Osaat kieliopin perusrakenteita
A2.2 –Kehittyvä peruskielitaito
* Tunnistat keskustelun aiheen
* Pystyt osallistumaan keskusteluun itsellesi
tärkeistä aiheista
B1 Keskitaso: Selviytyminen arkielämässä
B1.1 –Sujuva peruskielitaito
* Selviät arkitilanteista ja epävirallisista
keskusteluista
* Ääntäminen on ymmärrettävää
B1.2
* Ymmärrät pääkohdat ja tärkeimmät
yksityiskohdat
keskusteluista
*Osaat kertoa tavallisista aiheista kuvaillen,
eritellen ja vertaillen
B2 Ylempi keskitaso: Selviytyminen
syntyperäisen kanssa
B2
* Ymmärrät yleiskieltä kaikissa puhetilanteissa
*Ilmaiset itseäsi selkeästi ja kohteliaasti
C1–C2 Lähestytään syntyperäistä: Selviytyminen
vaativissa kielenkäyttötilanteissa
C1
*Ymmärrät vaivattomasti puhetta kasvokkain,
televisiosta ja radiosta
*Osaat viestiä sujuvasti, spontaanisti ja lähes
vaivattomasti
C2
*Ymmärrät vaikeuksitta kaikenlaista elävää ja
nauhoitettua puhetta
*Pystyt osallistumaan kaikkiin keskusteluihin
*Hallitset kieliopin ja idiomaattiset ilmaukset
A2 Perustaso: Sosiaaliset perustilanteet ja
lyhyt kerronta
A2.1 –Peruskielitaidon alkuvaihe
* Ymmärrät yksinkertaista puhetta tutuista
aiheista
10
ENGLANTI
Marjatta Muranen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120305 Englantia vasta-alkajille A1.1
to 19.00–20.30
14.1.2016–14.4.2016 24 oppituntia
Leppäveden koulu Tiituspohjantie 50
Tarja Leppäaho
Kurssimaksu 39,00 €
Englantia niille, jotka syystä tai toisesta eivät
ennen ole oppineet tätä kieltä. Tavoitteena on
omaksua kielen ydinasiat: avainsanat ja
tavallisimmissa
puhetilanteissa käytetyt sanonnat.
Harjoittelemme myös ymmärtämään puhuttua
englantia ja käyttämään erilaisia kielenoppimisen
apuvälineitä. Kurssilla edetään kiirettä
pitämättä, uuden oppimisesta nauttien.
Oppikirja: Steps into English 1, Huhtala-Halme,
Halme, Eerola. Ei opetusta 24.3.2016.
120325 Englanti 5 – jatkokurssi B1
ke 18.00–19.30
13.1.2016–6.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Tarja Leppäaho
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120310 Englannin alkeiden jatkokurssi
A1.2
ti 18.00–19.30
12.1.2016–5.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Tarja Leppäaho
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120315 Englannin jatkokurssi A2.2–B1
ti 18.30–20.00
12.1.2016–5.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Marjatta Muranen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120326 Englantia matkalle A1–A2
ti 18.00–20.15
19.4.2016–10.5.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Tarja Leppäaho
Kurssimaksu 27,00 €
Kertaamme monipuolisten keskusteluharjoitusten
avulla englannin käyttöä matkalla eteen
tulevissa tilanteissa: rajamuodollisuuksissa,
hotellissa, kahvilassa, lippuluukulla, museossa.
Tämä kurssi on sinulle, joka tahdot lisää
varmuutta tilanteisiin, joissa pitää keskustella
englanniksi. Oppimateriaali opettajalta.
Opetuskerrat:
19.4., 26.4., 3.5., 10.5.
120330 Englannin keskusteluryhmä
B1–B2
ke 18.00–19.30
13.1.2016–6.4.2016, 24 oppituntia
Pääkirjasto, opintosali Vuojärventie 2
Ronald Ferland
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120320 Englannin aktivointi B1
ti 17.00–18.30
12.1.2016–5.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
11
120350 Verkkokurssi: Englannin
abikertaus B2
4.1.2016–1.2.2016, 22 oppituntia
Maarit Pönkänen
Kurssimaksu 55,00 €
Intensiivinen kieliopin kertauskurssi yo-kokeeseen
valmistuville. Kurssilla harjoitellaan vaativampia
rakenteita mm. tulevaisuuden muotoja,
modaaliapuverbejä, kysymysten raportoimista,
verbejä, lauseita yhdistäviä sanoja, substantiiveja
sekä paljoussanoja (a few / a little). Kurssilla
tehdään paljon harjoituksia ja palautetaan
opettajalle viikoittain soveltamistehtävä, josta
saa palautteen. Osallistuja tarvitsee lisäksi
Internet-yhteyden, selaimen (esim. Firefox) ja
tietokoneen peruskäyttötaidot. Käyttäjätunnus ja
salasana ympäristöön lähetetään sähköpostitse
ennen kurssin alkua. Kurssi toteutetaan kokonaan
verkko-opintoina.
RANSKA
120510 Ranskan alkeiden jatkokurssi A1.2
ke 18.45–20.15
13.1.2016–6.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
VENÄJÄ
120607 Venäjän kielen matkailukurssi A2.1
to 17.30–19.45
21.4.2016–19.5.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Polina Anttonen
Kurssimaksu 27,00 €
Lähtisikö lomamatkalle vaikkapa Pietariin,
Venäjälle?Aloittaisinko vieraan kielen opiskelun
uutena virkistävänä harrastuksena? Tervetuloa
lyhyelle matkailukurssille, jossa eloisassa ilmapiirissä, rooli-ja sanapelien, pari- ja
ryhmätehtävissä tutustut venäjän kielen
maailmaan ja opit perussanastoa, jota tarvitset
matkustaessasi Venäjällä. Opettajan materiaali.
Opetuskerrat: 21.4., 28.4., 12.5., 19.5. Ei opetusta
5.5.2016.
120611 Vauhtia venäjään A1.1
to 17.30–19.00
14.1.2016–14.4.2016 24 oppituntia
Leppäveden koulu Tiituspohjantie 50
Tarja Leppäaho
Kurssimaksu 39,00 €
Venäjää voi oppia eikä se edes ole vaikeaa.
Kokeile vaikka! Otamme vauhtia opiskeluun
selvittämällä perusasiat: kirjaimet ja äänteet
(joista suurin osa onkin jo ennestään tuttuja) sekä
tavallisimmissa puhetilanteissa tarpeelliset sanat
ja sanonnat. Opettajan oma materiaali. Ei
opetusta 24.3.2016
120610 Venäjän alkeet A1.1
to 17.30–19.00
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Polina Anttonen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
Ei opetusta 24.3.2016
120620 Venäjän jatkokurssi B1.1
to 19.00–20.30
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Polina Anttonen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
Ei opetusta 24.3.2016.
12
ESPANJA
ITALIA
120615 Espanjan jatkokurssi B1
to 18.45–20.15
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
Ei opetusta 24.3.2016.
120810 Italian alkeiden jatkokurssi A1.2
ke 16.00–17.15
13.1.2016–6.4.2016, 20 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
120710 Espanjan alkeet A1.1
to 17.15–18.45
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
Ei opetusta 24.3.2016.
120720 Espanjaa matkalle A1–A2
to 18.00–20.15
21.4.2016–19.5.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L22
Saralinnantie 3
Josefiina Viertoma
Kurssimaksu 27,00 €
Suunnitteletko matkaa Espanjaan? Tällä kurssilla
harjoittelemme tärkeimpiä turistitilanteita
ja hyödyllisiä fraaseja matkaa varten,
unohtamatta
olennaisimpia kulttuurillisia eroja
Suomen ja Espanjan välillä, joihin matkalla
voi kohdata. Teemme paljon suullisia ja
käytännönläheisiä
harjoituksia. Kurssi on tarkoitettu
jo hieman espanjan alkeita opiskelleille.
Oppimateriaali opettajalta. Opetuskerrat:
21.4., 28.4., 12.5., 19.5.
120815 Italian perusteita iltakurssi A2.1
ke 17.15–18.45
13.1.2016–6.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Titta Tiusanen
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
KIINA
121010 Kiinan kielen alkeet A1.1
ma 17.30–19.00
11.1.2016–11.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, lka L23
Saralinnantie 3
Sirpa Nayeripoor
Syksyllä alkanut ryhmä jatkaa.
NÄYTTÄMÖTAITEET
110214 Lasten teatterikerho 9–12v
ti 17.30–19.00
12.1.2016–5.4.2016 24 oppituntia
Kuusan Nuorisoseurantalo Oitinlammentie
Taru Eskonen-Myllylä & Johanna Nousiainen
Kurssimaksu 39,00 €
Sinä teatterista kiinnostunut, tule mukaan
oppimaan uutta erilaisten ilmaisuharjoitteiden
kautta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita,
innostus riittää. Tervetuloa rohkeasti mukaan!
13
SANATAIDE
Ilmoittautuminen: toimisto,
p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai
www.opistopalvelut.
fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maarit Pönkänen,
p. 050 5970960
110611 Luovat Sanat – kirjoittajaryhmä
ma 18.00–19.45
11.1.2016–11.4.2016, 28 oppituntia
Pääkirjasto, neuvotteluhuone, Vuojärventie 2
Jarna Pihlajamäki
Kurssimaksu uusilta 43,00 €
Luovat sanat -ryhmässä on vapaus etsiä ja löytää
sanoja, vahvistaa ilmaisua, sanoittaa mielikuva.
Tervetuloa myös uudet opiskelijat kirjoittamaan!
Ryhmässä jokaisella on tila avata
ja sulkea teksti niin halutessaan, tarjota se
kuulijalle tai säilyttää se omana yksityisyytenään,
kohdata toisen kirjoittajan sanallinen
maailma – ja ennen kaikkea hengittää luovuuden
aikaansaamaa satoa.
110613 TunneWiisaat
su 10.00–15.00
31.1.2016–17.4.2016, 24 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Ateljee Innostus,
Sarakuja 6
Jarna Pihlajamäki
Kurssimaksu uusilta 39,00 €
Kirjoittamisen intensiivikurssilla annamme
ajatustemme, muistojemme, uniemme ja
toiveittemme tulla paperille omalla tyylillämme,
ilman sensuuria ja rajoja. Kirjoitamme
kehossamme ja mielessämme olevan tarinan ulos.
Kirjoitamme rentoutuaksemme ja
virkistyäksemme. Kirjoitamme kaikki ´kuin
ensimmäistä kertaa´. Uudet kirjoittajat myös
tervetuloa!
Kokoontumiskerrat sunnuntaisin keväällä
2016: 31.1., 21.2., 20.3. ja 17.4.
110617 Intensiivikurssi terapeuttisesta
kirjoittamisesta
la ja su 10–16
6.2.2016–7.2.2016 14 oppituntia
Pääkirjasto, opintosali,
Vuojärventie 2 & Kansalaisopisto Sararanta,
Ateljee Innostus
Sarakuja
Jarna Pihlajamäki
Kurssimaksu 27,00 €
Kirjoittaminen, muutaman sanankin löytäminen
paperille saattaa olla kirjoittajalleen varsin
vapauttavaa, vähintäänkin omaa suhdettaan
kokemuksiinsa avaavaa. Kirjoittaminen terapoi:
terapeuttisen kirjoittamisen avulla yksilö
voi tunnistaa omat voimavaransa ja heikkoutensa
ja reagoida niihin uudella tavalla. Terapeuttisissa
kirjoitusharjoituksissa haetaan keinoja
päästä itsensä kieltämisen tilasta itsensä
hyväksyvään kohtaamiseen. Tällainen
kirjoittaminen on kirjoittajalleen armeliasta, koska
sääntöjä ei ole, ja paperi on yksilölliselle
totuudelle avoin ja vastaanottavainen.
Luottamuksellisessa ryhmässä voimme lähestyä
sanoja ja sitä kautta itseämme ilon, surun,
sairauden, kuoleman ja menetyksen, eron,
syntymän jne. kautta. Kirjoituksesi voi tukea sinua
jaksamaan, voimaantumaan, näkemään
tarkemmin, arvioimaan kysymystäsi, olemaan
enemmän läsnä – kirjoittamalla ymmärryksesi voi
auttaa sinua eteenpäin. Opetuskerrat: la 6.2.
pääkirjaston opintosali, su 7.2. Sarakuja 6,
Ateljee Innostus
14
110618 Nuorten luovan
kirjoittamisen kurssi
pe 16.30–18.00
15.1.2016–15.4.2016 14 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta,
Ateljee Innostus Sarakuja 6
Jarna Pihlajamäki
Kurssimaksu 27,00 €
Oman ilmaisun löytäminen. Toisen tekstin
kohtaaminen. Ideoista sanoiksi & sanoista
ajatuksiksi. Opetuskerrat: 15.1., 29.1., 12.2.,
19.2., 18.3., 1.4. ja 15.4.
TAIDE JA KÄSITYÖT
Ilmoittautuminen: toimisto,
p. 014 2675 761 tai 014 2675 725 tai
www.opistopalvelut.fi/laukaa
Opintoneuvonta: Reetta Hirsimäki,
p. 040 7650492
KUVATAITEET
110301 Piirustus ja maalaus
to 17.30–20.00
14.1. – 14.4.2016, 36 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, kuvataidelka
C12 Saralinnantie 3
Merja Nykänen
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Kurssilla opetetaan kynä-, hiili- ja tussipiirustusta
sekä öljyvärimaalausta. Kurssille voivat
tulla mukaan vasta-alkajat sekä aiemmin
maalanneet.
Nappaa omat tarvikkeet mukaan. Ei
opetusta 24.3.2016 Mukaan voi vielä tulla,
ilmoittaudu
opiston toimistoon.
110302 Grafiikan korttikurssi
la 9.00–15.30
23.1.2016, 8 oppituntia
Taidekeskus Järvilinna, Ullan paja,
Järvilinnantie 213, Vihtavuori
Ulla Aatinen
Kurssimaksu 19,00 €
Kurssilla tehdään grafiikan laattoja kovalevystä
piirtämällä ja kaivertamalla, ja vedostetaan
niistä kortteja erilaisille papereille ja kartongeille.
Kurssi sopii sekä aloittelijalle että grafiikkaa
aikaisemmin harrastaneille. Käytössä
on 80 cm leveä sähköprässi, taltat ja muut
työvälineet. Materiaalimaksu 20 € suoraan
opettajalle. Omat eväät mukaan, pajassa on
kahvinkeitin ja mikro.
110303 Grafiikan kollaasikurssi
la 9.00–15.30
19.3.2016, 8 oppituntia
Taidekeskus Järvilinna, Ullan paja,
Järvilinnantie 213, Vihtavuori
Kurssimaksu 19,00 €
Ulla Aatinen
Kurssilla tehdään grafiikan laattoja liimaamalla
levyyn erilaisia materiaaleja, ja vedostetaan
kuvia. Voit tuoda mukanasi papereita, kangasta,
kasveja, nauhoja ym. materiaaleja, mutta
niitä on saatavilla myös pajassa. Kurssi sopii
sekä aloittelijalle että grafiikkaa aikaisemmin
harrastaneille. Käytössä on 80 cm leveä
sähköprässi, taltat ja muut työvälineet.
Materiaalimaksu 20 € suoraan opettajalle.
Omat eväät mukaan; pajassa on kahvinkeitin
ja mikro.
15
110305 Öljyvärimaalaus
ma, ti, ke ja to 15.00–20.25
9.5. – 12.5.2016, 28 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Raija Luoma
Kurssimaksu 43,00 €
Tiesitkö, että ensimmäiset öljyvärimaalaukset
tehtiin noin 800 vuotta sitten. Edelleen se on
yksi arvostetuimmista taidemuodoista.
Öljyvärimaalauskurssi
on tarkoitettu vasta-alkajille
tai kauemmin maalanneille. Ota mukaasi
värit, maalauspohja, siveltimet ja pellavaöljy
sekä hajuton tärpätti.
110308 Kuvanveiston muotokuvakurssi
to 17.30 – 20.45
14.1.2016–31.3.2016 40 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Martti Virtanen
Kurssimaksu 51,00 €
Opit kurssilla perustekniikat muotokuvan
valmistamisesta.
Harjaannut tarkastelemaan elävän mallin
mittasuhteita ja siirtämään näkemääsi
saveen. Opit valmistamaan muotin ja
toteuttamaan valmiin kipsiveistoksen. KURSSI
SOPII MYÖS ALOITTELIJOILLE!
110310 Posliinimaalaus kirkonkylä,
päiväryhmä
ti 12.00–15.15
12.1. – 12.4.2016, 48 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Raija Luoma
Kurssimaksu uusilta 60,00 €
Mukaan mahtuvat niin vasta-alkajat kuin
aiemmin harrastaneet. Vielä on muutama
paikka vapaana.
110311 Posliinimaalaus kirkonkylä,
iltaryhmä
ti 17.00–19.30
12.1. – 12.4.2016, 36 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Raija Luoma
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Mukaan mahtuvat niin vasta-alkajat kuin
aiemmin harrastaneet. Vielä on muutama
paikka vapaana.
110316 Ikonimaalauskurssi B
la 10.00–15.25 ja su 10.00–15.25
16.-17.1.2016 ja 30.-31.1.2016,
28 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Raija Luoma
Kurssimaksu 43,00 €
Haluatko rauhoittua maalaamaan, kokeilla
muna-temperamaalausta. Ikonimaalaus kehittyi
taidemuodoksi Bysantin aikana ja siitä
tuli pyhää taidetta. Kurssilla saat käyttää omaa
luovuutta, mutta silti sinun on maalattava satoja
vuosia vanhojen sääntöjen mukaan. Opit
Ikonin esipiirustusta ja maalausta. Kurssi sopii
sekä vasta-alkajille että aikaisemmin maalanneille.
110321 Digikuvauksen perusteet B
la 10.00–15.00 ja su 10.00–15.00
23.1. – 24.1.2016, 10 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L22 Saralinnantie 3
Penttinen Keijo
Kurssimaksu 19,00 €
Onko sinulla digikamera, muttet tiedä, mitä
kaikkea sillä voi tehdä? Tule opiskelemaan
viikonloppukurssille digikuvauksen perusasioita:
kameran asetuksia, kuvattavien ohjaamista ja
valon käyttöä. Erilaisin tehtävin harjoitellaan
arkipäivän kuvaamisen perusasioita.
Järjestelmäkamera mukaan.
16
110325 Valokuvausta edistyneille
ti 17.30–20.30
12.1. – 22.3.2016, 30 oppituntia
Sydän-Laukaa/Lukio, lka B12 Saralinnantie 3
Keijo Penttinen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa
110330 Keramiikka, kirkonkylä
ke 18.00–20.30
13.1. – 6.4.2016, 36 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Leila Ylönen
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Mukaan voi
vielä tulla.
110332 Paperiposliinikurssi
14.5. & 15.5. klo 10–15, 28.5. klo 10–13 ja
11.6. klo 10–11. 17 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Leila Ylönen
Kurssimaksu 32,00 €
Valmistetaan levytekniikalla oman valinnan
mukaan valaisimia, varjostimia tai lyhtyjä.
Tunnelmallinen valoa läpäisevä paperiposliinisavi
muotoillaan apumuotteja käyttäen.
Materiaali on kauneimmillaan valon kanssa
tuoden kauniisti esille erilaiset pintarakenteet.
Kokoontumiskerrat
KÄSITYÖT
110401 Singerit surraa, ompelua
Tarvaalassa
la 10.00–15.30
16.1.-16.4.2016, 35 oppituntia
Tarvaalan koulu Tarvaalantie 834
Tuija Grundström
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Kevään ensimmäisellä kerralla 16.1 sovitaan
yhdessä ompelupäivien ajankohdat. Tervetuloa
mukaan vanhat ja uudet kurssilaiset!
110405 Käsityökimara Leppävesi
ke 17.30–20.00
13.1.-23.3.2016, 30 oppituntia
Leppäveden koulu, Seppäläntie 22
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu uusilta 43,00 €
Kurssilla tutustut erilaisiin käsityön
valmistustapoihin
teemoittain. Voit päästää luovuutesi
valloilleen ideoiden ja kokeillen. Kevään
alustavina teemoina on kankaan kuviointi,
solmeilu ja pienet ompelutyöt – ohjelma
muotoutuu kurssilaisten mukaan. Kurssin
materiaalimaksuarvio keväälle on noin 40 €.
Mukaan voi vielä tulla.
110406 Käsityökimara Savio
to 18.00–20.30
14.1.-24.3.2016, 30 oppituntia
Savion koulu Puttolantie 211
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu uusilta 43,00 €
Sisältö sama kuin edellä. Mukaan voi vielä tulla.
110408 Laukkuja joka lähtöön
ti 17.30–20.00
2.2.-29.3.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, käsityölka C36,
Saralinnantie 3
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 39 €
Tule suunnittelemaan ja toteuttamaan
persoonallisia laukkuja, kasseja ja pussukoita
menon mukaan, tyylikäs iltalaukku, reilu
kauppakassi, napakka pussukka eväille tai
tabletille. Kantovälineen toteutustapa on
mahdollinen eri tekniikoita yhdistellen esim.
ompelu, huovutus, kuvansiirto. Kurssin
materiaalikustannukset ovat noin 30 e
suunnitelmastasi riippuen. Voit käyttää
17
valmistuksessa niin uusia kankaita kuin
kierrätysmateriaaleja.
1104100 Verhoilukurssi (ilta)
to 18.00–20.30
14.1.-14.4.2016, 36 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Tikkilä Sarakuja 6
Teija Ässämäki
Kurssimaksu 47,00 €
Pienehköjen huonekalujen esim. tuolien ja
lepotuolien kunnostusta ja verhoilua. (ei isoja
sohvia!). Kurssille on etusija uusilla opiskelijoilla,
jotka eivät ole ennen verhoilleet. Kurssille
otetaan enintään 8 opiskelijaa. Pääsiäisviikolla
12 ei ole kokoontumista. UUSI OMPELUTILA
KÄYTÖSSÄ!
1104101 Verhoilukurssi (päivä)
to 13.00–17.15
14.1.-25.2.2016, 35 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Tikkilä Sarakuja 6
Teija Ässämäki
Kurssimaksu 47,00 €
Sisältö sama kuin edellä.
110411 Omat kuviot painaen ja maalaten
ma 17.30 – 20.00
11.1.-7.3.2016 24 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 39,00 €
Kurssilla voit suunnitella ja valmistaa itse
kuvioidun vaatetus- tai sisustuskankaan. Opit
painamaan kuvioita leimasimien avulla ja kaavion
läpi töpöttäen. Halutessasi voit valmistaa
oman painokaavion ja painaa painokehikon
avulla. Kangasta voi myös aurinkovärjätä,
talvellakin! Kurssilla on käytössäsi pigmenttivärit.
Ensimmäisellä kokoontumiskerralla ideoidaan
ja tehdään tekniikkakokeiluja. Arvio
kurssin materiaalimaksuista on 40 e.
110412 Omat kuviot solmien ja värjäten
ma 17.30 – 20.00
14.3.-25.4.2016 21 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32,00 €
Muistatko solmukuvioiset t-paidat?
Solmintavärjäys
voi olla paljon enemmän. Kurssilla
opit suunnittelemaan ja värjäämään vaatetusja
sisustuskankaisiin kuvioita. Opit japanilaista
shibori- sekä afrikkalaista plangi- tai trikittekniikkaa. Välipalana voit kokeilla myös
nopeaa mikrovärjäystä. Ensimmäisellä
kokoontumiskerralla ohjelmassa ideointia ja
solmintatekniikoiden harjoittelua. Mukaan voit
tuoda luonnonkuituisia kangaspaloja. Arvio
kurssin materiaalimaksusta on 35 e.
110413 Omat kuviot silkille
ke 12.00 – 15.15
20.1. – 24.2.2016 24 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 39,00 €
Ihastu silkkikankaan kiiltoon ja siveltimestä
liukuvaan väriin! Kurssilla opit silkkimaalauksen
perusteet. Voit suunnitella ja kuvioida
silkkihuiveja ja maalata kuvia silkille
sisustustauluja varten. Ensimmäisellä kerralla
ohjelmassa on kokeilua ja suunnittelua,
luonnosvihko mukaan. Arvio kurssin
materiaalimaksusta on 46 e.
110414 Omat kuviot silkille, lauantai
la 9.00 -15.00
19.3.-16.4.2016 21 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32,00 €
Ihastu silkkikankaan kiiltoon ja siveltimestä
liukuvaan väriin! Kurssilla opit silkkimaalauksen
18
perusteet. Voit suunnitella ja kuvioida
silkkihuiveja sekä maalata kuvan silkille
sisustustaulua varten. Arvio kurssin
materiaalimaksuista on 46 e. Kokoontuminen
kolmena lauantaina: 19.3., 2.4., 16.4.
110415 Kudonta
ma 17.30–20.00
11.1.2016–11.4.2016, 40 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Polkula Sarakuja 6
Sari Laukkanen
Materiaalikustannukset varaamasi loimen ja
kuteiden mukaan. Syksyllä aloittanut ryhmä
jatkaa, ryhmä on täynnä.
1104030 Asusteita kesämielellä
ke 17.30 – 20.00
6.4. – 18.5.2016 21 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32,00 €
Kurssilla kurkkaat tulevaan kesämuotiin ja
ideoit omat kivat kesäasusteet. Suunnittelet
ja toteutat persoonalliset matalat kangaskengät,
niihin sopivan korun, huivin tai vaikkapa
solmion. Arvio kurssin materiaalimaksusta
on 23 €.
1104031 Asusteita kesämielellä,
yläkouluikäiset
to 17.00 -19.15
7.4.-19.5.2016 21 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32,00 €
Sisältö sama kuin edellä.
110425 Käsikädessä
pe 9.15 – 10.30
5.2. – 1.4.2016 5 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 25,00 €
Tule viettämään aamuinen käsityöhetki yhdessä
lapsen/lapsien kanssa. Tuokioissa on
mahdollista tutustua käsityön eri materiaaleihin
ja -tekniikoihin. Teemoina on paperimassa,
huopavilla, kankaanpainanta ja -maalaus.
Perhekohtainen kurssimaksu 25 e, sisältää
myös materiaalit. Kokoontumisia neljänä
(4) perjantaina: 5.2., 19.2., 18.3., 1.4.
1104301 Lankalenkki
pe 9.30–12.00
15.1. – 22.4.2016 21 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32,00 €
Koukku mukaan ja lanka lenkille! Tule viettämään
aamupäivää rennosti virkaten. Tutustut
kurssin myötä erilaisiin virkkaustapoihin
kokeillen koukkuun eri materiaaleja. Ideoi
oma luova virkkuu tai opi seuraamaan tiukasti
virkkausohjetta. Voit tuoda mukaasi oman
keskeneräisen, minkä tahansa lankatyön.
Pienimuotoisten kokeilutöiden materiaalimaksu
20 e. Kokoontuminen perjantaisin parillisina
viikkoina: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 11.3.,
8.4., 22.4.
110440 Lasityöt Maanantai päiväryhmä
ma 13.00–16.15
11.1. -11.4.2016, 48 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Katja Rauhamäki
Kurssimaksu uusilta 60,00 €
Egyptiläiset käyttivät jo 2500 eaa. lasinsulatusta
taiteen luomiseen, meillä Laukaassakin
voit valmistaa lasista erilaisilla tekniikoilla taidetta, sekä koriste- ja käyttöesineitä. Voit käyttää
Tiffany-, sulatus- tai lyijylasitekniikoita.
Näitä voidaan tehdä erikseen tai yhdistämällä
samaan työhön. Kurssille tultaessa ei vaadita
aiempaa kokemusta lasin käsittelystä tai
19
tekniikoiden tuntemisesta, kiinnostus riittää.
Ryhmään sopii vielä, ilmoittaudu opiston
toimistoon.
110442 Lasityöt Torstai
to 13.00 – 16.15
14.1. – 7.4.2016, 48 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Katja Rauhamäki
Kurssimaksu uusilta 60,00 €
Sisältö sama kuin edellä.
110443 Kaunis koti lasitöillä
pe 17–19.30, la 11–16, su 11–14.15
29.1.2016 ja 6.-7.2.2016, 13 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Rauhamäki Katja
Kurssimaksu 27,00 €
Kurssilla saa ideoita miten lasia voidaan käyttää
sisustuksessa. Kurssilla voidaan hyödyntää
valmiita elementtejä, kuten vanhaa
ikkunanpokaa, josta voi tehdä peilin tai
valoteoksen. Voidaan valmistaa valaisin
valmiiseen lampunrunkoon
esim. lasinsulatustekniikalla.
Hyödynnetään valmiita lasipurkkeja tai
juomalaseja, joihin voi kuvioida maalaamalla tai
kaivertamalla. Ensimmäisellä kerralla tutustutaan
mahdollisuuksiin ja tarvikkeita etsitään
seuraaviksi kerroiksi.
110445 Lasinsulatusmuotin valmistus
la 10.00 – 15.00
16.1.2016 6 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, KE-LA Sarakuja 6
Sirkku Liukkonen
Kurssimaksu 11,00 €
Kurssilla suunnitellaan ja valmistetaan käsin
muotoillen lasinsulatusmuotteja. Materiaali
on ostettavissa kurssipaikalta.
110450 Puutyöt kirkonkylä
ke 18.00 – 20.30
13.1. – 6.4.2016, 36 oppituntia
Laukaan kk:n koulu, B-rak. teknisen työn lka
Jokiniementie 11
Vesa Vekkeli
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä täynnä.
110451 Puutyöt Leppävesi
ma 18.00 – 20.30
11.1. – 4.4.2016, 36 oppituntia
Leppäveden uusi koulu, Tiituspohjantie 50
Tapio Paulov
Kurssimaksu uusilta 47,00 €
Enintään 15 opiskelijaa
Puutöissä voit valmistaa omien tarpeidesi mukaan
käyttö- ja koriste-esineitä tai korjata vanhaa.
Mukaan sopii vielä sekä naisia että miehiä!
Ilmoittaudu opiston toimistoon.
110452 Puu- ja metallityöt
ti 18.00 – 20.30
12.1. – 5.4.2016, 36 oppituntia
Laukaan vankila Saviontie 560
Jorma Porthen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, ryhmä on
täynnä.
110453 Puutyöt Vihtavuori
ti 18.00 – 20.30
12.1. – 5.4.2016, 36 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, luokkatila Koulutie 2
Tommi Jääskeläinen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
119810 Kuva-aarteet esiin kuvansiirrolla
la 10.00–15.00
23.1.- 20.2.2016, 18 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Taitola Sarakuja 6
Reetta Hirsimäki
Kurssimaksu 32 €
20
Haluatko saada kuva-aarteet esille uudella
tavalla? Tule toteuttamaan kuvansiirtoa
kankaalle,
puulle tai metallille persoonallisiksi tuotteiksi.
Voit kokeilla toteutuksissa eri menetelmiä.
Ensimmäisellä kokoontumiskerralla
ideoidaan valmistettavia töitä ja suunnitellaan
materiaalihankintaa. Tuo mukanasi muutama
mieleinen valokuva tai piirros kopioitavaksi.
Arvio kurssin materiaalimaksusta 38 e.
TIETOTEKNIIKKA
Ilmoittautuminen: toimisto, p. 014 2675
761 tai 014 2675 725 tai
www.opistopalvelut.fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maarit Pönkänen,
p. 050 5970960
3401140 Android™ kertaus- ja jatkokurssi
ke ja to 17.30–20.30
13.1.2016–20.1.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, ATK-lka
Saralinnantie 3
Riku Järvinen
Kurssimaksu 27,00 €
Aiemmin Android-peruskurssin (älypuhelin
tai tablet, tvtkoulu.fi/tutuksiandroid tai vastaava)
käyneille. Kerrataan tärkeimmät perustoiminnot
ja laajennetaan osaamista. Kurkistetaan
sovelluskauppaan ja kokeillaan uusia
käytön mahdollisuuksia. Kurssin yksityiskohdat
päätetään yhdessä osallistujien kanssa.
HUOM! Oma älypuhelin mukaan. Opetuskerrat
13.1.,14.1.,20.1.
3401141 Älypuhelin tutuksi
Windows Phone
ma 17.30–19.45
25.1.2016–15.2.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, ATK-lka
Saralinnantie 3
Riku Järvinen
Kurssimaksu 27,00 €
Harjoitellaan Windows Phone -älypuhelimen
(esimerkkinä Lumia) käyttöä alusta alkaen.
Kurssin toiminnalliset työmuodot antavat
hyvät lähtökohdat sujuvaan hyötykäyttöön.
Tutkitaan mm. näppituntumaa, viestintää,
tiedonhakua, laiteasetuksia sekä tietoturvaa.
Kurssin yksityiskohdat päätetään yhdessä
osallistujien kanssa. HUOM! Oma älypuhelin
mukaan.
340120 Oma tabletti tutuksi
la ja su 12.00–16.30
23.1.2016–24.1.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, ATK-lka
Saralinnantie 3
Samuel Rahikainen
Kurssimaksu 34,00 €
Kurssilla käydään iPad ja Android -tablettien
perustoimintoja, erilaisia käyttömahdollisuuksia
ja ilmaisohjelmia esim. videopuhelut
ja kirjojen lukeminen.
340125 Videoeditointi/Kuvankäsittely
ti 17.00–19.15
9.2.2016–1.3.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, ATK-lka
Saralinnantie 3
Samuel Rahikainen
Kurssimaksu 34,00 €
Kurssi sopii videoeditoinnista ja kuvankäsittelystä
kiinnostuneille. Tietokoneen peruskäyttö
on hyvä olla hallussa kurssille tultaessa.
Kurssilla käytetään Windows koneille ilmaiseksi
21
saatavia ohjelmia, Windows Movie Makeria
ja Paint.Net:ä. Kurssilla käydään läpi
videoeditoinnin sekä kuvankäsittelyn yleisiä
perustoimintoja. Tarkoituksena on tarjota eväät
helppoon ja käytännölliseen editointiin,
esimerkiksi omien matkavideoiden käsittelyyn.
turvallinen sähköpostin käyttö sekä Internetselaimen ja mobiililaitteen tietoturva. Voit ottaa
oman laitteen mukaan kurssille. 9.2.2016
opetuskerta luokassa L21.
YHTEISKUNNALLISET AINEET
340130 Tietotekniikan hyödyntäminen
opetuksessa (opettajille)
ti ja to 17.00–19.15
8.3.2016–15.3.2016 9 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
ATK-lka Saralinnantie 3
Samuel Rahikainen
Kurssimaksu 34,00 €
Kurssin tavoitteena on tutustua eri tapoihin
hyödyntää tietotekniikkaa opettajan ammatissa.
Kurssilla tutustutaan erilaisiin sovelluksiin
ja välineisiin sekä opitaan konkreettisia keinoja
käyttää tietotekniikka oppitunneilla. Kurssilla
mahdollisesti läpi käytäviä asioita ovat
esitysgrafiikka, oppimispelit ja tabletit. Myös
kurssilaisten toiveet otetaan kurssin sisällössä
huomioon.
340135 Tietoturva ja Internet
ti 17.30–19.45
19.1.2016–9.2.2016 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, ATK-lka
Saralinnantie 3
Riku Järvinen
Kurssimaksu 34,00 €
Suhtautuminen tietoturvaan vaatii
verkkoyhteiskunnan
aikakaudella huomiota myös yksilötasolla.
Tutustutaan Internetin toimintaperiaatteisiin
käytännöllisen esimerkin kautta.
Esitellään ja kokeillaan menetelmiä
henkilökohtaisen tietolaitteiden käytön
tietoturvan varmistamiseksi. Avainkäsitteitä mm.
tunnistautuminen, salasanojen helppo hallinta,
LIIKETALOUS
310106 Sijoittajan peruskurssi
ke 17.30–20.30
20.1.2016–17.2.2016 20 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, auditorio
Saralinnantie 3
Jorma Kokko,
Kurssimaksu 32,00 €
Kurssilla perehdytään erilaisiin
sijoitusinstrumentteihin,
niiden sisältämiin riskitekijöihin
ja tuotto-odotuksiin. Lisäksi perehdytään eläkeja sijoitusvakuutuksiin. Kurssilla tullaan
opastamaan, kuinka teet tuottavan ja
kustannustehokkaan
sijoitussalkun itsellesi. Sijoittamisessa
keskeistä on riittävä hajautus oikeisiin
omaisuusluokkiin sekä kustannusten ja verojen
minimointi.
OIKEUSTIEDE
320111 Perintö ja jäämistösuunnitelu
ti 18.00–20.30
2.2.2016 3 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, auditorio
Saralinnantie 3
Lakimies, OKT Esa Jäntti
Kurssimaksu 10,00 €
22
JÄRJESTÖKOULUTUS
320506 Ystävätoiminnan peruskurssi
ti ja ke 18.00–20.15, 2.-3.2.2015 ja
la 10.00–15.00, 6.2.2016 yht. 12 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Ateljee Innostus
Sarakuja 6
Tuija Tiitinen
Kurssimaksu 27,00 €
Kansalaisopisto järjestää yhdessä Punaisen
Ristin kanssa ystävätoiminnan peruskurssin,
jossa painotetaan myös yleisiä vapaaehtoistyön
toimintaperiaatteita. Ystävätoiminnan tavoitteena
on välittää koulutettuja vapaaehtoisia
SPR:n ystäviä yksin jääneille tai itsensä
yksinäiseksi tunteville henkilöille. Vapaaehtoinen
ystävä voi pitää seuraa ja olla apuna ulkoilussa
tai pienillä asioilla käynnissä. Ystävä voi toimia
pidempiaikaisena kontaktina, mutta ystäviä
välitetään myös kertaluontoiseksi asiointiavuksi
esimerkiksi kauppa- tai lääkärireissulle.
Aiheina mm. vapaaehtoistyön
toimintaperiaatteet,
ystävätoiminta arjessa, vapaaehtoisten
oikeudet ja velvollisuudet, vuorovaikutuksen
keinoja, hyvä kohtaaminen, paikallinen
toimintaympäristö.
320507 Voimavaroja vanhemmuuteen
ti 18.00–19.15
9.2.2016–23.2.2016 6 oppituntia
Leppäveden koulu Tiituspohjantie 50
Kaarina Lehto ja Mirja Lavonen-Niinistö
Kurssimaksu 11,00 €
Erilaiset arkipäivän tilanteet lapsiperheessä
saavat aikaan voimakkaita tunnereaktioita.
On hyvä pysähtyä ja miettiä näitä tilanteita.
Mitä näissä tilanteissa tapahtui ja mikä oli
juuri se seikka, joka nosti esiin vahvoja tunteita.
Arjen pienet ongelmat eivät pääse kasvamaan
suuriksi, jos vanhemmat oppivat huomaamaan,
mikä lapsesta tai puolisosta tuntuu
hankalalta. 1. Jokainen perheenjäsen on
ainutlaatuinen
yksiö. 2. Odotukset ja toiveet. Vaikutamme
toisimme niin iloissa kuin suruissa.
3. Arjen muutostilanteet. Samalla kertaa sekä
huolenpitoa että itsenäisyyttä 4. Hyvässä ja
pahassa olet esikuva. ”Ymmärrätkö mitä
tarkoitan”
5. Oma perhe ja tukiverkostot. Tee tilaa
tekemättömyydelle. Huumori ja ilo antavat
voimia 6. Jokaisella kerralla erilaisia pieniä
harjoituksia.
KOTITALOUS, PUUTARHA JA
MAATALOUS
Ilmoittautuminen: toimisto, 014 2675 761 tai 014
2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maarit Pönkänen, p. 050
5970960
KOTITALOUS
830207 Suolaiset ja makeat piirakat
la 9.30–18.00, 16.4.2016, 10 oppituntia
Kirkonkylän koulu, kotitalousluokka,
Jokiniementie 11
Leena Pölkki
Kurssimaksu 26,00 €
Ilmoittautuminen 9.4.2015 mennessä.
Valmistetaan kotoisista ja vähän
eksoottisemmistakin
raaka-aineista niin suolaisia ja makeita,
kylmiä ja lämpimiä piirakoita. Käydään
läpi piirakoiden tarjoilu- ja lisäkevaihtoehtoja
sekä sopivia ruokajuomia. Maistellaan yhdessä
lopputuloksia ja arvioidaan maku-juomapareja.
Mukaan keittiötyöhön sopivat jalkineet, essut
23
ja mahdolliset omat veitset.
810215 Rikkaruohoista rikkausruokaa
la 9.00–13.00
21.5.2016–21.5.2016, 5 oppituntia
Multamäen leirikeskus Finnintie
Rintoo Anni
Kurssimaksu 11,00 €
Kurssilla tutustumme nokkoseen, vuohenputkeen,
poimulehteen ja muihin kotipihan
ravintorikkaisiin villiyrtteihin. Perehdymme
niiden keruuseen ja käyttöön sekä valmistamme
erilaisia maistuvia ruokia ja juomia. Ota
mukaan kori ja säänmukaiset vaatteet. Ilmoita
mahdolliset ruoka-allergiat etukäteen
kansalaisopistoon. Materiaalimaksu 8 € / hlö
maksetaan
opettajalle.
810216 Yrttipoimijakurssi
ti 17.00–21.00
24.5.2016, 5 oppituntia
Multamäen leirikeskus Finnintie
Rintoo Anni
Kurssimaksu 11,00 €
Yrttipoimijakurssilla tutustutaan neljään
luonnonyrttiin, niiden tunnistamiseen, keruuseen
ja käsittelyyn. Läpikäytäviä lajeja
kurssilla ovat poimulehti ja siankärsämö sekä
kurssilaisten toiveiden mukaan valitut kaksi
muuta lajia. Kurssin käyneet saavat virallisen
kauppayrttipoimijapätevyyden ja poimijakortit
todistukseksi osaamisestaan. Materiaalimaksu
(poimijakortti) 2 € / hlö maksetaan
opettajalle. Mikäli sinulla on jo poimijakortti
voit tulla täydentämään sitä. Ota mukaan
kurssille kori ja sakset.
to 17.00–21.00
26.5.2016, 5 oppituntia
Multamäen leirikeskus Finnintie
Anni Rintoo
Kurssimaksu 11,00 €
Hemmotteluilta naisille. Keräämme
luonnonyrttejä ja valmistamme niistä mm.
jalkakylpyjä, hiushuuhdetta ja kuorintavoidetta.
Saunotaan ja syödään yrttistä iltapalaa.
Materiaalimaksu 5 € / hlö maksetaan opettajalle.
810221 Kodin tavarakaaos kuriin – tilaa ja
aikaa tärkeälle
ma 18.30–20.00
18.1.2016 -22.2.2016, 13 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L22 Saralinnantie 3
Satu Kiviniemi
Kurssimaksu 27,00 €
Onko kotisi rauhan ja levon tyyssija vai
tekemättömiä
töitä pursuava työleiri? Meneekö
aikasi tavaroiden etsimiseen, järjestämiseen,
siivoamiseen? Kurssilla käydään läpi nykyelämän
tavarapaljouden taustoja, pohditaan mitkä
syyt ovat johtaneet kotiemme tukkeutumiseen
tavarasta. Kurssilla annetaan käytännön
vinkkejä kodin järjestämiseen, raivaamiseen.
Tavarapaljouden lisäksi käsitellään lyhyesti
myös ajankäyttöä, kalenterinhallintaa.
Tapaamiskertoja on kuusi ja joka kerralla
annetaan
kotitehtävä eli pieni järjestämis- tai ajatustehtävä
kurssilaisen kotona. Tavoitteena on
antaa alkusysäys kodin raivaamiseen turhasta
tavarasta ja herättää kurssilaiset pohtimaan
omaa suhdettaan tavaroihin. Huom! 18.1. klo
18.00–20.15.
810217 Naisten yrttisaunailta
24
PUUTARHANHOITO
710303 Kuunvaiheet ja puutarha
ti 17.30–20.30
19.1.2016–19.1.2016, 4 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L23 Saralinnantie 3
Tuula Rahkonen
Kurssimaksu 11,00 €
Kuunvaiheita on perinteisesti hyödynnetty
puutarhassa hyvään kasvuun lähtöön ja saamaan
suurempi sekä terveempi sato. Kurssilla
oppii valitsemaan hyviä ajankohtia eri
puutarhatöille. Näin löydät esim. parhaan
perunan istutusajankohdan jotta saat paljon
herkullisia mukuloita eikä vain hyvin kasvavia
varsia. On olemassa omat ajankohdat
sadonkorjuulle ja säilöntään. Myös haavan
kaatamisessa ja leviävien pensaiden
hävittämisessä hyödynnetään kuunvaiheita.
Tiedoista on apua myös sisäkukkien
hoidossa. Kurssilla on mahdollisuus
ostaa kirja tai kuukalenteri.
710304 Kukkien kuningattaret
ti 17.30–20.30
2.2.2016–9.2.2016, 8 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L21 Saralinnantie 3
Tuula Rahkonen
Kurssimaksu 19,00 €
Runsasta kukkaloistoa ja huumaavia tuoksuja
puutarhaan kärhöillä, ruusuilla ja kauniisti
kukkivilla perennoilla. Kaikista ryhmistä löytyy
runsaasti helppoja ja vaativia kasvatettavia,
siis jokaisen puutarhapeukalolle sopivia. Kurssilla
saat ideoita mihin näitä kannattaa istuttaa
ja mitkä sopivat parhaiten sinun pihallesi.
Tutustumme näiden kasvupaikka vaatimuksiin
ja hoitoon.
710305 Puiden ja pensaiden leikkaus
ti 17.30–20.30
8.3.2016, 4 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L22 Saralinnantie 3
Tuula Rahkonen
Kurssimaksu 11,00 €
Kurssilla käymme läpi miten ja milloin leikataan
pensaat, jotta ne pysyvät kauniina sekä
elinvoimaisina. Lisäksi tutustumme puiden ja
köynnösten leikkaamiseen.
710306 Hyötykasviviljelyn ABC
ti 17.30–20.30
15.3.2016–29.3.2016, 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L21 Saralinnantie 3
Tuula Rahkonen
Kurssimaksu 27,00 €
Maistuisivatko makeat omat tomaatit ja raikkaat
salaatit? Kurssilla opit, miten onnistut
kasvattamaan herkullista syötävää. Perehdymme
hedelmä- ja marjatarhaan sekä kasvimaan
perustamiseen maahan tai viljelylaatikkoon.
Kuulet myös, miten syntyy tuoksuva yrttitarha.
Ota mukaasi jonkinlainen piirros pihastasi
ilmansuuntineen.
TERVEYS JA HYVINVOINTI
320311 Tunnetyökaluja arjen tilanteisiin 2
ke 18.00–20.00
20.1.2016–17.2.2016, 13 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta, Tikkilä Sarakuja 6
Ukko Kärkkäinen
Kurssimaksu 27,00 €
Jokaisella ihmisellä on tunteita. Miten sitten
voisi selvitä hankalien tunteiden kanssa?
Onko mahdollista ”hallita” omia tunteita?
Näitä kysymyksiä tarkastellaan kurssilaisten
25
kanssa yhdessä monelta eri näkökulmalta.
Käytännön harjoitukset ja uusia toimintamalleja
mahdollistava avoin dialogi ovat keskeisiä
kurssilla.
830205 Myönteinen asenne ja rentoutus
la 10.00–16.30
20.2.2016 8 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta,
Ateljee Innostus Sarakuja 6
Tuula Piira
Kurssimaksu 19,00 €
Kurssilla opetellaan myönteisen ajattelun
aakkosia, negatiivisuudesta vapautumista,
tunteiden kanssa elämistä, uskomusten
tunnistamista, tavoitteiden asettamista ja
rakentavaa vuorovaikutusta. Astutaan ajatusten
uusia polkuja ja annetaan muutostuulten
tuulettaa pinttyneitä tapoja ja kangistuneita
kaavoja, jotta voima ja itseluottamus lisääntyvät.
Opettelemme myös nauramaan itsellemme ja
etsimään sitä kautta iloa lisää rentoutta
elämäämme. Varaa mukaan kurssille oma
jumppamatto ja vesipullo.
830210 Intialaisen päähieronnan
kotihoitokurssi
la 10–16, 24.1.2016, 7 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
lka L22 Saralinnantie 3
Tuula Rahkonen
Kurssimaksu 19,00 €
Opit tehokkaan tavan rentouttaa läheisiäsi.
Opettelemme hoitoa pareittain joten saat
vastaanottaa ja antaa runsaasti hoitoa. Ota
mukaasi joustavat mukavat vaatteet,
sileäpintainen pusero, jonka päältä voi hieroa ja
juomapullo.
830215 Naurujooga
ti 17.30–19.00
12.1.2016–26.1.2016 6 oppituntia
Kansalaisopisto Sararanta,
Ateljee Innostus Sarakuja 6
Tuula Piira
Kurssimaksu 11,00 €
Kurssin aikana tutustumme omaan nauruumme
ja opimme sen kautta tuntemaan itseämme
paremmin. Opimme käyttämään naurua
omana ”varaventtiilinä” vaikeissakin tilanteissa.
Nauru lisää luovuutta, oppimiskykyä, sosiaalista
kyvykkyyttä, yhteenkuuluvaisuutta,
keskittymiskykyä sekä elämäniloa.
830220 Kaatumiskoulutus A
ke 17.00–18.00
20.1.2016–17.2.2016 7 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu,
Judosali Saralinnantie 3
Helka Maltolahti, Jani Puurula ja
Jyrki Honkonen
Kurssimaksu 25,00 €
Tule harjoittelemaan tasapainoa ja kaatumista
turvallisesti! Kurssilla harjoitellaan tasapainoa
ja kaatumista turvallisesti koulutettujen
ohjaajien johdolla. Ohjaajina toimii
judovalmennus koulutetut ja
kaatumisharjoitteluun erikseen kurssitetut
ohjaajat.
830221 Kaatumiskoulutus B
ke 18.00–19.00
20.1.2016–17.2.2016 7 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, Judosali Saralinnantie
3
Helka Maltolahti, Jani Puurula ja Jyrki
Honkonen
Kurssimaksu 25,00 €
Sisältä sama kuin edellä.
26
IKÄÄNTYVIEN YLIOPISTO
999902 IKIS-luento: Isien sota
-sodanjäljet meissä
ti 14.15–16.00, 16.2.2016
Sarahovi Laukaantie 6
Ukko Kärkkäinen
Mitä tapahtui isillemme, äideillemme, ukeille,
mummeille, kun Suomi joutui taistelemaan
olemassaolostaan? Miten sodan traumat tulevat
esiin vieläkin? Entä kuinka traumaattisia
tunteita voisi käsitellä, jotta omassa mielessä
vihdoinkin solmittaisiin rauha? Tule
kuuntelemaan, näkemään, kokemaan,
tarinoimaan ja päästämään irti menneisyyden
peloista. Kaikille avoin maksuton luento. Ei
ennakkoilmoittautumista.
TANSSI JA LIIKUNTA
Ilmoittautuminen: toimisto, 014 2675 761 tai 014
2675 725 tai www.opistopalvelut.fi/laukaa
Opintoneuvonta: Maija-Leena Ström, p. 040
1833456
LAPSET JA NUORET
LIIKUNTA
830102 Telinevoimistelun alkeet 7–9 v.
ti 18.15–19.15
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
830103 Telinevoimistelun jatkokurssi
8–10 v.
ti 16.15–17.15
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
830104 Telinevoimistelun alkeis/
jatkokurssi 10–13 v.
ti 17.15–18.15
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Tervetuloa 10–13 vuotiaat mukaan mukavaan
ja monipuoliseen liikuntaharrastukseen. Kurssilla
temppuillaan ja harjoitellaan rennossa ilmapiirissä
voimistelun perusliikkeitä ja yhdistellään
niitä jo opittuihin. Voimistelu kehittää
mm. notkeutta, koordinaatiokykyä,
kehonhallintaa sekä voimaa. Voit edetä
harjoitteissa rauhassa oman uskalluksen ja omien
taitojen mukaan. Harjoittelu ei ole
kilpailutavoitteista. Syksyllä aloittanut ryhmä
jatkaa. Kurssilla on tilaa, mukaan voi tulla.
Ilmoittaudu opiston toimistoon puh.014 2675761.
830106 Taekwon-Do (ITF)
peruskurssi yli 9 v.
ma 16.30–18.00
11.1.2016–4.4.2016, 24 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Milla Kakko
Kurssimaksu uusilta 39,00 €.
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
Lisätietoja kurssista Milla Kakko
puh. 044–5643 444.
27
TANSSI
110503 Dance kids 7–10 v.
to 17.45–18.30
21.1.2016–14.4.2016, 10 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Eena Ketola
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan
voi vielä tulla. Tuntia ei pidetä 24.3. eikä
7.4.2016.
110504 Danceteens yli 10 v.
ma 16.30–17.15
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali,
Koulutie 2
Eena Ketola
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi
vielä tulla. Tuntia ei pidetä 28.3.2016.
110509 Street Dance Kirkonkylä
ma 16.15–17.00
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, liik.sali,
Saralinnantie 3
Hannu Hänninen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi
vielä tulla. Tunteja ei pidetä 28.3.2016.
110510 Street Dance Leppävesi
ma 15.00–15.45
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Hannu Hänninen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi
vielä tulla. Tuntia ei pidetä 28.3.2016.
110511 Street Dance Vihtavuori
ti 17.15–18.00
12.1.2016–5.4.2016, 12 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Hannu Hänninen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, mukaan voi
vielä tulla.
LIIKUNTAA LAPSIPERHEILLE
830109 Nyt lapsiperheet liikkumaan A
to 17.15–18.00
14.1.2016–14.4.2016, 12 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Emmi Matikainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia
peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä
24.3.2016.
830110 Nyt lapsiperheet liikkumaan B
ma 17.45–18.30
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia
peruutuspaikkoja. Tuntia ei pidetä
28.3.2016.
830111 Toiminnallinen
Peikkoperheliikuntaryhmä
ma 17.00–18.00
11.1.2016–11.4.2016, 16 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali,
Saralinnantie 3
Hannu Hänninen
Nyt perhe yhdessä liikkumaan! Syksyllä aloittanut
ryhmä jatkaa, kysy mahdollisia peruutuspaikkoja.
Tuntia ei pidetä 28.3.2016
28
AIKUISET ja NUORET yli 16 v.
HELPOT JA KEVYET TUNNIT
830114 Venytellen vetreäksi
ke 19.00–19.45
13.1.2016–6.4.2016, 12 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Irma Olsson
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Kevyen alkulämmittelyn jälkeen pitkäkestoisia
rauhallisia venytyksiä. Lopussa rentoutus,
jota varten on hyvä olla mukana lämpimiä
vaatteita tai kevyt peitto. Tunti sopii hyvin
aloitteleville liikkujille. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
830115 Venyttely A
ti 19.20–20.05
12.1.2016–5.4.2016, 12 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Minna Ahonen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Helpon alkulämmittelyn jälkeen pitkäkestoisia
venytyksiä. Tunti soveltuu hyvin aloitteleville
liikkujille ja aktiiviliikkujille palauttavaksi
harjoitukseksi. Mukaan sopii vielä ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830116 Venyttely B
ti 11.00–12.00
19.1.2016–23.2.2016, 8 oppituntia
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Maikku Ström
Kurssimaksu uusilta 19,00 €
Helpon alkulämmittelyn jälkeen sekä
pitkäkestoisia
että dynaamisia venytyksiä. Tunti
sopii hyvin myös aloitteleville liikkujille. Ylle
joustavat, liikkumisen sallivat vaatteet. Mukaan
sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830118 Asahi® A
ma 18.35–19.20
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Leppäveden koulu, liikuntasali,
Seppäläntie 22
Arja Könönen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Asahi® on Suomessa kehitetty ja kaikille sopiva
terveysliikuntamenetelmä, jossa yhdistyvät
sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan
parhaat perinteet. Tunti on rauhallinen.
Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti
niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja
ne tehdään hengityksen kannattelemana.
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tuntia ei
pidetä 28.3.2016. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830119 Asahi® B
ma 19.45–20.30
11.1.2016–11.4.2016, 12 oppituntia
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Arja Könönen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Sisältö sama kuin Asahi A:ssa. Tuntia ei pidetä
28.3.2016. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
8301201 Foam roller -rullaus ja venyttely
B UUSI KURSSI!
su 17.55–18.40
17.1.2016–21.2.2016, 6 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Emmi Matikainen
Kurssimaksu 19,00 €
Ovatko lihaksesi jumissa? Tavoitteletko lisää
liikkuvuutta tai nopeampaa liikunnasta
palautumista? Tutustu suuren suosion
saaneeseen Foam Rolleriin eli putkirullaan! Tällä
kurssilla huollamme kehoa rullalla rullaillen
29
ja venytellen. Kurssi sopii kaiken kuntoisille,
myös aktiiviliikkujille. Tunnin rakenne: Lyhyt
lämmittelyosio, jonka jälkeen rullaukset ja
venyttelyt.
8301211 Shindo B UUSI KURSSI!
ma 18.15–19.30
11.1.2016–22.2.2016, 11 oppituntia
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Elina Tourunen
Kurssimaksu 25,00 €
Shindo-venyttelyssä tehdään kuusi helppoa
venytyssarjaa, joissa jokainen venyttelee
hengityksen, painovoiman ja liikkuvuutensa
mukaan, itseään ja sen hetkistä olotilaansa
kuunnellen. Shindo tarjoaa miellyttävän
hengähdyshetken rentoutumiseen ja irti
päästämiseen stressistä ja jumeista. Shindossa
avataan energiakanavia, jonka myötä keho ja
mieli virkistyy, rentoutuu, palautuu ja rauhoittuu
hakien sopivaa tasapainoa. Sopii kaikenikäisille ja
-kuntoisille. Mukaan rennot, lämpimät vaatteet
ja fleece-viltti.
8301221 Jomon Shindo B UUSI KURSSI!
ma 18.15–19.30
7.3.2016–25.4.2016 11 oppituntia
Kirkonkylän nuorisotalo Sarakuja 2
Elina Tourunen
Kurssimaksu 25,00 €
Jomon Shindo-venyttelyssä syvennämme
Shindo-venytyksiä aktivoimalla kehon
energiakiertoa
tehokkailla kiertoliikkeillä ja rentoutumisella.
Jomon Shindo lisää kehon ja
mielen tasapainoa ja joustavuutta tarjoten
hengähdyshetken läsnäoloon ja rauhoittumiseen.
Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Mukaan
rennot, lämpimät vaatteet ja fleece-viltti.
Tuntia ei pidetä 28.3.2016.
830122 Shindo – venyttely- ja
hoitoiltapäivä UUSI KURSSI!
su 14.00–16.00
10.4.2016, 2,7 oppituntia
Kirkonkylän nuorisotalo, Sarakuja 2
Elina Tourunen
Kurssimaksu 11,00 €
Shindo -venyttely ja hoitoiltapäivässä rentoutamme kehoamme ja mieltämme Shindovenytellen ja varvashoidoin. Shindo-venyttelyissä
teemme kehon energiakanavia avaavia
helppoja venytyksiä oman hengityksen ja
painovoiman keinoin. Loppurentoutuksena
teemme ohjatusti ihanat varvashoidot pareittain.
Shindo tasapainottaa kehoa ja mieltä avaten
tukkoisuuksia ja virkistäen energiankiertoa.
Sopii kaiken kuntoisille ja -ikäisille. Mukaan
rennot, lämpimät vaatteet, väljät sukat
tai varvassukat sekä fleece-viltti.
830125 Pilates A
la 8.30–9.30
16.1.2016–16.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Elina Orrainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Tuntia ei pidetä
la 26.3.2016.
830126 Pilates B
la 10.00–11.00
16.1.2016–16.4.2016, 16 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Elina Orrainen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Tuntia ei pidetä
la 26.3.2016.
30
SELKEITÄ JA TEHOKKAITA
PERUSLIIKKEITÄ SIS.TUNNIT
8301301 ArmyFit B, UUSI KURSSI!
ti 18.30–19.30
19.4.2016–7.6.2016, 11 oppituntia
Kirkonkylän urheilukenttä ja koulun
piha-alue
Salla Ihalainen
Kurssimaksu 24,00 €
Haasta itsesi! Monipuolinen rankka toiminnallinen
tunti niille, jotka haluavat kehittää lihaskuntoa,
voimaa ja nopeutta. Harjoittelussa
käytetään kehon omaa painoa, köysiä,
voimatankoja sekä kahvakuulia. Tunti pidetään
ulkona säällä kuin säällä. Tunti ei sovi vasta
liikkumista aloittaneille.
830131 Core & Stretch
ke 20.00–20.45
13.1.2016–6.4.2016, 12 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Tunti koostuu kahdesta teemasta: keskivartalon
lihasten vahvistaminen ja kehonhallinta
(core) sekä liikkuvuuden parantaminen ja
lihasjännitysten laukaiseminen (stretch). Tunnin
alussa on aina kehoa herättelevä alkulämmittely,
jonka jälkeen tehdään erityisesti selkää,
vatsaa ja kylkiä vahvistava voimaosuus.
Tunti päättyy pitkiin venytyksiin. Sopii miehille
ja naisille. Ei haastavia koreografioita.
Mukaan sopii vielä.
8301331 Foam roller -core B
UUSI KURSSI!
su 16.50–17.50
17.1.2016–21.2.2016, 8 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Emmi Matikainen
Kurssimaksu 23,00 €
Tutustu suuren suosion saaneeseen Foam
Rolleriin
eli putkirullaan! Tällä kurssilla teemme
Foam Rollerilla keskivartaloa ja tasapainoa
haastavia harjoitteita. Sopii kaiken kuntoisille.
Tunnin rakenne: Lyhyt lämmittely, keskivartalon
ja tasapainon harjoitteet sekä lyhyet
venyttelyt.
8301351 Muokkaus B UUSI KURSSI!
su 16.00–16.45
17.1.2016–21.2.2016, 6 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Emmi Matikainen
Kurssimaksu 15,00 €
Lihaskuntopainotteinen perustunti. Selkeän
alkulämmittelyn jälkeen tehokkaita
lihaskuntoliikkeitä koko vartalolle, lopuksi lyhyt
venyttelyosuus. Tunti ei sisällä monimutkaisia
askelsarjoja. Kurssi sopii kaikille
lihaskuntoharjoittelusta pitäville.
830136 RPV-muokkaus A
ti 19.30–20.15
12.1.2016–5.4.2016, 12 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään
reisi-, pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt
venyttely. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830137 RPV-muokkaus B
ti 18.30–19.15
12.1.2016–5.4.2016, 12 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Minna Ahonen
31
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään
reisi-, pakara- ja vatsatreeniin. Lopussa lyhyt
venyttely. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830139 Niska-selkäjumppa
ti 18.00–19.00
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Hilkka Lipponen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Monipuolinen niska-, hartia- ja selkäalueen
lihasvoimaa,
-kestävyyttä, liikkuvuutta, lihastasapainoa
sekä aineenvaihduntaa kehittävä tunti.
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-,
liikkuvuus-, lihashuolto-osuudet ja lyhyen
rentoutumisharjoituksen. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
830140 Kuntoa jumpaten
to 17.15–18.15
14.1.2016–14.4.2016, 16 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Maikku Ström
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Tuntia ei pidetä
kiirastorstaina 24.3.2016.
830141 Jokamiähen reeniryhmä
to 18.30–19.30
14.1.2016–14.4.2016, 16 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Maikku Ström
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Ryhmä on tarkoitettu yli 22–vuotiaille miähille,
joilla liikuntareenit ovat viime vuosina
jääneet vähiin ja jotka kaipaavat lihaskuntotai
liikkuvuusharjoituksia muun liikkumisensa
lisäksi. Tarjolla perusjumppaa: alkulämmittely,
lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia sekä
venyttelyt. Voit helposti säädellä tunnin tehon
itsellesi sopivaksi. Reenaillaan tosissaan, muttei
totisina. Tuntia ei pidetä kiirastorstaina
24.3.2016. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830146 Kahvakuula / kirkonkylä
ke 17.30–18.30
13.1.2016–6.4.2016, 16 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali,
Saralinnantie 3
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Tehokas lihasvoimaa, –kestävyyttä ja
kehonhallintaa kehittävä tunti sekä miehille että
naisille. Harjoittelussa käytetään omia
kahvakuulia. Oma jumppa-alusta mukaan. Mikäli
kurssin ajalle osuu salivuoroperuutuksia,
harjoitukset pidetään ko. kertoina kirkonkylän
koulun pihassa. Tällöin ylle säänmukainen
ulkoiluvarustus. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830147 Kahvakuula / Leppävesi
su 18.30–19.30
17.1.2016–17.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli Tiituspohjantie 50
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Tehokas lihasvoimaa, –kestävyyttä ja
kehonhallintaa kehittävä tunti sekä miehille että
naisille. Mukaan mahtuu 30 osallistujaa: 18
oman kahvakuulan kanssa sekä 12 lainakuulilla
harjoittelijaa. Lainattavissa on kuusi 4 kg:n
kahvakuulaa ja kuusi 8 kg:n kahvakuulaa.
Kerro ilmoittautuessasi harjoitteletko omalla
vai lainakuulalla. Oma jumppa-alusta mukaan.
Ilmoittautumiset opiston toimistoon.
Tuntia ei pidetä 27.3.2016. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
32
83014811 Kahvakuula lyhytkurssi, kevät
UUSI KURSSI!
to 18.00–19.00
14.4.2016–26.5.2016, 9 oppituntia
Laukaan kk:n koulu, Jokiniementie 11
Heidi Skantz
Kurssimaksu 21,00 €
Löytyykö sinulta jo kahvakuula kotoa, mutta kaipaat vinkkejä hyvään suoritustekniikkaan?
Ota kahvakuulasi mukaan ja tule treenaamaan
hyvässä porukassa! Kahvakuulalla
tehtävät liikkeet ovat kokonaisvaltaisia ja
tehokkaita. Monipuolisuutensa vuoksi
kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät
samanaikaisesti sekä hengitys- ja
verenkiertoelimistöä että lihaskuntoa. Tunneilla
harjoitellaan ja painotetaan hyvää
suoritustekniikkaa liikuntavammoja
ennaltaehkäisten. Tämän vuoksi
tunti soveltuu hyvin myös aloittelijoille. Kurssi
pidetään ulkona, kirkonkylän alakoulun pihaalueella. Ylle säänmukaiset ulkoiluvarusteet,
käsineiden on hyvä olla ”luistamattomat”.
Tuntia ei pidetä 5.5.2016
830149 Kirkonkylän kunnon jumppa
ke 18.00–19.00
13.1.2016–6.4.2016, 16 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Irma Olsson
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Perusjumppaa välinein ja ilman. Tunti ei sisällä
vaikeita askelsarjoja. Sopii myös aloittelijoille.
Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston
toimistoon.
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Tuntia ei pidetä
28.3.2016.
830151 Leppäveden kunnon jumppa
to 18.30–19.30
14.1.2016–14.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Perusjumppaa välinein ja ilman. Ei sisällä vaikeita
askelsarjoja. Sopii myös aloittelijoille.
Tuntia ei pidetä 24.3.2016. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
830152 Vihtavuoren kunnon jumppa
ke 18.30–19.30
13.1.2016–6.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren yläkoulu, liikuntasali,
Koulutie 4
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Perusjumppaa välinein ja ilman. Tunti ei sisällä
vaikeita askelsarjoja. Sopii myös aloittelijoille.
Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston
toimistoon.
830153 Vehniän kunnon jumppa
to 18.30–19.30
14.1.2016–14.4.2016, 16 oppituntia
Vehniän koulu, Vehniän kylätie 166
Hilkka Lipponen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Perusjumppaa välinein ja ilman. Tunti ei sisällä
vaikeita askelsarjoja. Sopii myös aloittelijoille.
Tuntia ei pidetä 24.3.2016. Mukaan sopii
vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830150 Kuusan kunnon jumppa
ma 18.00–19.00
11.1.2016–11.4.2016, 16 oppituntia
Kuusan koulu, Suolahdentie 689
Hilkka Lipponen
33
JOOGA
830160 Äitiysjooga B UUSI KURSSI!
su 18.00–19.30
17.1.2016–14.2.2016, 10 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Susanna Ryynänen
Kurssimaksu 21,00 €
Odottaville ja lähiaikoina synnyttäneille äideille
soveltuvaa jooga- ja rentousharjoittelua.
Ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogaamisesta.
Ota mukaan alusta, tyynyt, kevyt peitto
sekä rento, lämmin asu.
8301621 Yin-jooga
ti 19.30-20.45
12.1.2016-5.4.2016, 20 oppituntia
Leppäveden koulu, liikuntasali Seppäläntie 22
Martta Saksa
Kurssimaksu 32 €
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa. Mukaan
mahtuu vielä. Ilmoittaudu opiston toimistoon
puh. 014 2675 761.
830161 Jooga
ti 19.00–20.00
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Susanna Ryynänen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Jooga on monipuolinen kehoa haastava ja tietoisuutta lisäävä harjoitus, jossa pääpaino on
erilaisissa liikesarjoissa ja voimakkaissa asanoissa.
Osa liikkeistä on rauhallisempia, restoratiivisia.
Ryhmä soveltuu joogaan vasta tutustuville,
mutta myös joogaa aiemmin harjoittaneille.
Jokainen tekee harjoitusta omalta
tasoltaan ja asennoista on olemassa erilaisia
vaihtoehtoja. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
830162 Selkäjooga
ti 20.05–20.50
12.1.2016–5.4.2016, 12 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali, Koulutie 2
Susanna Ryynänen
Kurssimaksu uusilta 30,00 €
Hathajoogaharjoitus, jossa keskitytään selkää
ja niskaa hoitaviin ja kuntouttaviin sekä ryhtiä
korjaaviin asanoihin. Näihin yhdistetään
rentouttava hengitys ja liikkeen/asennon
tietoinen itsesäätely. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
Joogakursseilla 830163–830167
dynaamista tekemistä ja voimakkaita asanoita
lempeitä ja rentouttavia unohtamatta. Harjoitus
noudattaa joogatunnin rakennetta ja
perusperiaatteita. Tavoitteena on lisätä
liikkuvuutta, tasapainoa, lihasvoimaa ja
kehontuntemusta sekä oppia hengittämään
oikein. Pyrimme löytämään kehon ja mielen
harmonian sekä omakohtaisen joogakokemuksen,
jolloin jokainen suorittaa osan harjoituksesta
itsenäisesti ilman ohjausta. Saleissa voi olla
viileää. Ota mukaan lämpimät vaatteet ja kevyt
peitto rentoutumisosuutta varten. Ryhmiin sopii
vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
830163 Leppäveden jooga
to 17.30–19.00
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Leppäveden koulu, liikuntasali,
Seppäläntie 22
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 37,00 €
Kurssi sopii kaikenikäisille naisille ja miehille,
myös vasta-alkajille. Tuntia ei pidetä
24.3.2016.
34
830164 Vihtavuoren jooga
ke 19.30–21.00
13.1.2016–6.4.2016, 24 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali,
Koulutie 2
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 37,00 €
Kaikenikäisille naisille ja miehille, myös vastaalkajille.
Kurssi sopii kaikenikäisille miehille, myös vastaalkajille. Sali on viileä, suosittelemme
kerrospukeutumista.
Ota mukaan kevyt peitto
rentoutumisosuutta varten. Tuntia ei pidetä
28.3.2016.
830165 Kirkonkylän jooga aloittelijoille
to 19.30–21.00
14.1.2016–14.4.2016, 24 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 37,00 €
Sali on viileä, suosittelemme kerrospukeutumista.
Ota mukaan kevyt peitto rentoutumisosuutta
varten. Tuntia ei pidetä 24.3.2016.
830173 Kuntosaliharjoittelun
starttikurssi C
pe 17.30–19.00
15.1.2016–12.2.2016, 13 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, kuntosali,
Saralinnantie 3
Salla Ihalainen
Kurssimaksu 80,00 €
Aloittelijoille tarkoitettu kuntosalikurssi, josta
saat eväitä omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun.
5 kokoontumiskertaa ja lopputapaaminen
8.4.2016 klo 17.30–19. Kirjallinen
kuntosaliohjelma ja toukokuun loppuun voimassa
oleva kuntosalikortti sisältyvät kurssin hintaan.
(Huom! 3 kk:n kuntosalikortin norm.
hinta on 90 €). Viimeinen ilmoittautumispäivä
8.1.2016.
830166 Kirkonkylän jooga jo aiemmin
harrastaneille
ma 18.00–19.30
11.1.2016–11.4.2016, 24 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 37,00 €
Kaikenikäisille jo aiemmin joogaa harrastaneille
naisille ja miehille. Suosittelemme
kerrospukeutumista. Ota mukaan kevyt peitto
rentoutumisosuutta varten. Tuntia ei pidetä
28.3.2016.
830167 Äijäjooga
ma 19.30–21.00
11.1.2016–11.4.2016, 24 oppituntia
Laukaan kk:n koulun liikuntasali,
A-rakennuksen pääty, Jokiniementie 11
Kari Laitinen
Kurssimaksu uusilta 37,00 €
KUNTOSALIKURSSIT
830170 Kuntosalikurssi / Leppävesi
ma 18.45–20.15
11.1.2016–11.4.2016, 24 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Kuntosali,
Tiituspohjantie 50
Emmi Matikainen
Kurssimaksu uusilta 66,00 €
Yhteinen alkulämmittely, kiertoharjoittelua
laitteissa ja vapailla painoilla. Lopuksi venyttelyt.
Tuntia ei pidetä 28.3.2016. Mukaan sopii
vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
35
830174 Seniorien kuntosalikurssi
ti 16.00–17.30
12.1.2016–5.4.2016, 24 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, kuntosali,
Saralinnantie 3
Hilkka Lipponen
Syksyllä aloittanut ryhmä jatkaa.
lajeina ovat mm. cha cha, samba, rumba ja jive.
Tunnit ovat lämmin elämysmatka eri
tanssikulttuureihin ja rytmeihin. Tunnit
rakentuvat alkulämmittelystä,
tekniikasta, tanssisarjoista ja
loppuvenytyksistä. Tuntia ei pidetä 24.3.eikä
7.4.2016. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
TANSSI
110519 Soololattarit
ma 18.25–19.25
11.1.2016–11.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali,
Koulutie 2
Eena Ketola
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Soololattaritunneilla soi kansainväliset
musiikkirytmit ja pääset kohtaamaan erilaisia
tunnelmia mm. kepeästä jivesta aistilliseen
rumbaan. Muita opeteltavia lajeja ovat mm.
samba, cha cha ja salsa. Kurssilla opitaan lajeille
ominaista liikelaatua, askelikkoja, tekniikkaa
ja pieniä tanssisarjoja. Tunneilla opittuja
asioita voit halutessasi hyödyntää myös jatkossa
parin kanssa lattareita tanssien. Tuntia ei pidetä
28.3.2015. Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu
opiston toimistoon.
110515 Latinobic A
ma 17.30–18.30
11.1.2016–11.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden koulu, liikuntasali,
Seppäläntie 22
Arja Könönen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Latinobicissä saat tarpeellisen ja riittävän
liikunnan rytmikkään latinalais- ja suomalaisen
tanssimusiikin tahdissa ja opit erilaisten
tanssien askeleet ja tekniikkaa (mm. samba,
jive, cha-cha-cha, rumba, merengue, mambo,
bachata, salsa, bugg). Aiempaa kokemusta ei
tarvita. Varusteet: tanssilenkkarit tai sisätossut,
vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo.
Tuntia ei pidetä 25.3.2016. Mukaan
sopii vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
110516 Latinobic B
to 19.00–20.00
21.1.2016–14.4.2016, 13 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali,
Koulutie 2
Eena Ketola
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Latinobic on vauhdikas ja kokonaisvaltainen
tanssiliikuntamuoto, joka sopii kaikille
tanssimisesta ja hyvästä musiikista pitäville.
Kurssilla opitaan iloisessa ilmapiirissä eri
latinalaistanssien perusaskelikkoja ja niille
ominaista tekniikkaa ilman paria. Opeteltavina
110520 Street Dance Zero
ti 18.30–19.30
12.1.2016–5.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden koulu, liikuntasali,
Seppäläntie 22
Hannu Hänninen
Kurssimaksu uusilta 34,00 €
Vapauttavaa liikettä, liikkuvuutta, rytmikästä
musiikkia ja mukavaa tunnelmaa. Tehokkaasti
kaloreita polttavaa tanssiliikuntaa. Sopii
kaikenikäisille naisille ja miehille. Bouncen
ansiosta erityisesti keskivartaloa muokkaavaa.
Mukaan sopii vielä, ilmoittaudu opiston
toimistoon.
36
110522 Zumba® A
ma 18.45–19.45
11.1.2016–11.4.2016, 16 oppituntia
Leppäveden liikuntahalli, Tiituspohjantie 50
Kati Tuunainen
Kurssimaksu uusilta 54,00 €
Hauska ja vauhdikas latinovaikuttinen
fitnesstanssitunti. Zumbassa syke nousee, kalorit
kuluvat ja kunto kohoaa huomaamatta
vaihtelevien musiikkien tahdissa. Sopii sekä vastaalkajalle että pidempään liikuntaa harrastaneille,
määräät itse tehon ja tahdin. Tuntiin sisältyy
tanssillisten askelsarjojen lisäksi helppoa ja
hauskaa lihaskuntoa ja lopuksi jäähdyttely.
Suuren suosion saanut zumba vie mukanaan!
Tuntia ei pidetä 28.3.2016. Mukaan sopii vielä,
ilmoittaudu opiston toimistoon.
1105231 Zumba® Toning UUSI KURSSI!
su 16.00–17.00
17.1.2016–17.4.2016, 16 oppituntia
Vihtavuoren alakoulu, liikuntasali,
Koulutie 2
Kati Tuunainen
Kurssimaksu 59,00 €
Zumba Toning on tehokas ja vauhdikas
tanssifitness- tunti, jossa lihasten kiinteyttämiseen
ja koko kehon muokkaamiseen käytetään kevyitä
maraca-tyylisiä käsipainoja. Tunti sopii
kaikentasoisille tanssimisesta, hyvästä musiikista
ja kiinteytymisestä kiinnostuneille naisille ja
miehille. Tuntia ei pidetä 27.3.2016
110523 Zumba® B
ke 18.45–19.45
13.1.2016–6.4.2016, 16 oppituntia
Sydän-Laukaan koulu, liikuntasali,
Saralinnantie 3
Kati Tuunainen
Kurssimaksu uusilta 54,00 €
Sisältö sama kuin Zumba A:ssa. Mukaan sopii
vielä, ilmoittaudu opiston toimistoon.
37
Julkaisija:
Laukaan kansalaisopisto
PL 6
41341 Laukaa
www.laukaa.fi/kansalaisopisto
Kansien suunnittelu: Tiina Häkkinen
38
39