מערכת חוגים למבוגרים

‫מערכת חוגים למבוגרים‬
‫דצמבר ‪2011‬‬
‫שם הפעילות‬
‫ראשון‬
‫עיצוב וחיטוב הגוף‬
‫שני‬
‫‪ 09:00-10:00‬סטודיו שרית‬
‫‪ 08:15-09:00‬פיטבול עדנה‬
‫‪ 09:00-09:45‬פיטבול‬
‫עדנה עליון‬
‫עיצוב נשים‪/‬גברים‬
‫‪ 12:00-13:00‬א‪.‬עליון* אנג'ליקה ‪ 10:45-11:45‬א‪.‬עליון* אנג'ליקה‬
‫אירובי‬
‫זומבה‬
‫אירובי קיק בוקס‬
‫ספינינג‬
‫‪ 10:15-11:15‬סטודיו שרון‬
‫‪ 08:30-10:00‬טל קוזי‬
‫‪spin&shape‬‬
‫פעילות אירובית מודרכת על אופניים‬
‫)בתשלום טל'‪(9696097 :‬‬
‫‪ 09:00-09:45‬קטרינה‬
‫‪ 08:15-11:15‬טלי‬
‫מתיחות בתנועה‪:‬‬
‫‪ 09:00‬סטודיו ‪ -‬יפעת‬
‫‪ 08:30-09:30‬שני‬
‫‪ 08:30-10:00‬טל קוזי‬
‫‪spin&shape‬‬
‫‪ 08:30-09:30‬ערן‬
‫‪ 08:00-09:00‬דנה‬
‫‪ 09:00-10:00‬דנה‬
‫‪ 13:30-14:30‬ערן‬
‫‪ 11:30-13:15‬אנאבל‬
‫סטודיו‬
‫‪ 09:00-09:45‬ג'ואן‬
‫‪ 09:30-10:30‬לסרוגין‬
‫ערן‪/‬שי‬
‫‪09:30-10:30 08:30-09:30‬‬
‫ענת ‪ /‬דנה‬
‫‪ 10:30-11:30‬ניסו ‪ /‬ערן‬
‫‪ 10:30-11:30‬שרית‬
‫‪ 11:30-12:30‬יוליה‬
‫‪10:15-11:15‬‬
‫סטודיו ‪ -‬אנג'ליקה‬
‫‪11:00-12:00 / 10:00-11:00‬‬
‫‪11:00-12:00‬‬
‫סטודיו ‪ -‬אנג'ליקה‬
‫א‪.‬עליון אנג'ליקה‬
‫‪ 09:00-09:45‬עליון עדנה‬
‫‪ 08:15-09:00‬אולם עליון עדנה ‪ 10:20-11:20‬אולם עליון מירב עיני‬
‫‪ 08:30-09:30‬סטודיו שרון ‪ 09:00-10:00‬אולם עליון אנג'ליקה‬
‫‪ 10:00-11:00‬סטודיו אנג'ליקה ‪ 09:30-10:30‬אולם עליון יפעת‬
‫‪08:00-12:00‬‬
‫‪ 08:15-11:15‬טלי‬
‫‪ 08:00-11:00‬דליה‬
‫‪ 08:00-11:00‬שירה‬
‫‪ 08:15-11:15‬טלי‬
‫סבב מדריכים‪ :‬לסירוגין‬
‫‪ 12:00-13:00‬אנג'ליקה‬
‫‪ 07:00-08:00‬יורם א‪.‬עליון ‪ 09:30-10:30‬דינמי‪ ,‬דנה‪ ,‬א‪.‬עליון‬
‫‪ 07:00-08:00‬א‪.‬עליון יורם‬
‫‪ 09:00-11:30‬אולם ספורט‬
‫‪9:00-11:00‬‬
‫שילוב אומנויות נשים‬
‫סדנא תלת חודשית*‬
‫קרמיקה‬
‫‪ 08:30-10:00‬מתחילים תקווה‬
‫‪ 10:00-11:00‬מתקדמים תקווה‬
‫סדנא רבעונית*‬
‫א‬
‫ב‬
‫ג‬
‫ד‬
‫ה‬
‫ו‬
‫ש‬
‫טודיו ענת‬
‫‪ 08:15-09:00‬עיצוב דינמי ‪ 09:30-10:20‬סטודיו שרון ‪ 08:00-09:00‬סטודיו‬
‫טודיו ענת‬
‫‪ 09:00-10:00‬סטודיו‬
‫יפעת סטודיו‬
‫‪ 08:00-09:00‬א‪.‬עליון אנג'ליקה‬
‫‪ 10:30-11:30‬א‪.‬עליון אתי‬
‫‪ 11:15-12:45‬סמדר‬
‫יוגה‬
‫כדור עף‬
‫כדורסל‬
‫יצירה לנשים‬
‫מועדון בריאות‬
‫בריכת שחיה‬
‫מגרשי טניס ‪ /‬סקווש סאונה גברים‬
‫‪15:00-22:00‬‬
‫‪05:00-22:00‬‬
‫‪05:00-22:00‬‬
‫‪05:00-22:00‬‬
‫‪05:00-22:00‬‬
‫‪05:00-18:00‬‬
‫‪07:00-17:00‬‬
‫‪ 08:30-09:30‬רויטל‬
‫‪ 08:30-09:30‬ניסו‬
‫‪ Fit‬קיקבוקס שקים‬
‫ריקודי בטן‬
‫התעמלות מים‬
‫התעמלות‬
‫בונה עצם‬
‫פלדנקרייז‬
‫התעמלות בריאותית‬
‫פילטיס רצפה‬
‫פלטיס מכשירים‬
‫‪ 09:00-10:00‬ענת סטודיו‬
‫שישי‬
‫שי‬
‫‪ 08:30-09:30‬אולם עליון אתי‬
‫‪Drums Alive‬‬
‫‪4U‬‬
‫שלישי‬
‫רביעי‬
‫חמישי‬
‫ת‬
‫שבת‬
‫שב‬
‫‪15:00-22:00‬‬
‫‪10:00-14:00‬‬
‫‪19:30-22:00‬‬
‫‪17:00-22:00‬‬
‫‪10:00-14:00‬‬
‫‪13:00-18:00‬‬
‫‪10:00-17:00‬‬
‫מועדון בריאות‬
‫סאונה נשים‬
‫טניס שולחן‬
‫חדר כושר*‬
‫מגיל ‪ 14‬ומעלה*‬
‫אקטיב סטודיו ‪ACTIVE STUDIO‬‬
‫ד ‪ 06:30-09:00‬פתוח לקהל‬
‫‪ 15:00-22:30‬א ‪ 17:00-20:00‬פתוח לקהל‬
‫‪05:00-22:30 19:45-22:00‬‬
‫‪16:00-22:00‬‬
‫‪ 08:30-09:30‬אימון ריצה עם ניר ‪ 16:00-20:00‬פתוח לקהל‬
‫‪05:00-22:30‬‬
‫‪17:00-19:00‬‬
‫‪10:00-13:00‬‬
‫ה ‪ 06:30-09:00‬פתוח לקהל‬
‫‪ 05:00-22:30 19:45-22:00‬ב ‪ 06:30-08:30‬פתוח לקהל‬
‫‪08:00-13:00‬‬
‫‪ 16:00-20:00‬פתוח לקהל‬
‫‪ 16:00-20:00‬פתוח לקהל‬
‫‪05:00-22:30‬‬
‫‪16:00-22:00‬‬
‫לקהל‬
‫פתוח‬
‫‪06:30-09:00‬‬
‫ג‬
‫‪05:00-18:00‬‬
‫‪10:00-13:00‬‬
‫‪11:30-16:00‬‬
‫ו ‪ 07:00-14:00‬פתוח לקהל‬
‫‪07:00-17:00 08:00-14:00‬‬
‫‪ 16:00-20:00‬פתוח לקהל‬
‫לסירוגין גברים‪/‬נשים‬
‫גלי הדר טלפון‪ 9655095 :‬פקס‪ 9660419 :‬אתר אינטרנט ‪www.galeyhadar.co.il :‬‬
‫שלומית רוזנפלד‪-‬מדריכת שחייה‬
‫מירי רוזנפלד ‪ -‬מדריכת שחייה ‪ /‬טריאתלון‬
‫מהלייה סואץ ‪ -‬מדריכת שחייה‬
‫איציק בהגי מסאג'יסט‬
‫אורנית מסאג'יסטית‬
‫טניס‪:‬‬
‫איציק פרמט‬
‫משה חפץ‬
‫חנות ספורט‬
‫משה קו ‪10‬‬
‫‪052-8434466‬‬
‫‪052-4447277‬‬
‫‪052-6100616‬‬
‫‪050-5834995‬‬
‫‪052-8994604‬‬
‫‪052-3516908‬‬
‫‪052-3995618‬‬
‫‪9674796‬‬
‫טל'‪054-2334501 :‬‬
‫מערכת חוגים למבוגרים‬
‫שם הפעילות‬
‫עיצוב וחיטוב הגוף‬
‫ראשון‬
‫‪ 17:00-17:50‬סטודיו אתי‬
‫‪ 18:00-18:50‬סטודיו דורה‬
‫‪ 19:00-19:50‬סטודיו מיכל‬
‫עיצוב‬
‫נשים ‪ /‬גברים‬
‫אירובי‬
‫אירובי קיק בוקס‬
‫ספינינג‬
‫סדנא רבעונית*‬
‫)בתשלום טל'‪(9696097 :‬‬
‫יוגה‬
‫טאי צ'אי‬
‫קראטה )ג'יאוגיצו(‬
‫טריאתלון‬
‫קט רגל‬
‫כדורסל‬
‫כדור עף‬
‫‪Total body workout‬‬
‫עיצוב דינאמי‪ :‬אתי אולם עליון‬
‫‪16:45-17:30‬‬
‫שיפור תנועה‪ :‬לאה אולם עליון‬
‫‪18:45-19:30 18:00-18:45‬‬
‫‪Dance&shape 19:30-21:00‬‬
‫ארובי ועיצוב דינאמי‪-‬סטודיו יפעת‬
‫‪ 17:00-21:00‬בילהה‬
‫‪ 20:00-21:00‬שי‬
‫‪ 19:00-20:30‬שרון‬
‫)אימון סיבולת(‬
‫‪ 18:00-19:00‬א‪.‬עליון שרון‬
‫‪ 17:00-18:00‬א‪.‬עליון לי חדד‬
‫רישום במשרד‬
‫‪ 19:30-20:30‬יאיר‬
‫‪ 20:30-21:30‬ערן‬
‫‪ 19:00‬א‪.‬עליון ליאת‬
‫‪ 19:00-20:00‬שני‬
‫‪ 15:00-16:00‬טל‬
‫‪ 19:30-21:00‬חדר יצירה תקוה‬
‫‪ 17:30-18:30‬ג'ואן‬
‫‪ - 19:00-20:00‬סטודיו אסתי כהן‬
‫‪ 19:00-20:00‬אולם עליון‬
‫מתיחות בתנועה אורנית‬
‫‪ - 20:00-21:00‬אולם עליון שרי ‪ - 17:00-18:00‬אולם עליון ‪ -‬שרי‬
‫‪ 20:00-21:00‬סטודיו‬
‫איתמר ‪ -‬גברים‬
‫‪ 20:00-21:00‬אולם ספינינג‬
‫איתמר ‪ -‬גברים‬
‫‪14:30-15:30‬‬
‫איתמר סטודיו תנועה‬
‫‪ 18:00-19:00‬שרון א‪ .‬עליון‬
‫‪ 17:00-21:00‬דליה‬
‫‪ 20:30-22:00‬א‪ .‬עליון דנה‬
‫‪ 17:00-21:00‬שלומית‬
‫‪ 17:00-21:00‬שירה‬
‫‪ 17:00-21:00‬מיכל‬
‫‪ 20:45-22:15‬א‪ .‬עליון עופר‬
‫‪ 20:45-21:45‬ח‪.‬ספינינג איתמר‬
‫‪ 20:00-21:00‬מקלט‪-‬אבי‬
‫‪ 21:00-22:00‬סטודיו איתמר‬
‫‪ 20:00-21:00‬מקלט‪-‬אבי‬
‫‪ 20:30-21:30‬מירי ‪ -‬בריכה מקורה‬
‫‪ 20:30-22:00‬משחק חופשי ‪-‬‬
‫אולם ספורט שי‬
‫‪ 16:45-18:10‬סטודיו אתי‬
‫עיצוב דינאמי‬
‫‪ kick&shape‬קיקבוקס משולב עם עיצוב‬
‫‪ - 20:10-20:55‬סטודיו ‪ -‬שרי‬
‫‪ 18:30-19:30‬א‪ .‬עליון שרון‬
‫‪19:30-20:30‬‬
‫חמישי‬
‫שישיי‬
‫שיש‬
‫‪ 18:00-18:50‬סטודיו דורה‬
‫‪ 19:00-19:50‬סטודיו מיכל‬
‫‪ 19:00-20:00‬אולם ג'ודו ‪ -‬רות‬
‫‪ 18:00-18:45‬סטודיו לאה‬
‫‪ 18:45-19:30‬סטודיו לאה‬
‫‪ 16:00-16:45‬קטרינה‬
‫ריקודי עם‬
‫ריקודים סלוניים‬
‫ציור‬
‫לנשים‬
‫יצירה‬
‫סדנא תלת חודשית*‬
‫‪TBW‬‬
‫‪ 20:00-21:30‬ח‪.‬ג'ודו אתי‬
‫‪,19:00-20:00‬תמי אולם עליון‬
‫‪ 18:00-19:00‬אורנית‬
‫‪Holistic Spining‬‬
‫התעמלות מים‬
‫התעמלות גב‬
‫פלדנקרייז‬
‫התעמלות‬
‫בריאותית‬
‫פילטיס ריצפה‬
‫פלטיס מכשירים‬
‫שני‬
‫שלישי‬
‫רביעי‬
‫‪ 21:00‬ניסו א‪.‬עליון‬
‫טל‬
‫רויטלל‬
‫ט‬
‫רויט‬
‫רוייט‬
‫‪ 119:00-20:00‬רו‬
‫רו‬
‫‪9‬‬
‫פעילות אירובית מודרכת על אופניים‬
‫שני‬
‫‪20:00-21:00‬‬
‫שני‬
‫‪ 220‬ש‬
‫‪0:0‬‬
‫‪0:‬‬
‫‪ 17:30-18:30‬ערן‬
‫‪ Fit 4U‬קיקבוקס שקים‬
‫‪ 21:15-22:00‬שי עוזרי‪-‬סטודיו‬
‫זומבה‬
‫קרמיקה‬
‫דצמבר ‪2011‬‬
‫‪ 20:30-21:30‬מירי ‪ -‬בריכה מקורה‬
‫האימון ב‪ 4-‬מסלולים בלבד‬
‫‪ - 19:30-22:00‬משחק חופשי‬
‫‪20:30-22:30‬‬
‫מאמן אריה גורביץ'‬
‫‪ 20:00-21:30‬מתחילים‬
‫‪ 21:30-24:00‬מתקדמים‬
‫‪ 19:00-21:00‬אמירה‬
‫משחק חופשי ‪20:30-22:00‬‬
‫אולם ספורט רפי‬
‫‪ - 15:00-18:00‬משחק חופשי ‪ -‬דשא‬
‫‪ 20:30-22:00‬משחק חופשי ‪-‬‬
‫אולם ספורט שי‬
‫‪ 20:00-21:30‬מתחילים‬
‫‪ 21:30-24:00‬מתקדמים‬
‫‪ 14:30-16:30‬אולם ספורט‬
‫משחק חופשי ‪21:30-23:00‬‬
‫אולם ספורט‬
‫‪ 21:00-22:15‬יגאל‬
‫‪ 19:00-21:00‬אמירה‬
‫‪ 19:00-21:00‬פיסול בעיסת נייר‬
‫‪ 14:00-15:00‬אולם ג'ודו‬
`