חוג הידידים של עמותת עמית

‫עורכת ראשית‪ :‬שוש ברקאי‪.‬‬
‫רכזת כתבים‪ :‬יונה כהנוביץ‬
‫חברי המערכת‪ :‬גדעון בסיס‪ ,‬עידית חן‪-‬סייג‪ ,‬שלמה חלימה‪,‬‬
‫יונה כהנוביץ'‪ ,‬מינה פלג‪ ,‬אילנה צבר‪-‬וינר‪ ,‬זהבה קורנברג‪,‬‬
‫רות אקר‪ ,‬שולה שכט‪ ,‬אילנה רוזנברג‪.‬‬
‫צלם מערכת‪ :‬עוזי שפר‬
‫המו"ל‪ :‬העמותה לרווחת האזרח הוותיק בנס‪-‬ציונה‪.‬‬
‫כתובת המערכת‪ :‬העמותה לרווחת האזרח הוותיק‪ ,‬רח'‬
‫בן‪-‬גוריון ‪ ,9‬נס‪-‬ציונה ‪70400‬‬
‫עיתון גימלאי נס ציונה‬
‫גליון ‪ — 140‬טבת תשע"ה ינואר ‪2015‬‬
‫חוג הידידים‬
‫של עמותת עמית‬
‫העמותה הפועלת לרווחת האזרח‬
‫הוותיק בנס‪-‬ציונה‪.‬‬
‫העמותה הפועלת למענך !‬
‫עמותת עמית הינה ארגון קהילתי אשר פועל בשיתוף‬
‫עיריית נס‪-‬ציונה וגופים מקצועיים נוספים לרווחת‬
‫וטובת גמלאי העיר נס ציונה‪.‬‬
‫העמותה מפעילה מגוון רחב של פעילויות חברתיות‬
‫למען הגמלאים והאזרחים הותיקים בתחום תרבות הגוף‬
‫ותרבות הפנאי‪ ,‬התורמים לנפש ולהרחבת האופקים‪:‬‬
‫חוגים‪ ,‬הרצאות עם מיטב המרצים בארץ‪ ,‬מופעי תרבות‪,‬‬
‫נופשי תוכן‪ ,‬טיולים וספורט במחירים מוזלים‪.‬‬
‫המועדון לדוברי לאדינו‪ ,‬החוג לדוברי האידיש ומועדון‬
‫"אחווה" לניצולי שואה נותנים מענה חברתי לקבוצות‬
‫ייחוס ייחודיות‪ .‬בצד כל אלה מתקיימים מפגשים בין‪-‬‬
‫דוריים בין תלמידים וגמלאים‪.‬‬
‫העמותה מזמינה אותך לעזור לנו להמשיך ולקיים פעילויות‬
‫מבורכות אלה למענך ולמען הגמלאים והאזרחים הוותיקים‬
‫בנס ציונה‪ ,‬לחזק ולהעצים את העמותה‪.‬‬
‫הצטרף ל"חוג הידידים" והרם תרומה החל מ‪₪ 150-‬‬
‫בשנה‪ .‬במסגרת זו תוכל גם להנציח זכר יקיריך‪.‬‬
‫כל מי שמצטרף ל"חוג הידידים" של עמותת עמית יזכה‬
‫להנחות בקורסים והטבות נוספות‪ .‬ההנחות שהשגנו‬
‫עד כה עם הצגת כרטיס החבר הן‪:‬‬
‫• ‪ 10%-5%‬הנחה ברישום לקורסים שונים (יתפרסם‬
‫לגבי כל קורס בנפרד)‪.‬‬
‫• ‪ 10%‬הנחה בקונדיטוריית "איל מאפים טובים"‬
‫הנמצא בקניותר בנס‪-‬ציונה‪.‬‬
‫• כרטיס חינם בשווי ‪ ₪ 30‬המעניק הטבות רבות‬
‫והנחת ‪ 10%‬ב"קפה‪-‬קפה"‪ ,‬הנמצא בקריית‬
‫התרבות‪ ,‬רחוב השריון ‪ 1‬נס‪-‬ציונה‪.‬‬
‫אנחנו פועלים כאן בהתנדבות ובשמחה למענך על מנת לחזק‬
‫ולהעצים את העמותה‪ ,‬ועל מנת להשיג הטבות נוספות!‬
‫תודה ובהוקרה רבה‬
‫‬
‫רנה פלדמן‬
‫יו"ר עמית‬
‫זהבה קורנברג‬
‫יו"ר חוג ידידי עמית‬
‫‪[email protected]‬‬
‫טל' ‪ ,08-9380470‬פקס' ‪08-9300061‬‬
‫גרפיקה‪ :‬מנדל עיצוב והפקות דפוס (אנה קירי)‪.‬‬
‫את העיתון‪ ,‬ניתן לקרוא גם במהדורה דיגיטאלית‪.‬‬
‫הכניסו למצע הפוליטי‬
‫הקמת ועדה ממלכתית לזיקנה‬
‫האגודה הישראלית לגרונטולוגיה‪ ,‬העוסקת במדעי הזיקנה‪,‬‬
‫חקר ההזדקנות ובשיפור איכות החיים של האזרחים‬
‫הוותיקים במדינה‪ ,‬פנתה לראשי המפלגות המתמודדות‬
‫לכנסת ה‪ 20-‬בבקשה להוסיף למצע המפלגה את נושא‬
‫הקשישים בישראל‪ .‬לפנייה למפלגות צרפה האגודה‬
‫נייר עמדה מקצועי ומעמיק שנכתב והוגש במקור לראש‬
‫הממשלה המכהן כבר לפני מספר חודשים‪ .‬בנייר העמדה‬
‫הודגש כי השירותים לאזרחים הוותיקים בישראל מספקים‬
‫רק מענה חלקי לצרכים החיוניים של אוכלוסייה זו‪ .‬המגמה‬
‫הצפויה של הכפלת מספר הזקנים תוך עשרים שנה‪ ,‬מחייבת‬
‫תכנית שתאפשר לחברה הישראלית להתמודד עם האתגרים‬
‫הנובעים מהתהליך‪ .‬האגודה הישראלית לגרונטולוגיה‬
‫המשך בעמוד ‪› 3‬‬
‫גמלאים יקרים‪,‬‬
‫שנה אזרחית חדשה נפתחה ואנו נערכים‬
‫ליישום תכניות העבודה העירוניות‬
‫שלנו בשלל התחומים‪ .‬עונת החורף היא‬
‫גם העונה הירוקה המסתיימת בפריחה‬
‫המרהיבה באזורנו ובמסגרתה אנחנו‬
‫מקיימים את האירועים המסורתיים‬
‫שלנו ובמרכזם צעדת נס ציונה‪ .‬אני‬
‫מזמין אתכם לקחת חלק באירועים‬
‫הקהילתיים השונים עם בני המשפחה והחברים‪.‬‬
‫בית הפנאי החל בפעילותו ומתקיימת בו פעילות ענפה‬
‫המיועדת לגיל השלישי – פעילות גופנית‪ ,‬הרצאות‪ ,‬טיולים‪,‬‬
‫לימודי שפה ועוד‪ .‬בית הפנאי הוקם עבורכם‪ ,‬והתוכנית‬
‫המופעלת בו נבנתה בהתאם לסקר ההעדפות שרבים מכם‬
‫השתתפו בו‪ ,‬ואנו מודים לכם על כך‪.‬‬
‫הגשמים כבר כאן‪ ,‬הטמפרטורות יורדות והכבישים חלקים –‬
‫השתמשו בזהירות בדרך ושמרו על הבריאות‪.‬‬
‫אני מאחל לכם חורף חם‪ ,‬בריא ובטוח‪.‬‬
‫שלכם‪,‬‬
‫יוסי שבו‬
‫ראש העיר‬
‫חדשות מרכז היום‬
‫יום כייף לחברי קהילה תומכת‬
‫יום כיף‬
‫שבירכה בשם ר' העיר‪.‬‬
‫אביגיל ניצלה את הבמה כדי להיפרד מתמי לחמי אחות‬
‫מרכז היום שיצאה לגמלאות‪ .‬הגב' רנה פלדמן העניקה‬
‫לתמי מזכרת וברכה אותה‪.‬‬
‫את הערב חתמו בנגינה ובשירה הזוג שאול ויוליה בן הר‪.‬‬
‫מזל טוב‪ ,‬יום הולדת לחברי מרכז יום‬
‫לאחרונה יצאו חברי מרכז יום ומנויי קהילה תומכת בנס‬
‫ציונה ב‪ 3-‬אוטובוסים מלאים ליום כיף באולמי "קווין‬
‫סיטי" באזור‪ .‬החברים נהנו ממופעים של הזמרת אביבה‬
‫אבידן‪ ,‬תצוגת אופנה‪ ,‬זוג רקדנים והשיא היה הופעת הזמר‬
‫שימי תבורי ובניו‪ .‬שימי תבורי הוא תושב נס‪ -‬ציונה ולרוב‬
‫הנוכחים באולם הייתה הכרות מוקדמת עמו‪ .‬החברים נהנו‬
‫מארוחת צהריים חמה ועוד‪.‬‬
‫הצטרפו לקהילה תומכת ותוכלו גם אתם להנות מחוויות‬
‫וסל שירותים רחב ומגוון‪.‬‬
‫השנה בנר שמיני של חנוכה חגגו יום הולדת ל‪ 12-‬חברי‬
‫מרכז יום‪ .‬האירוע התקיים בהשתתפות ראש העיר יוסי‬
‫שבו‪ ,‬אורחים ומשפחות החוגגים‪ .‬גולת הכותרת באירוע‬
‫היה יום הולדת ה‪ 100-‬לחברה סעיד סעידה‪ .‬כל האולם קם‬
‫על רגליו והריע לה בהתלהבות ובכבוד גדול‪.‬‬
‫יו"ר העמותה הגב' רנה פלדמן בירכה את החוגגים בהתרגשות‬
‫וסיפרה שזה האירוע שהיא אוהבת במיוחד להשתתף בו‪ ,‬כמו‬
‫כן איחלה אריכות ימים לחוגגים והודתה לאביגיל ולצוות‬
‫מרכז יום על ארגון האירוע המרגש‪ .‬ר' העיר‪ ,‬יוסי שבו‪ ,‬הסביר‬
‫לנוכחים מדוע הם מאריכים ימים‪" :‬מי שמבקר במרכז יום‬
‫זוכה לאיכות חיים השווה לאריכות ימים"‪.‬‬
‫ערב משפחות בנר שישי של חנוכה‬
‫מסורת היא במרכז יום לקשיש להזמין את כל חברי מרכז‬
‫יום ובני המשפחה לטקס הדלקת נרות בחג החנוכה‪.‬‬
‫האירוע השנה התקיים בנר שישי של חנוכה והשתתפו כ‪-‬‬
‫‪ 270‬חברי מרכז יום ומשפחותיהם‪.‬‬
‫מנהלת מרכז יום לקשיש אביגיל לנדסמן סקרה את עיקרי‬
‫הפעילות שביצעה במרכז יום ושיתפה את המשפחות‬
‫ביעדים המתוכננים לשנת ‪ .2015‬כמו כן ברכו הגב' רנה‬
‫פלדמן‪ ,‬יו"ר העמותה‪ ,‬אורית בן יהודה מנהלת אגף הרווחה‬
‫יום הולדת‬
‫בני המשפחה ברכו בהתרגשות רבה את החוגגים וג'ו‪ ,‬זמר‬
‫הבית‪ ,‬הרקיד את כל האורחים‪.‬‬
‫מזל טוב לכולם ולהתראות גם בשנה הבאה‪.‬‬
‫עובר וסב‬
‫הרהורים על מכללת הוותיקים‬
‫…… מאת‪ :‬אילנה צבר‪-‬וינר‬
‫שנה חדשה ומכללה חדשה ושונה‪ .‬מזה שנים הורגלנו להגיע‬
‫בימי ד' או ה' לבית יד לבנים בתחושה של "מוכר וחביב"‪ .‬ישבנו‬
‫פחות או יותר במקומות "שלנו"‪ ,‬מין שיגרה נעימה שכזו‪ ,‬פנים‬
‫מוכרות יותר ומוכרות פחות‪ ,‬אכלנו עוגיות ושתינו שתיה חמה‬
‫ובעיקר הרגשנו "בבית"‪ ,‬תחושה של אינטימיות‪ .‬היה לנו כל‬
‫כך טוב בבית יד לבנים וגם הרגשנו את החיבור לעירנו דווקא‬
‫בבית הייחודי הזה‪ .‬לפתע השנה הכל שונה‪ .‬אמנם דאגו לנו‬
‫לבית חדש‪ ,‬מהודר ומרווח‪ ,‬אבל אחר‪ ,‬שונה‪ ,‬האנשים חדשים‬
‫ולא מוכרים (גם בגלל איחוד שני הימים לאחד) וכנראה שגם‬
‫לא נכיר למרבה הצער‪ ,‬כי אין זמן הפסקה במהלך התוכנית‪,‬‬
‫שמקרבת בין האנשים ומאפשרת שיחת היכרות וחברות‪ .‬כבר‬
‫נס‪-‬ציונה ‪2‬‬
‫לא שומעים יותר את המשפטים "את רוצה שנעביר לך את‬
‫החלב? הסוכר? את חדשה פה בנס‪-‬ציונה"?‪ .‬בצד ההרצאות‬
‫הטובות חשוב היה לא פחות המפגש החברתי‪ .‬משהו חסר‪.‬‬
‫הכל הפך להיות מנוכר‪ .‬חלק מהאנשים מגיעים באוטובוס או‬
‫ברכבם הפרטי לגדה הנגדית של נס‪-‬ציונה‪ ,‬שומעים הרצאה‬
‫וחוזרים הביתה‪ .‬איכשהו אבדה הביתיות‪ .‬הרבה אנשים‬
‫חדשים בלי חיבור ביניהם‪ .‬חבל!‬
‫אולי זו השקפת עולם ייחודית לי‪ ,‬אולי? אך שמעתי אנשים‬
‫נוספים שמבטאים תחושה דומה‪.‬לא ניתן כנראה להחזיר את‬
‫הגלגל אחורה וגם אין צורך‪ ,‬כי צריך להתקדם‪ .‬וודאי שאף אחד‬
‫לא רצה להרע לנו ואולי זו מין נוסטלגיה שכזו‪ .‬אבל נעים להיזכר‪...‬‬
‫‪01/2015‬‬
‫ציירת עם נשמה‬
‫…… מאת‪ :‬שלמה נשמה‬
‫…… צלם‪ :‬עוזי שפר‬
‫בבית הגמלאי שלנו בנס ציונה מוצגת תערוכת הציורים‬
‫של אילנה שני‪ .‬ביקשנו להכיר את האישה שמאחורי‬
‫התמונות המיוחדות ושובות העין התלויות על הקירות‪.‬‬
‫פגשתי אישה חייכנית‪ ,‬אוהבת אדם המקרינה אהבה וחום‬
‫אנושי לאנשים סביבה‪.‬‬
‫אילנה שני נולדה במרוקו למשפחה שומרת שבת ועלתה‬
‫בשנת ‪ 1953‬עם הוריה לישראל‪ .‬הם התיישבו בכפר ירוחם‪,‬‬
‫ולאחר מכן עברו לקריית חיים‪ .‬לאחר נישואיה עברה‬
‫לראשון לציון‪ .‬אילנה עבדה כפקידה בחברת הייטק והיום‬
‫יש לה שלוש בנות ושבעה נכדים‪.‬‬
‫מתי התחלת לצייר?‬
‫"נושא הציור היה טמון בי כנראה מאז ומתמיד‪ .‬תמיד אהבתי‬
‫להעתיק ולצייר דברים סביבי אך לא פיתחתי את זה‪ .‬במהלך‬
‫השנים נדרתי נדר שכאשר אגיע לגמלאות אתחיל לצייר"‪.‬‬
‫היה אירוע מיוחד שדחף אותך לכך?‬
‫"במשך שנים נהגתי לעשן קופסת סיגריות ליום עד שהתגלתה‬
‫אצלי מחלת סרטן הריאות‪ .‬התחלתי לעבור טיפולים‬
‫בבית החולים "שיבא"‪( .‬אני חייבת לציין את תמיכתה של‬
‫משפחתי הנפלאה שלא עזבו אותי לרגע אחד ועזרו לי לעבור‬
‫את התקופה הקשה הזו)‪ .‬כל זה היה לפני כארבע שנים‪.‬‬
‫במסדרונות בית החולים ראיתי תמונות תלויות על הקירות‬
‫וזה היה הניצוץ שגרם לי להתחיל לצייר בגיל ‪".60‬‬
‫"הציור נותן לי רוגע‪ ,‬תרפיה ושחרור ממתחים ולחצים‪ .‬אני‬
‫מסוגלת לקום בשעה אחת לפנות בוקר ולהתחיל לצייר‬
‫כמו באקסטזה"‪.‬‬
‫מהו סגנון ציוריך?‬
‫"אני אוהבת נופים‪ ,‬טבע ודיוקנאות‪ .‬לא מדובר בדיוקן‬
‫מוכר אלא בדמות דמיונית המצויה במוחי"‪.‬‬
‫ציוריה של אילנה יפים ושובים את העין בצבעים העזים שלהם‪.‬‬
‫היא מראה לי ציור של קריית ארבע הנותן את התחושה של‬
‫כניסה לליבה של עיר מיוחדת עם בתיה העתיקים‪ .‬ציור יפה‬
‫אחר שלה הוא של שלושה סוסים באחו ירוק‪.‬‬
‫היא מספרת שבני משפחתה מקבלים ממנה מידי פעם‬
‫‪01/2015‬‬
‫תמונות במתנה‪" .‬בתחילה" היא מספרת "היה לי קשה עד‬
‫מאוד להיפרד מתמונותיי עד כדי כך‪ ,‬שכאשר אחד מבני‬
‫משפחתי ביקש תמונה מסוימת רציתי לומר לו שזה כבר‬
‫נמכר"‪ .‬אבל‪ ,‬היא התחילה לתת ולדבריה עתה היא יותר‬
‫ויותר נהנית מהתפרקות המתח שגורמת לה מלאכת‬
‫הציור‪.‬‬
‫איך את מרגישה כשאת מסיימת לצייר ציור?‬
‫"זה כמו לקחת ילד שגידלת לגן ולהיפרד ממנו"‪.‬‬
‫אילנה לא למדה ציור באופן סדיר אבל‪ ,‬היא מפתחת‬
‫את התחביב בבית הגמלאי בנס ציונה‪ .‬הציור לדבריה‬
‫ריפא אותה‪ .‬יש לה ימים שבהם אינה נכנסת לחדר‬
‫הציור בבית‪ ,‬שילדיה קוראים לו "הסטודיו של אמא"‪,‬‬
‫עד שהמוזה מגיעה‪ .‬אהבת הציור דבקה גם בנכדיה‪,‬‬
‫שלהם היא קונה בדים וצבעים לפיתוח התחביב‪.‬‬
‫יש לך עוד חלומות?‬
‫"רציתי מאוד ללמוד במרכז האמנות בצלאל‪ .‬אך‪ ,‬היום זה‬
‫בלתי אפשרי‪ .‬יש בכל זאת מכללה בשם גינצברג ברמת גן‬
‫שם אני חולמת ללמוד ציור בצורה מסודרת"‪.‬‬
‫רבים מחפשים את עצמם עם יציאתם לגמלאות‪ .‬רבים עוד‬
‫יותר אינם מודעים לכישרונותיהם החבויים בתחומים שונים‪.‬‬
‫חשוב לנסות‪ .‬לתת דרור לדחפים הפנימיים ולנסות‪ .‬בית‬
‫הגמלאי בנס ציונה‪ ,‬באמצעות החוג לציור שבו‪ ,‬אכן אפשר‬
‫לאילנה שני לחוות את חווית היצירה שבה‪ ,‬גם בגיל ‪.60‬‬
‫› המשך מעמוד ‪ - 1‬הכניסו למצע הפוליטי‪....‬‬
‫מתריעה בפני ראשי המפלגות המתמודדות לכנסת כי‬
‫ללא תכנית אסטרטגית כללית כזאת יוחמר במידה ניכרת‬
‫מצבם של רבים מהזקנים‪ .‬האגודה גם ממליצה להקים‬
‫ועדה ממלכתית לזיקנה בהשתתפות קובעי המדיניות‬
‫בזירת הגיל השלישי‪ ,‬אנשי האקדמיה‪ ,‬מספקי שירותים‬
‫לזקנים ונציגי ציבור של אוכלוסיית הזקנים החיים כיום‬
‫בישראל‪ .‬היא מדגישה כי בעשורים הקרובים צפויים‬
‫מספר הזקנים ושיעורם היחסי בכלל אוכלוסייה להמשיך‬
‫לגדול‪ .‬מצבם של רבים מהזקנים האלה אינו טוב‪ ,‬חלק‬
‫גדול מהם סובל ממצוקה כלכלית‪ ,‬ממחלות כרוניות‪,‬‬
‫ממוגבלות פיזית ומבדידות‪ .‬רבים עוד יותר מהם בריאים‬
‫ועצמאים‪ ,‬אך הם זקוקים למערכות שירותים בתחומי‬
‫הפנאי‪ ,‬התעסוקה‪ ,‬והפעילות כדי להבטיח משמעות‬
‫ואיכות חיים לאורך השנים הארוכות בשלב הגמלאוּ ת‪.‬‬
‫מדובר בגידול דרמטי במספר הזקנים בזכות העלייה‬
‫המרשימה והמתמשכת בתוחלת החיים‪ ,‬שנגרמו במידה‬
‫רבה הודות להתפתחות הרפואה ולשינויים באורח החיים‬
‫ובאיכות הסביבה‪.‬‬
‫נס‪-‬ציונה ‪3‬‬
‫חיטוב המוח‬
‫✿ מאת‪ :‬אילנה צבר‪-‬וינר‬
‫אולם מלא‪ ,‬אין אפשרות להכניס סיכה‪ .‬כל הקהל הגיע‬
‫לשמוע את ד"ר יוסי חלמיש‪ ,‬לאחר הרצאת פתיחה שנתן‬
‫כשבועיים קודם לכן וריתקה את ציבור המאזינים‪.‬‬
‫ד"ר חלמיש‪ ,‬פסיכיאטר ופוסט‪-‬דוקטורט לחקר המוח‬
‫במכון ויצמן‪ ,‬מעביר בבית הגמלאי בנס ציונה סדרת‬
‫הרצאות בנות ‪ 8‬מפגשים על המוח האנושי‪ ,‬מבנהו‬
‫ותפקודיו הרבים‪.‬‬
‫המוח מתפעל בעת ובעונה אחת ב‪ 4-‬ערוצים שונים‪:‬‬
‫• הערוץ המוטורי שמתפעל את פעילות שרירי השלד‬
‫(תנועה ויציבה)‬
‫• הערוץ הסנסורי ‪ -‬המסרים שמועברים למוח מאיברי‬
‫החישה (עין‪ ,‬אוזן‪ ,‬אף) עוברים עיבוד בתאי העצב‬
‫שבמוח ואז האדם מודע לקלט החושי מהעולם החיצון‪.‬‬
‫• הערוץ הקוגניטיבי‪-‬מהפעילות המוחית בערוץ זה ניחן‬
‫האדם ביכולת להרגיש‪ ,‬לחשוב‪ ,‬לזכור‪ ,‬ללמוד ולהתרכז‪.‬‬
‫• הערוץ המבקר ‪ -‬המפקח את פעילות הגוף‪ ,‬הלב‪,‬‬
‫הלבלב‪ ,‬לחץ הדם והנשימה ומערכת החיסון‪ ,‬מערכת‬
‫העיכול‪ ,‬ריכוז הסוכר בדם‪ ,‬ריכוז הכולסטרול וכו'‪.‬‬
‫כולם מבוקרים על ידי המוח‪.‬‬
‫המוח מרכז באופן מדהים את כל פעולות הגוף‪ ,‬לכל חלק‬
‫וחלק במוח ובמעטפת המוחית פיקוח על כל מערכות‬
‫הגוף‪.‬‬
‫ממחקרים שנערכו משנות ה‪ 90-‬עולה ההבנה‪ ,‬שהחיבור‬
‫בין תאי העצב (ולא מספר תאי העצב) מהווים את המדד‬
‫הישיר לתפקוד המוחי‪ .‬כלומר‪ :‬הפעלת המוח דרך תאי‬
‫העצב מאפשרת למספר הקשרים בין תאי העצב להיקשר‬
‫לתאי העצב השכנים ובכך להיחשף לגירויים המאפשרים‬
‫יצירת קשרים חדשים בין התאים‪ .‬בניגוד לחשיבה שגרסה‬
‫בעבר שתאים שנהרסו לא מתחדשים יותר‪ ,‬היום יודעים‬
‫שניתן לשפר את יכולת התפקוד‪ .‬לאדם יש יכולת ליצור‬
‫כח ריכוז וצפייה דרך הפעלת תאי העצב במוח‪ ,‬צריך‬
‫להיחשף לגירויים חדשים בצורה מאוזנת‪ ,‬בשיטת תרגול‬
‫מוחי‪ ,‬למשל‪ ,‬שינוי בשיגרה היומית עשויה לשפר את‬
‫היכולת ליצור קשרים חדשים בין התאים‪ :‬לשנות את‬
‫שיטת צחצוח השיניים היומית ביד החלשה יותר או שינוי‬
‫בדרך הרגילה בה אנו הולכים לדרך שונה וכו'‪.‬‬
‫"השיגרה היא האויבת המנוונת את המוח ופוגעת ביכולת‬
‫התפקוד שלו‪...‬אדם שנמצא בחשיפה לגירויים חדשים‬
‫(כמו למידה) מתפתח ומתקדם יותר בכל גיל‪".‬‬
‫מסתבר שלאדם ויצורים שונים יש מוח דומה במבנהו‪.‬‬
‫המוח הוא ריכוז ומגוון תאים ביולוגיים הקשורים ביניהם‬
‫נס‪-‬ציונה ‪4‬‬
‫אלא‪ ,‬שלדגים וזוחלים‬
‫אין את קליפת המוח‬
‫שמכסה‬
‫(קורטקס)‬
‫את המוח כולו‪ .‬תפקוד‬
‫הקורטקס הוא המודעות‬
‫וכוח הריכוז והצפייה‪.‬‬
‫מודעות לפיכך לא קיימת‬
‫ברמשים ודגים וזוחלים למיניהם‪.‬‬
‫יוסי חלמיש‬
‫מתחת לקורטקס‪ ,‬הסב‪-‬קורטקס קיים אצל כל בעלי‬
‫החיים ובו אזורים חשובים ביותר‪:‬‬
‫‪ .1‬גזע המוח‪-‬בו חלה הפעילות החשובה ביותר‪ ,‬הבקרה‬
‫הראשית לתפקוד החיים‪-‬פגיעה בו פירושה מוות‪ ,‬אין‬
‫חיים בלי גזע המוח‪.‬‬
‫‪ .2‬המוח הקטן‪-‬מבקר על תנועה‪ ,‬שיווי משקל ומוטוריקה‬
‫עדינה‪.‬‬
‫‪ .3‬דיאנצפלון‪-‬מוח הביניים‪ ,‬קיים אצל כל בעלי החיים‬
‫ואחראי על השעון הביולוגי‪.‬‬
‫‪ .4‬גרעיני הבסיס‪-‬אחראים על מוטיבציה ובהם קיים גם‬
‫מרכז העונג‪.‬‬
‫הנושא רחב ומרתק וניתן להמשיך ולספר עוד ועוד‪ .‬כל אלו‬
‫שנרשמו לחוג לא מוכנים להפסיד מילה מדבריו של יוסי‬
‫חלמיש המרתק הראיה לכך‪ :‬בגשמים האחרונים שפקדו‬
‫אותנו היה האולם מלא וגדוש כרגיל‪ .‬מומלץ ביותר‪.‬‬
‫תמונת החודש‬
‫‪ ‬צילם‪ :‬עוזי שפר‬
‫ציפורים‬
‫‪01/2015‬‬
‫"כאשר אני נותן‪ ,‬אני מעניק לעצמי"‬
‫(וולט וויטמן)‬
‫✿ מאת‪ :‬מינה פלג‬
‫רבים מאיתנו הרגישו מבולבלים ונבוכים כאשר עמדו‬
‫לפרוש מעבודתם ולצאת לגמלאות‪ .‬מצד אחד קיימת‬
‫השמחה על שחרור "מעול" העבודה והזמן הפנוי שיעמוד‬
‫לרשותם‪ ,‬ומצד שני תחושת חרדה עמוקה לגבי הצפוי‬
‫ביום למחרת‪ .‬הפרישה לגמלאות קטעה בבת אחת שנים‬
‫רבות של שגרה‪ ,‬של הליכה בתלם‪ ,‬של ביטחון ושל זהות‪.‬‬
‫בימינו "פרישה לגמלאות" פירושה תקופה של אתגרים‬
‫חדשים ושל התחלות חדשות‪ .‬הגמלאי יכול לבחור לעצמו‬
‫מסלול חדש של עיסוק בהתאמה לחלומותיו‪ ,‬ליכולותיו‪,‬‬
‫למצבו הגופני הנפשי והכלכלי‪.‬‬
‫הדלאי לאמה אומר "כולנו מזדקנים‪ ,‬זהו תהליך טבעי‪...‬‬
‫הזמן נע קדימה ומה שיכולים אנו לעשות זה להשתמש‬
‫בזמננו בצורה נכונה‪...‬משמעותית"‪ ,‬ומה משמעותי יותר‬
‫עבורנו הגמלאים‪ ,‬ועבור החברה האזרחית כולה מאשר‬
‫להתנדב?‬
‫כמאה אלף מתנדבים בגילאי ‪ 65‬ומעלה יוצאים מביתם‬
‫יום‪ ,‬יומיים ואף יותר בכל שבוע‪ ,‬כדי להעניק מזמנם‬
‫וממרצם למען הזולת‪.‬‬
‫מדוע להתנדב?‬
‫הוכח מדעית ע"י מחקרים רבים‪ ,‬שלהתנדבות יש קשר ישיר‬
‫לשמירה על בריאות טובה ואריכות ימים‪ ,‬כי הנתינה מחזקת‬
‫את נפשנו ואת גופנו‪ .‬כמובן‪ ,‬לכל מתנדב סיבות משלו‪ ,‬על כן‬
‫ניתן לפגוש את המתנדבים בכל שדרות החברה‪ ,‬אם מתוך‬
‫רצון לעזור לאנשים במצוקה שמגיעים לביטוח הלאומי‪ ,‬אם‬
‫מתוך תחושה של אחריות חברתית ע”י התנדבות לארגונים‬
‫כמו “יד שרה”‪" ,‬אור ירוק"‪ ,‬סיוע בבתי חולים‪ ,‬בתי אבות‪,‬‬
‫בצה"ל‪ ,‬חלוקת מזון לנצרכים‪ ,‬אם מתוך הצורך להגשים‬
‫ערכים ואמונה ע"י עזרה לנפגעי סמים‪ ,‬נוער במצוקה‪ ,‬נשים‬
‫מוכות‪ ,‬קו חם לסיוע נפשי‪ ,‬אם מתוך היכולת להעניק מהידע‬
‫שהצטבר במשך תקופת חיים בתחומים שונים כמו חינוך‬
‫(“ידיד לחינוך”)‪ ,‬מוזיקה‪ ,‬מלאכה‪ ,‬תחביבים שונים‪...‬‬
‫ישנם המתנדבים ממניעים הקשורים לקבלת תגמול‬
‫חומרי כמו אותו שכן בוועד הבית או בוועד השכונתי‪ ,‬אשר‬
‫מתרוצץ בין הרשויות ומייצג את האינטרסים של שכניו‬
‫אבל בעצם מגן גם על רכושו ואיכות חייו‪.‬‬
‫בעלי עסקים תורמים לקהילה דוגמת מאפיית "אייל"‬
‫בעירנו‪ ,‬אשר תרמו מאות סופגניות בחג החנוכה האחרון‬
‫להנאת ניצולי שואה חברי מועדון “אחווה”‪.‬‬
‫ישנם מתנדבים שעושים זאת גם כדי ליצור קשרים‬
‫חברתיים חדשים – חברות לחיים‪ ,‬כפי שאמרה מרים נוגאי‬
‫שזכתה בפרס על פעילותה ההתנדבותית‪.‬‬
‫‪01/2015‬‬
‫ההתנדבות היא גם צורה של עיסוק כדי למלא את שעות‬
‫הפנאי‪ ,‬צמיחה אישית‪ ,‬תגמול רוחני אישי ומתן משמעות‬
‫חדשה לחיים‪.‬‬
‫וכבר במורשת ישראל ישנו מושג של "תיקון עולם" ע"י‬
‫נתינה לאחר‪ ,‬וקביעתו של הלל שעדיין מהדהדת "ואהבת‬
‫לרעך כמוך – זוהי כל התורה‪...‬והיתר לך ולמד"‪.‬‬
‫ומה אתך? האם כבר תרמת מעצמך? ראה את הידיים‬
‫המושטות המחכות לך‪.‬‬
‫פרשת השבוע‬
‫✿ מספרת על המצב‪ :‬אילנה רוזנברג‬
‫בכל שבת קוראים את פרשת השבוע‪,‬‬
‫היא נקראת בביה"כ באופן קבוע‪,‬‬
‫אבל מי שקורא את עיתוני סופ"ש‪,‬‬
‫סופו שיוצא הוא חבול ומותש‪,‬‬
‫כי מכל הפרשות שמתפוצצות פה מדי יום‪,‬‬
‫נפגעים נפשו וכיסו של היושב בציון‪.‬‬
‫פרשה נמצאת בכותרות בממוצע יומיים‪,‬‬
‫מדברים בה כל היום‪ ,‬ללא הפסקת צהריים‪,‬‬
‫ברשתות החברתיות היא ממש "ויראלית‪",‬‬
‫אפילו‪ ,‬שלפעמים‪ ,‬זו שמועה לא ריאלית‪.‬‬
‫אחרי יומיים פורצת פרשה מרעישה‪,‬‬
‫והישנה נאלמת בפני החדשה‪,‬‬
‫ושוב דשים בה ולועסים ומעלים גירה‪,‬‬
‫כשהפסוק החותם כל פרשה‪ ,‬הוא‪ :‬וירא כי רע!‬
‫וכך‪ ,‬בבואנו לבדוק את מצב האומה‬
‫בחודש האחרון של השנה‪,‬‬
‫הרי שמוצאים שהכל פה השתנה‪,‬‬
‫והקול שלנו קיבל עדיפות ראשונה‪.‬‬
‫לבני חברה לבוג'י ש"איפסן" את האגו‪,‬‬
‫ישי נפרד מדרעי‪ ,‬אבל הם יצאו תיקו‪,‬‬
‫צינור של קאצ"א התפוצץ בערבה‪,‬‬
‫משק הגז מתרכז אצל תשובה‪,‬‬
‫ישראל ביתנו נמצאת בחקירה‪,‬‬
‫ותיקים נערמים במטה המשטרה‪.‬‬
‫וב‪ 17-‬במרץ יימתח קו פרשת המים‬
‫והקולות יזרמו‪ ,‬לכאן או לשם‪,‬‬
‫ואולי ידברו על זה ‪...‬יותר מיומיים‪.‬‬
‫נס‪-‬ציונה ‪5‬‬
‫בריאותלסרט‬
‫המלצה‬
‫ויטמין ‪" D‬ויטמין השמש"‬
‫ "הקוסם החדש"‬‫✿ מאת‪ :‬זהבה קורנברג‬
‫הויטמינים (‪ )A,B,C,D,E,K‬חשובים לאדם וחיוניים‬
‫לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף בכלל וקיום החיים‬
‫בפרט‪ .‬במהלך האבולוציה איבד האדם את היכולת לייצר‬
‫ויטמינים בגופו‪.‬‬
‫ויטמין ‪ D‬הינו הויטמין היחיד שגוף האדם יודע לייצר בעצמו‪.‬‬
‫את שאר הויטמינים הוא חייב לקבל במזון או באמצעות‬
‫תופסי תזונה‪ .‬תאי העור שלנו מיצרים ויטמין ‪ D‬כשהם‬
‫נחשפים לקרינה העל סגולה באור השמש (‪ ,)UV‬אלא‬
‫שיש להיחשף לאור השמש בשעות הצהריים החמות למשך‬
‫‪ 10-15‬דקות ליום‪ ,‬ורבים מאיתנו נמנעים מכך‪ .‬ויטמין ‪D‬‬
‫חשוב בפרט באוכלוסיות של ילדים‪ ,‬קשישים ונשים בהריון‪.‬‬
‫בשנים הראשונות לגילויו השתמשו בוויטמין ‪ D‬כדי‬
‫לטפל במחלת הרככת אצל ילדים‪ ,‬שגורמת להיחלשות‬
‫עצמות הגוף‪ .‬מאוחר יותר הבינו שתפקידו גם למנוע‬
‫אוסטאופורוזיס במבוגרים‪ .‬מחקרים רבים שנעשו בעשור‬
‫האחרון מייחסים לויטמין ‪ D‬חשיבות רבה ותפקידים‬
‫רבים נוספים‪ .‬הוא חיוני לבריאות הגוף וכן משפר את‬
‫בריאות הנפש‪ .‬הוא מונע לחץ דם גבוה‪ ,‬עייפות‪ ,‬דיכאון‪,‬‬
‫סוכרת‪ .‬הוויטמין מתחבר עם אינסולין ומסייע בפינוי‬
‫גלוקוז (סוכר) מהדם‪ .‬הוא מפחית את הסיכון לחלות‬
‫בטרשת נפוצה ובסוגי סרטן שונים (מדכא צמיחה של‬
‫תאים סרטניים)‪ .‬ויטמין ‪ D‬מסייע למערכת החיסונית נוגד‬
‫תהליכים דלקתיים‪ .‬בכך הוא מגן בין השאר על השיניים‬
‫והחניכיים‪ .‬מחסור בויטמין ‪ D‬עלול לגרום להשמנת יתר‬
‫מאחר והוא שוקע בשומן העודף שקיים בגוף ואינו נספג‬
‫במערכת הדם‪ .‬מחקר חדש מצא שויטמין ‪ D‬מפחית את‬
‫הסיכון לחלות בפרקינסון‪ ,‬מחלת הפרקינסון היא הפרעה‬
‫מוחית המובילה לניוון של מערכת העצבים‪ ,‬לרעידות‬
‫ולבעיות שיווי משקל וקואורדינציה‪ .‬המחקר‪ ,‬שבוצע‬
‫בפינלנד‪ ,‬מראה כי אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין‬
‫‪ D‬נמצאים בסבירות גבוהה יותר ללקות בפרקינסון‬
‫בהשוואה לאנשים עם רמות גבוהות של הוויטמין‪.‬‬
‫בישראל חיים היום כ‪ 20,000-‬חולי פרקינסון‪.‬‬
‫מחקרים קודמים טענו כי ויטמין ‪ D‬מסייע להגן על המוח‬
‫ועל מערכת העצבים המרכזית אצל חיות‪ .‬מכאן‪ ,‬סוברים‬
‫החוקרים‪ ,‬ניתן להניח כי אנשים עם רמה נמוכה של ויטמין‬
‫זה יותר פגיעים למחלות פרקינסון או אלצהיימר‪ .‬על כל‬
‫אלה קיבל ויטמין ‪ ,D‬ובצדק‪ ,‬את מעמדו "הקוסם החדש"‪.‬‬
‫למרות העובדה שישראל היא מדינה שטופת שמש‪ ,‬מחקרים‬
‫מראים באופן מפתיע כי שליש מהישראלים סובלים‬
‫ממחסור בוויטמין ‪ .D‬מאחר שישנה עלייה במודעות לנזקי‬
‫השמש עלה השימוש בקרם הגנה ומניעת חשיפת העור‪.‬‬
‫השכיחות גבוהה בקרב קשישים אשר ממעטים לצאת‬
‫החוצה בשעות החמות‪ ,‬בקרב אנשים העובדים במקומות‬
‫נס‪-‬ציונה ‪6‬‬
‫סגורים‪ ,‬בקרב אנשים כהי עור מאחר שעור כהה מצריך‬
‫רמות גבוהות יותר של חשיפה לשמש על מנת לייצר את‬
‫הכמות הדרושה של הויטמין‪ ,‬ובמיוחד בקרב אוכלוסיות‬
‫בהן ישנם מנהגי לבוש ארוך שמכסה את הגוף כל ימות‬
‫השנה‪ .‬כמו כן השכיחות עולה בקרב נשים בגיל המעבר‪.‬‬
‫על כל אלה נוספת התזונה שלנו אשר מבוססת פחות על‬
‫מזונות טבעיים ויותר על מזונות מאובדים אשר איבדו את‬
‫ערכם התזונתי הבריא‪ .‬יכולת הייצור העצמי של ויטמין‬
‫‪ D‬בגוף יורדת עם הגיל‪ .‬אנשים מעל גיל ‪ 75‬מייצרים רק‬
‫כ‪ 10%-‬מהכמות המיוצרת אצל אנשים צעירים יותר‪.‬‬
‫ישנן שלוש דרכים לקבל ויטמין ‪ :D‬חשיפה לשמש‪ ,‬צריכת‬
‫מזונות המכילים ויטמין ‪ D‬ונטילת תוסף תזונה של ויטמין‬
‫‪ .D‬לגבי תוסף תזונה יש להיוועץ באנשי מקצוע לגבי‬
‫המינון המומלץ‪ .‬המזונות המכילים ויטמין ‪ D‬הם‪ :‬שמן‬
‫דגים‪ ,‬דג סלומון‪ ,‬טונה‪ ,‬סרדינים ובמידה מועטה ביצים‬
‫וכבד‪ .‬בנוסף ישנם מזונות המועשרים בויטמין ‪ ,D‬כגון‬
‫מוצרי חלב שונים‪ ,‬דגני בוקר וחטיפים‪.‬‬
‫כל מי שבבדיקת הדם שלו נמצא מחסור בויטמין ‪ D‬חייב‬
‫לקחת תוסף‪.‬‬
‫יש להיוועץ ברופא המשפחה ו‪/‬או דיאטנית קלינית‬
‫מוסמכת‪.‬‬
‫‪01/2015‬‬
‫אל תצעד לבד‬
‫יעוץ משפטי בשירות האזרח הוותיק‬
‫✿ מאת‪ :‬יונה כהנוביץ‬
‫החיים‪ ,‬במדינות מפותחות‪ ,‬נעשים מורכבים יותר ויותר‪.‬‬
‫אריכות החיים יוצרת צרכים ובעיות שההתייחסות אליהם‬
‫דורשת לעיתים ידע משפטי‪ .‬המידע המשפטי יכול לסייע הן‬
‫בקשר עם המדינה והרשויות השונות והן בבעיות שנוצרות‬
‫בתוך המשפחה‪ .‬גופים ועמותות משפטיות וולונטריות רבות‬
‫זיהו את פגיעותה של האוכלוסייה המבוגרת ואת העובדה‬
‫שלעיתים קרובות היא נופלת למרמס‪ ,‬לרמייה ולעושק‪.‬‬
‫אנו מביאים כאן חלק קטן מנותני הסיוע המשפטי‪ ,‬ונדאג‬
‫לעדכן את הרשימה בגיליון הבא‪.‬‬
‫ההסברים לקוחים מאתר עיריית נס‪-‬ציונה ואתר‬
‫אוניברסיטת בר‪-‬אילן‪.‬‬
‫בהכנת תביעה קטנות‪ ,‬יחסי שכנים ותרבות הדיור‪.‬‬
‫•‪ ‬סיוע בפניות למשרדי ממשלה‪ :‬קיצור הליכים‪ ,‬מכתבים‬
‫ומילוי טפסים‬
‫•‪ ‬דיור ושיכון‬
‫‪ ‬השירות ניתן בשפות‪ :‬אנגלית‪ ,‬רוסית‪ ,‬יידיש‪ ,‬רומנית‪,‬‬
‫אמהרית‪ ,‬צרפתית‪.‬‬
‫במקרים מיוחדים ניתן לקבל שירות בבית‪.‬‬
‫הקליניקה לסיוע משפטי לקשישים וניצולי שואה ‪-‬‬
‫של הפקולטה למשפטים ‪ -‬אוניברסיטת בר אילן‬
‫כתובת‪ http://law-clinics.biu.ac.il/node/236 :‬טל‪.‬‬
‫ ‪535674203‬‬‫הקליניקה למשפט וזקנה הוקמה מתוך מטרה לקדם‬
‫ולממש את זכויותיהם של אוכלוסיית הזקנים בד בבד עם‬
‫העלאת המודעות לנושא זה בקרב הסטודנטים למשפטים‪.‬‬
‫הקליניקה מהווה מרכז לסיוע משפטי לאוכלוסייה‬
‫זו‪ ‬מופעל על ידי הסטודנטים‪ .‬אליו יכולים לפנות זקנים‪ ‬ובני‬
‫משפחותיהם‪ ,‬וכן גופים וארגונים שונים העוסקים בתחום‬
‫כאשר הם נתקלים בבעיה במיצוי זכויותיהם‪ ,‬וכן כאשר הם‬
‫זקוקים לסיוע משפטי על מנת לקדם נושאים חדשים‪.‬‬
‫שי"ל – נס ציונה (קרוב לבית)‪*.‬‬
‫פניות בדוא"ל‪ [email protected] :‬טל‪08-9407984 :‬‬
‫"שי"ל" נס ציונה נותנת ייעוץ משפטי על ידי עורכי דין מומחים‬
‫הבאים‪:‬‬
‫בנושאים למעלה‬
‫בתחומם בתאום מראש וללא עלות עמוד ‪8‬‬
‫ייעוץ בדיני אישות ומשפחה‪ /‬צוואות‪/‬ירושות‪ ,‬ייעוץ בביטוח‬
‫לאומי‪ ,‬ועדות ערער‪ ,‬קצבאות‪ ,‬צרכנות‪ ,‬נזיקין וחוזים‪ ,‬זכויות‬
‫רפואיות וסיעוד‪ ,‬ביטוח‪.‬‬
‫תשבץ ינואר ‪5102‬‬
‫‪ ‬סיוע במילוי טפסים בשפה הצרפתית להגשת תביעות‬
‫פיצויים ליוצאי מרוקו שהוכרו כנרדפים בעת השואה‪ ,‬סיוע‬
‫מאת‪ :‬רות אקר‬
‫תשבץ ינואר ‪2015‬‬
‫‪1‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪19‬‬
‫‪24‬‬
‫‪37‬‬
‫‪43‬‬
‫‪48‬‬
‫‪58‬‬
‫‪61‬‬
‫‪2‬‬
‫‪28‬‬
‫‪33‬‬
‫‪34‬‬
‫‪41‬‬
‫‪59‬‬
‫‪12‬‬
‫‪25‬‬
‫‪35‬‬
‫‪44‬‬
‫‪49‬‬
‫‪51‬‬
‫‪54‬‬
‫‪13‬‬
‫‪22‬‬
‫‪4‬‬
‫‪10‬‬
‫‪20‬‬
‫‪5‬‬
‫‪21‬‬
‫‪18‬‬
‫‪26‬‬
‫‪32‬‬
‫‪31‬‬
‫‪36‬‬
‫‪45‬‬
‫‪42‬‬
‫‪52‬‬
‫‪55‬‬
‫‪60‬‬
‫‪62‬‬
‫‪38‬‬
‫‪46‬‬
‫‪50‬‬
‫‪56‬‬
‫‪11‬‬
‫‪14‬‬
‫‪27‬‬
‫‪29‬‬
‫‪39‬‬
‫‪6‬‬
‫✿ מאת‪ :‬רות אקר‬
‫‪7‬‬
‫‪15‬‬
‫‪23‬‬
‫‪30‬‬
‫‪40‬‬
‫‪47‬‬
‫‪53‬‬
‫‪57‬‬
‫‪63‬‬
‫‪01/2015‬‬
‫אופקי‪.1 :‬מפקד מחלקה‪.1 .‬ישן‪.1 .‬בת קול‪.8.‬חדר נופש‪.61 .‬קטע כתוב‪.61 .‬צבע השמים‪.61 .‬מבני נח‪.61 .‬לא‬
‫אופקי‪.2 :‬מפקד מחלקה‪.4 .‬ישן‪.‬‬
‫‪.6‬בת קול‪.8.‬חדר נופש‪.10 .‬קטע‬
‫כתוב‪.12 .‬צבע השמים‪.14 .‬מבני נח‪.‬‬
‫‪.16‬לא עובד‪.17 .‬יום מנוחה‪.18 .‬עלוב‪.‬‬
‫‪.19‬מילת שאלה‪.20 .‬כלי מטה‪.22 .‬בתוך‬
‫עוגה‪.23 .‬נוזל הגוף‪.24 .‬בלגן‪.26 .‬בושה‪.‬‬
‫‪.28‬בכי‪.29 .‬ירק‪,‬תבלין‪.31 .‬גבוה‪.‬‬
‫‪.32‬סנדויץ‪.33 .‬הסברה ‪.37‬קבוצה‪,‬‬
‫נציגות‪.38 .‬משרת בתפקיד‪.40 .‬הנה‪,‬‬
‫לפי‪.41 .‬אוסף דברים‪.42 .‬מחל על זכותו‪.‬‬
‫‪ .43‬בתוכו‪.44 .‬ביקש‪.46 .‬בעל המאה‪.‬‬
‫‪.48‬צדיק בדורו‪.49 .‬אחד מהגפיים‪.‬‬
‫‪.50‬תו מוסיקלי‪.51 .‬מבריק‪.53 .‬אות‬
‫עברית‪.55 .‬גיס‪.57 .‬ידית‪.58 .‬פרסום‬
‫ראשוני‪.60 .‬טוסט‪.63 .‬זרם אמנותי‬
‫בציור ובמוסיקה‪.62 .‬הדר‪.63 .‬מערב‪.‬‬
‫אנכי‪.1 :‬אילן‪.2 .‬ממלא מקום‪.3 .‬כלי‬
‫תחבורה‪.4 .‬משקל נקי‪.5 .‬מוט‪.7 .‬בעל‬
‫ידע‪.9 .‬עיר נמל עתיקה‪.11 .‬יחידה‬
‫בחיל אויר‪.13 .‬מורא‪.15 .‬כלי קיבול‪.‬‬
‫‪.16‬סיכסוך אלים‪.17 .‬אחד השבטים‪.‬‬
‫‪.18‬חוט מתוח‪.20 .‬מילת יחס‪.‬‬
‫‪.21‬בזיליקום‪.22 .‬ספיד‪.23 .‬צבע חלש‪.‬‬
‫‪ .25‬מילת שאלה‪.27 .‬סולחה‪.30 .‬מצמיד‬
‫כידון לקנה‪.33 .‬נחלש‪.34 .‬בחור צעיר‪.‬‬
‫‪.35‬כאבים‪.36 .‬תסמיק‪.38 .‬הביס‪.‬‬
‫‪.39‬מאמר בעיתון‪.40 .‬לפיכך‪.45 .‬שירה‪.‬‬
‫‪.47‬חברות‪.52 .‬התלוננו‪.‬‬
‫‪.46‬דר‪.‬‬
‫‪.53‬קולי‪,‬שירי‪.54 .‬צמח נחלים‪ .56 .‬חיש‬
‫מהר‪.59 .‬דרך שתי נקודות עובר ‪...‬‬
‫נס‪-‬ציונה ‪7‬‬
‫המלצה לספר‬
‫מאיר עמית ‪ -‬האיש והמוסד ‪/‬‬
‫אמנון ז'קונט‬
‫✿ מאת‪ :‬רות אקר‬
‫מעטים האנשים‪ ,‬שיכולים להתהדר בעשייה כ"כ מתמשכת‪ ,‬בתחומים כה רבים‪ ,‬למען‬
‫חברתם ומדינתם כמו מאיר עמית‪ .‬ומעטים עוד יותר הם אלה‪ ,‬שאינם מתהדרים בכך בכלל‪ ,‬כמו מאיר עמית‪ ,‬וממשיכים‬
‫במלאכת העשייה עד יומם האחרון‪.‬‬
‫זה סיפור חייו של מי שהגה והטמיע בצה"ל וב"מוסד" את תפיסת המודיעין המודרני‪ ,‬המבוססת על יוזמה מבצעית‬
‫ומדינית ועל טכנולוגיה מתקדמת‪ ,‬ושל מי שגם ייסד את תעשיית ההיטק הישראלית ותרם רבות להתפתחותה כשעמד‬
‫בראש "כור" שנים רבות‪ .‬ענוונותו של עמית וטיבה החשאי של פעילותו גרמו לכך שאך מעט נודע בציבור על אודותיו‪.‬‬
‫סיפור חייו נוגע בצמתי האירועים שהתרחשו במדינה משנות ה‪ 30-‬ועד ימינו אלה‪ .‬היה בין מקימי קיבוץ אלונים‪ ,‬חבר‬
‫ההגנה‪ ,‬השתתף במלחמת העצמאות בכיבוש אילת‪ ,‬ואח"כ מילא תפקידים רבים ומרכזיים בצה"ל‪ ,‬בקהילת המודיעין‪,‬‬
‫באמ"ן וב"מוסד"‪ .‬כשהוא עומד בראשם‪ .‬נטל חלק במהפך הפוליטי בשנות ה‪ 70-‬כחבר בתנועת ד"ש‪ ,‬ששם קץ להגמוניה‬
‫של תנועת העבודה בפוליטיקה הישראלית‪ ,‬ונמנע עם מייסדיהם של ענפי ההייטק והחלל בישראל‪.‬‬
‫בכל אחת מתחנות חייו היה בבחינת "מחולל שינוי" ואף ראה עצמו כחייל בשירות האומה‪ ,‬החייב לו נאמנות לפני כל‬
‫שיקול אחר‪ ,‬אישי או ציבורי‪.‬‬
‫ספר ביוגרפי קריא ומרתק המלמד על האדם‪ ,‬על התקופה ועל העשייה‪.‬‬
‫העמותה לרווחת האזרח הוותיק‬
‫נס ציונה ‪ -‬בית האזרח הוותיק‬
‫העמותה למען הקשיש‬
‫נס‪-‬ציונה‬
‫חוגי "עמית בכושר"‬
‫חוגי הכושר והבריאות של "עמית בכושר"‬
‫מותאמים לגיל השלישי ביחס אישי ומתחשב‪.‬‬
‫התעמלות בונה עצם בהדרכת אפרת גרמה‬
‫עיצוב וחיטוב הגוף בהדרכת אפרת גרמה‬
‫פלדנקרייז בהדרכת מיכל חולב‬
‫פילאטיס בהדרכת עדי צימבליסט‬
‫יוגה בהדרכת עדי רווח‬
‫התעמלות נשים בהדרכת תמרה ליפוביצקי‬
‫✽ בהתחייבות חודשית ומחירים אטרקטיביים‬
‫✽ מבצעים מיוחדים לנרשמים‬
‫סדרה חדשה בת ‪ 3‬מפגשים הדנה בשלושה אישים‬
‫ששינו את העולם‪ :‬פאולוס‪ ,‬קולומבוס ושפינוזה‪.‬‬
‫ההרצאות יתקיימו בימי ג'‪ ,‬בשעה ‪11:15‬‬
‫מפגש ראשון ב‪27.1.2015-‬‬
‫תרבות‪ ,‬משמעות וקפה‬
‫סדרה חדשה ‪ -‬כלכלה ועולם הפשע‬
‫במסגרת הסדרה חדשה ירצה הכלכלן‬
‫והעיתונאי הידוע סבר פלוצקר‬
‫והכתבת לעיניינים פליליים עדי מאירי‬
‫(גם ב"הכל דיבורים")‬
‫ביום רביעי‪ 11.2.2015 ,‬בשעה ‪19:30‬‬
‫ירצה סבר פלוצקר בנושא ‪" -‬כלכלת ישראל‬
‫בעיתות משבר"‬
‫ידיעון בית האזרח הוותיק לבני ‪- 50+‬‬
‫ישר לביתך‬
‫הידיעון יוצא אחת לשבוע בדואר האלקטרוני ומגיע הישר הביתה‪.‬‬
‫אם את‪/‬ה רוצה לדעת על כל האירועים מהבית‬
‫ולהזמין כרטיסים צור קשר באמצעות המייל ‪[email protected]‬‬
‫כל האירועים מתקיימים בבית האזרח הוותיק‪ ,‬רח' בן גוריון ‪ 9‬נס ציונה‬
‫הרצאות המכללה מתקיימות בבית הפנאי‪ ,‬רח' משה לוי ‪ .8‬לפרטים ולקבלת ידיעון נוספים טל‪[email protected] 012.net.il ,08-9380470 .‬‬